月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0	いつものコース		努力目豹　oodai→ kodai、と言いつつ朝から菓子を食す（忍耐練裏目） 眼と口と耳と眉毛のなかりせばはなよりほかに知る人もなし　 秋だから○人になってみた、景品の掃除機がきた、コンパクトながら高性能 なぜかワンは掃除機が怖い、すばやく逃げる、今度のは音が静かなので前よりも逃げ足速くない、つまんない
10/02 土	0.0	いつものコース	上天気	洗濯日より、デッキも掃除した、ワンが気持ちさげにお昼ね、庭の金木犀がいひかほり〜、日焼けするからもう少しあとでジョグと思っていたら、夕方睡魔に襲われｂａｂｙｔｉｍｅに寝てしまった
10/03 日	0.0	いつものコース	大雨	朝から大雨、ＫＮＧ早朝より駅伝に、知り合いがたくさん出場する駅伝、大雨で難儀やナ〜、少し頭痛、ワンとごろごろ、たまにでかボールでストレッチ、遊びと勘違いしたヒナが興奮してあやうく骨折するところだった、ちがうっちゅーに！！これじゃoodai脱却はむずいｶﾓﾉﾊｼ
10/04 月	0.0	びしょびしょ散歩	雨	うっとおし〜、はよ天気になっとくれ〜
10/05 火	0.0	びしょびしょ散歩２	大雨にも負けずワンは行く！	びじょびしょ散歩、ＫＮＧ出張でワンと添い寝したら布団とられて少し風邪っぽいかも。のはし 淡路島かよふ千鳥の鳴く聲にまた寢酒のむ旅のＫＮＧか
10/06 水	0.0	織田練習休み 念入り散歩、晴れてるからね		０１５しゃん、ごめんなさ〜い、昨日の雨散歩以来ちと風邪の前兆で土曜日を考えて自重しました、すまんです
10/07 木	0.0	念入り散歩	また明日から雨みたいだから	露じもに　いろ香もあせて　秋をへて　おいてふことも　しらぎくのはな　 ： そしてワンは６倍の速さで　いぐ〜楽しい犬生送ろうね
10/08 金	0.0	いつものコース		大好きな金曜日、3連休でうきうき、でもまた台風
10/09 土	0.0	小金井公園台風で回避		小金井公園３０Ｋくらいを目標にしてたのに、残念
10/10 日	0.0	公園でボール投げ		新潟マラソンに念を送る
10/11 月	0.0	公園でボール投げ		ワンとだらーと過ごす、やる気でない ワンと一緒にいる時間が長い、身体がふれあってひとつの群れみたい
10/12 火	0.0	いつものコース		道に蝦蟇のパピーがノコノコ、車に轢かれちゃうので、手のひら馬車で安全地帯に搬送した、親指の爪くらいの大きさで可愛い、あんな小さい蝦蟇は初めてみた、ちゃんと小さくても蝦蟇は蝦蟇であった 大きい蝦蟇でも手のひら馬車で搬送しちゃう、蝦蟇好きかものはし
10/13 水	10.0	ジョグ中心		あやとんがアドバイスしてくれた（嬉）１Ｋを意識して走る、今のわたしには精一杯、皇居駅伝で５Ｋもよく走れたなーと思った、身体おもひ〜 納豆まぜまぜしてたらリちゃんにメレンゲじゃないんだからと言われた、むむ！まっこと納豆ケーキができそうであった。
10/14 木	0.0			業爆であった４９４９
10/15 金	0.0			業爆で朝まで職場にいた４９４９
10/16 土	0.0			ただもう眠い、無理のできない年齢かしら、うう４９４９
10/17 日	0.0			レース場からいずこに行きしＫＮＧ、午前様の帰宅、やれやれ
10/18 月	0.0			いい天気じゃ〜、やっと洗濯物が乾く、ありがたい
10/19 火	0.0			練習からいずこに行きしＫＮＧ、またも午前様〜、やれやれ
10/20 水	0.0	台風散歩		ＴＯＫＡＧＥの中完全武装にて散歩、ワンもひるむ大雨、後半キャンターで家に駆け込む、ぐしょぬれ
10/21 木	0.0			【山手線で】親子だとばかり思っていた、いつもぎりぎりで駆け込む婦人、息子さんが荷物を持って一緒に走り最後に手渡す絶妙なタイミング、感心な孝行息子だなーと思っていた、その婦人は年齢の割りには化粧もいでたちもデーハーである、多分50代後半か６０代、しかし走ってくるバイタイリティーはすばらしい、そしてちょっとの隙間にちゃっかり座ちゃうのである、ふ〜む 大体毎朝会う、そして今日親子じゃないことがわかった、なぜならいつもより1分ほどの手渡し余裕の隙にチュとしていたのだ、あっしの目の前で、おおおおぉぉ親子じゃなかったんだぁ〜、そうかそうか、それでなんとなくちぐはぐな若つくりも納得であった、相手の男性は銀行にいるようなまじめな感じの人であった、それぞれの人にそれぞれの人生あり、いいじゃないの幸せならば、末永く幸多かれと祈る。
10/22 金	0.0			ふはふはあなご屋＠赤坂・夜ばーじょん、稲造で大満足、純米大七も大満足、うめ〜、ちょっと呑み過ぎたカモノハシ 【順不同】ぱりっと焼き海苔、芹の白和え、とびことくらげ、秋刀魚のみがき酢橘風味、銀杏炒り、豆鯵の南蛮風 焼きあなご、鯛と蕪の蒸し物、なます、白身魚の吸い物、季節の野菜炊き合わせ、鰈とかんぱちのお造り、蕎麦饅頭の蒸し物、香の物と山菜おこわとなめこの赤だし、デザートは柿、お造りは絶品の美味さ、すべてに大満足、純米もうめ〜かった、やっぱ純米やな〜、幸せな金曜日
10/23 土	0.0	諏訪にお泊り		諏訪にｇｏ、新宿ぎりぎりで走る、１３０ｍの表示、ひえ〜そんな〜、必死で走る、５０ｍさらに死に物狂いで走る、１分前に青息吐息で到着、なんことはない事故で１．５時間遅れで発車、ぐえ〜！あの走りはなんだったんだ〜 下諏訪には１時間４５分遅れで、やれやれそんじゃ夕食前に風呂でもと思ったら地震、Ｋ庁さまご一行はとたんに戦闘モード、大変な職業である、どこにいてもおちおちしていられない、相手は自然界である 新潟地区は大雨に引続きの被災、お気の毒で言葉もない、本格的な雪のシーズン突入前に暖かい環境に移れることを祈る。越後人ふぁいと
10/24 日	21.0	諏訪湖ハーフ	２’０６’５８	快晴、少し紅葉した湖畔を○い○さんが並走してくれ気持ちよく走れた、いつも織田でジョグしてるからリズムよくおじゃべりしながらだったので短く感じた 身体が覚えているリズムで走るとほとんどイーブン、１８Ｋあたりで２○３さんとイッ○さんがお迎えジョグ、ガードランナー３人に囲まれて気持ちよくゴール、練習不足で最後の２Ｋで脚にきたけど、並走してもらったお陰でまずまず予想通りなので満足、グループは入賞者がたくさんでお揃いのＴシャツが目立ってた、いとうれし
10/25 月	0.0	ノーマル散歩		少し細桃が筋肉痛
10/26 火	0.0	遅め帰宅で雨上がり散歩		冷たい雨、被災地にはもっと冷たい雨だろう。。。復興を願う 夜寒くてワン暖房がいとうれし
10/27 水	0.0	ノーマルコースで少し遊ぶ	手袋しないと寒い	さらにイガイガなので練習しないで早く寝た
10/28 木	0.0	深夜まで働く４９４９	手袋・マフラー必要	朝は手袋がほしい寒さ、上天気の遠足日和なのに業爆で走りまわる＠＠； 深夜まで残業しかも飯なし、自宅前ののぼり坂ではガス欠初体験、すきっ腹に寒さがしみる〜
10/29 金	0.0	ノーマルコース	大好きな金曜日だからお遊びサービス、刺身鰤にかくれんぼ	【朝】初手袋＆マフラー、喉がいがいがと頭痛、食欲は普通以上
10/30 土	0.0	ノーマルコース	頭痛でも風邪でも会社休んでも散歩はかかさず	頭痛と喉痛でワンとうだうだ、どうせ雨だし、うだうだ度５００％ 上天気だともったいなくてうだうだ度３０％だけど、日頃の睡眠不足一気に解消した。
10/31 日	0.0	手賀沼DNS	集中豪雨でも頭痛でも会社休んでも散歩はかかさず	朝から雨で頭痛も治らないからDNS
走行距離	31.0  km