月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	13.0	織田でペース走（つもり）		朝ゆるみ、おお！こんなに早く結果が〜♪うきうき、気が緩んで要なしクレープと尼ポテで台無し 【八】＊９．１、納豆おこぼれの牡蠣フライ１、島根のゆずまん１/２、ビ１ 【夜】＊０．２　（；＿；）
12/02 木	0.0	ノーマルコースかくれんぼ付	星空の散歩	【朝】＊９．８、水難３日目校歌よこばい４９４９
12/03 金	0.0			【朝】＊０．０＊７％水４よこばい４９４９４９
12/04 土	5.0			那覇にＧＯ、ちょい小雨だが虫厚い〜、アジアンな雰囲気、豆腐そばが美味(源治そば＠那覇中学前・売り切れたたらおしまい、魂の入った沖縄そば屋）、前日受付してちらっとお買い物、夜マッサージでよだれ、早めに就寝
12/05 日	43.0	ＮＡＨＡマラソン	3800番で完走	ちょい肌寒のいいコンデションだがまたしても強風でラストの登りでは押し戻されそうになった、７Ｋあたりにハブの干物が道路に長々とはべってた、こんな市街地にもハブがおるんじゃ、 そしてエイド堪能で＊は変化なし４９４９、ゴール後に友と買い物に奔走、その元気を走りにいかせと言われた、居酒屋で祝杯【夜】極楽よだれマサージ夢心地
12/06 月	0.0			筋肉痛なし、階段をロボットみたいに下りてく若者多数、ふふふ勝ったね、那覇より北へ、基地がおほい、都市部を離れるとアジアンな雰囲気が倍増、ついつい日本であることを忘れる、海が美しい〜〜、人っ子ひとりいない、海岸線を北上するとワンが喜びそな草原の先に透き通った海が広がっている、来年はワンを連れて一緒に来たいと激しく思った 昼飯は小高い山の上(カフェくるくま・アジアンハーブレストラン＠知念）で絶景をみながら、庭園でしばしまどろむ、料理が大森で食べきれない、物価安いかも
12/07 火	7.0			美しい海岸線を気持ちよくもーにんジョグ、人家でラブ発見、行ったり来たり3往復くらいしたら不審者と思ったらしく噛み付きそうに吼えられた４９４９お友達になりたかったのに、普段人通りがないらしく人馴れしてない野性的なラブであった 海洋博公園の水族館見学、素手で触れるヒトデや海栗をひっくりかえしたり手裏剣みたいにして遊んでいたら「そっと触れてください」とおねえさんに怒られた４９４９ヒトデ君ごめんなさい、たまには飛んでみたいかな〜と思って 太平洋から東シナ海へ山を越えて、山といってもジャングルみたい、日没もまたため息が出るほど美しい〜
12/08 水	0.0	ノーマルコース	４日ぶりだから念入り	ｂａｃｋｈａｉｒひかれる思いを残し、また来年くるさ〜、空港でサンダルから靴下ブーツに履き替え、海はタイ・バリより断然美しかった、食べ物も今回あたりで馬すぎで食べすぎ、よって＊は維持どころか増加、ひえ〜〜〜 家では玄関でいつにも増して強烈な熱烈歓迎が、顔がよだれでべしょべしょ、寂しかった〜と訴えているかのようだった
12/09 木	1.0	ノーマルコース		仕事って久しぶりだと結構かったるいワン
12/10 金	1.0	ノーマルコース	週末おまけつき	大好きな金曜日、旅の余韻に浸って、またすぐにでも南の島に行きたくなる、旅仕度はできてるし
12/11 土	0.0	ノーマルコース	全員で行く散歩はやはり楽しそう	いい天気の洗濯びより、ホットカーペット出したらワンがぬくぬく気持ちよさげに昼寝、もっと早く出せばよかった
12/12 日	21.0	小川和紙 ノーマルコース	２’０１’１０	どーしても2時間が切れない、最後まで元気にたぶんイーブンで走れたかも、Kあたりあと１５秒くらい早くならないかな〜、ゴール後に３さん母上の差し入れが温かくてありがたかった、感謝
12/13 月	1.0	ノーマルコース	風が冷たいが毛皮着てる連中は元気	大台維持４９４９、昨日仕入れた白菜と大根、鶏肉団子のヘルシー鍋、努力が報われない
12/14 火	1.0			高値安定４９４９４９、Ｏ君は体脂肪計測拒否する、ためしにずるして軽くするとすぐ体脂肪出る、デブが嫌いらしい、やな感じ〜ぷんぷん 野菜たっぷリ炒め、沖縄てびち、海草サラダこんなメニューなのに大台、ぐれてやる〜
12/15 水	5.0	織田ジョグ	るんるんジョグ、ｎｅｎｎｚｅｒｓの葦はともかく舌は絶好調	【朝】高値超安定、ぐれた どっしり大台、納豆び、菓子付、お久の白木はたのし♪ Ｗｅｂも1執念、＊はきっちり振り出しに戻る、なんでや〜
12/16 木	0.0			【朝】磐石の大台、ぐれぐれ
12/17 金	6.0	回廊ジョグ		小守→ととこーす、午後の仕事は脱力系ではかどらず。半年ぶりのトレセン、回廊を○ゅ○こさんとじょぐ●ーコさんとの●束がやっとかなった、時間が足りなくてお話もっとしたかった ｗｅｂの忘年会でまたお話しましょう〜４６４９
12/18 土	0.0	ノーマルコース		のんびりワンとひなたぼっこと昼寝、仕事疲れかやる気でず
12/19 日	20.0	奥武蔵ＬＳＤ	ワンも一緒に、後半イグはやはりバテてしまった	坂道が苦しい、ココが動力、朝飯前だったから志望燃焼を意識して、走後温泉で極楽 ワンもお疲れで爆睡モード、埼ボクで買い物、ワンご飯に入れる大根の葉をたくさんげと、朝兼昼兼夕食はぶたすき、眠いのに鼻３つテーブルに勢揃い、ぶたのもも？の焼いたのをおすそ分け 【夜】＊９．６＊４．７％やっとこさ古代 01○。。さんおめでとう〜感動うるうる
12/20 月	1.0	ごめんちゃい、お仕事がらみだったの		＊に危険な○○会、たぶん大台
12/21 火	1.0	深夜散歩	ヒナの○○こが異様にでかい、重い	＊によくない○○会、確実に大台★ヒナが昨夜、夜中にがぶがぶ水飲みで怪しいと思ったら、またやらかした、今度は煮干、やれやれ
12/22 水	10.0	のんびりじょぐ	01○さん、ノ○ちゃん、○いじさんと	ｗローディングをずーと継続中、＊に変化なし４９４９ 納豆、び、チョコいろいろ、おみやに梅が枝餅＆みかん
12/23 木	0.0	ノーマルコース		洗濯びよりだが風が冷たい、夕餉はクリスマス定番のチキン、できればターキーがいい テーブルにハナ３っつ、よだれデロデロ ★自己コントロールができるしっかりとした人間。自分というものをしっかりわかっているため、何をやるにしても適度にテキパキとこなせる優等生。 ただ、やや神経質な面もあり、恋愛に対して臆病な面もある、たまには自分の殻をやぶり、恋愛にも仕事でも大胆になることで、新しい自己発見もでき、さらに楽しめるライフスタイルを確立できる。 友達関係は最もうまくいくタイプ。信頼できる人物で友情にも熱く、異性にも優しく、恋人には一途。人よりやや嫉妬心が強いほうだが、何事もうまくいくタイプ、自分を信じて突き進むこと。
12/24 金	0.0	ノーマルコース	金曜サービス散歩、お遊びいっぱい	うきうき金曜日、睡眠もたっぷりで体調も４６４
12/25 土	10.0	ノーマルコース		北国に出かけたら寒かった、市場を覗くと美味そうな魚がいっぱい値段はそこそこ高いかも、正月近くなると何でも値上げ、どうせすぐに店開くし買いだめしないよん、家に戻ると部屋がぐちゃぐちゃ、またヒナが台所のゲート突き破って進入、ブリオッシュ6個、でっかいフランスパンと食べてはいけない鳥の骨まで、○○コになって出てくるまで心配、突き刺さると手術なのにしっぽぶりぶりで上機嫌、夕餉はおからをたっ〜ぷり、包まれて出てきますように（祈） 野菜たっぷり餃子作成、熱々食べたら口の中にでっかい血豆が、入浴中に破れて水飲んでもしみる、喉全体が激痛４９４９、ワンもお風呂に、ぴかぴかになってお正月だわん、ワンもいいかほり〜
12/26 日	0.0	ノーマルコース	風が冷たい	洗濯と掃除、ヒナの○○コはまだ出ない、お腹マッサジしてでろでろと呪文、気持ちよさげにでろーとするヒナ、こっちの気も知らないで 夕方散歩でもまだ確認できず、ヒナは元気溌剌 喉ずきずき
12/27 月	1.0	スマン		ヒナの盗み食い骨はどうやら出たらしい、ほっ！留守番が長いと何かやらかしてないかと心配、イグもココもおとなしいかったからヒナのいたずらには最初から度肝をぬかれたけど、成長しても性格はおんなじ、ふう〜 【夜】＊に危険な○○会
12/28 火	1.0	スマン明日たっぷりね		Web忘年会、2回目の参加、お話できてたのしかった
12/29 水	0.0	たっぷり		雪降りでたっぷり散歩後 ワンとぬくぬく
12/30 木	0.0	ノーマルコース		掃除と買出だし、人が多くてゆっくり見られないので、必要最小限でそそくさ済ます
12/31 金	0.0	雪合戦	雪中大喜びの散歩	昼からみるみる積もる雪、ワンが興奮、運動公園まで散歩 誰もいない公園を大喜びで駆け回る、普段はヒーターにべったりだけど雪は大好き ワンは脚がこてこてになって爆睡、ゆっくりした大晦日
走行距離	148.0  km