ひなこ
地域 : 埼玉
年齢 : ○2歳
一言 :
一言 :
★★次は・・・★★ ★★次は・・・★★ ★★次は・・・★★ ★★次は・・・★★ ★★次は・・・★★ ★★次は・・・★★ ★★次は・・・★★ ★★次は・・・★★
2004/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | 散歩寒くてもへ〜ちゃらなワンたち 油断した隙にすっぽり隠れた 全速力で探しまわる、いとしさ募る、これだからやめられない |
《5:10》 《24:00》 |
【朝】*7.8*7%脂肪が多い、牛さん食したせいやろか、牛さんごめんちゃい 3月だし暖かいからバ○○ャツやめた、がしっぱい、さぶい〜 寒いから鍋、牛さん、豚さんごめんなさい、野菜たっぷり、薬味もたっぷり、最後にすいとんでしめくくり、あったまったよ〜ん、本日もダーは二人羽織のよう顔がいっぱい、よくみないとどっちがワンだか 【夜】*9.2*5%そんなに増えなくてもいいじゃん、珍しく間食してないのに〜4949 |
3/02 火 | 0.0 | 《5:10》 《0:50》 |
【朝】*8.4*7%、へぐ〜、団体戦よくわからず申し込み、なんでも参加してみるかの精神、若葉マーク、イカンかったかしら? キムチ鍋カプサイシンで代謝を高める、筍・白菜・ごぼうのささがき・えのき・しいたけ・油揚げ・豆腐・にら・豚さんちょこっと、一塩の鯖焼き大根おろした〜っぷり 【夜】*8.0*4%れれれ?なぜに減ってる |
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3/03 水 | 13.0 | ジョグー、少しだけスピード |
1’48 《5:30》駅までダッシュ 《1:50》 |
【朝】*7.4*7%よよ、カプサイシン降下か ふさんとランチ、今ひとつ、鰯フライが凭れたかも、鋼鉄の胃なのに珍しい masumiさんありがと〜、まだまだ修行がたりませんです、練習を罪ます 【後悔測定】*6.9問題外のぶっちぎり9連勝、納豆定、のどのぜいぜいが治まらず、デザート不振に終わる 【夜】*7.6*5%、*会加入当時は大台だった、微減ではあるけど戻りはない、やっぱり運動不足で食べすぎだったのね |
3/04 木 | 0.0 | ワンと楽しく遊散歩、しっぽぶんぶん、いつでもるんるんでいいね〜、悩みとべ○ぴとかないのね |
《5:10》 腹30・スクワ10 《23:50》 |
【朝】*7.0*7%眠し、電車でいねむり、のどのイガイガまだ続く 【夜】*8.4*4%異常食欲の波で食べまくり、機能のお菓子全部、帰りにげとした超カロのケーキも10時すぎなのに食す、どか食いモードに突入、とまらない |
3/05 金 | 0.0 | すまぬ、明日はたっぷり遊ぶからね |
《5:30》駅までまたダッシュ 腹30・スクワ10・尻筋 《1:30》 |
【朝】*8.0*4%また戻ったぁぁぁ〜、あれだけ食べれば当たり前かぁ、のどのイガイガさらにひどくなる、気管弱し、肺活量超少ない、プールでの潜水じゃんけんいつも最下位だった 【夜】*8・8*3%仕事帰りにちょこっと、鳥インフルエンザおかまいなし、少しの積りがかなり食した、明日はLSDします、勉強もします、家事もします、分身の術身につけたい ★kyokoさんのまねっこ【*】会員だし、見やすい |
3/06 土 | 0.0 | しっぽぶんぶんで付いて廻る、座ると身体寄せてくる、普段もそうしていたいのかな〜ぬくもりがいとおし、がいとおもし |
《7:40》 |
【朝】*7.8*7%のどのイガイガさらに悪化、いで〜、咳ごほごほ、呼吸器官系に弱点、胃腸系はつわもの、かご系すきすき大すき、部屋中かごだらけ、特にバリのアタのかごコレクションがいっぱい、ドゥガナン村のおばちゃんと友達、だとおもったけどもしかしたら鴨られてる鴨、日本人騙され易いからね、二重価格やし、疑り深くなる国バリ島 どうやら風邪ひいたみたい、だるいのですべてなげだして寝た、よく眠れる 【夜】*7.8*5%しかし食欲はあるのよね〜 |
3/07 日 | 0.0 | ワン散歩風邪ひいても必ず行く、会社は休んでも散歩は休まず、へへ |
《23:30》 |
【朝】*7.0*7%風邪っぴきで咳とまらず、ぐるし〜 だるくてゴロゴロ、ワンもゴロゴロ、琵琶湖みながら寒そ〜なので選手に同情した、わたしは暖かい部屋でさらに布団かぶってるのにまだ寒い |
3/08 月 | 0.0 | ワン散歩、月がおおきい ちょこっと遊び、そんなに寒くない |
《5:20》 《1:10》 |
【朝】*7.4*7%ますます咳がひどい、マスクマンで出勤同情を誘う作戦 【ウエストサイズ物語】直しに出したスカートができた、湯上りに着てみたらちときつめ、でも絶対きついなんて言えない、メジャー当てられるとなぜか息をつめて少しでも細くしようとする、女のミエってやつ、そういやあの時は腹ぺこだった、今後このスカートでは食事禁止だぁ 【夜】*8.6*6%IZIMIの前通ったらニューファイス発見、和三盆の上品な味のケーキ、うまい、やっぱウエストきつい鴨、なんてわかりやすい身体だ、ケーキ食べるとすぐに反応する、だけど減る方はなかなかしぶといのよね |
3/09 火 | 0.0 | 仕事だったのごめん、いつも変わらぬお出迎えありがとう、疲れが吹っ飛ぶよ、わたしも吹っ飛びそうだけど |
《5:20》 |
【朝】*8.0*8%残業だ、身体の調子悪くても仕事は待ってくれない、こんな日は遠距離通勤がすごく負担になる、でも指定席でゆったりだけどね。 【夜】*8.6*4%しつこい咳が止まりません、困った |
3/10 水 | 0.0 | 仕事のあと残業めし食べたの、ごめんちゃい |
【朝】*7.4*4%すごくいい天気、みんなに合いたいなぁ〜、すごく楽しみな水曜日なのに・・・ばい菌状態で迷惑だし・・4949 【夜】*8.9*4%最近いばりすぎのイエローカード、すんません反省します、納豆って重いのね |
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3/11 木 | 0.0 | たっぷり遊びつき、そしてだっこ大好きいぐちゃんにヒナコが焼もち、ココ知らんふり |
【朝】*7・4*4%あと−3.4kg、昨日諸先輩方より、新参者のくせにムハハとかいばりすぎと罵倒され、身長から割り出された数値以下にならないうちは、ムハハとかイバルなと五寸釘をさされた、しょぼん ´ε` 咳がなおらないよ〜、一週間走れない、ゆっくりでいいから走りたい |
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3/12 金 | 0.0 | 散歩ノーマルコース、咳込むと心配そうにぺろぺろしに来る 移るといけないからね(犬の風邪は違うけど) |
咳と頭イタイタつらい一日、うがい 電車で咳が止まらなくなる、隣の人に申し訳ない |
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3/13 土 | 0.0 | ノーマルコース、休みなのにごめんね KNGが早朝ボール投げしたから、おとなしく昼寝、私も一緒に |
咳と頭イタイタでうだうだ、いいかげん直ってもらいたい、自分の身体じゃないみたい、歩くのもしんどい KNG氏買い物・料理と大活躍、すみませぬお世話になります。 |
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3/14 日 | 0.0 | ノーマル散歩、部屋の中でボール遊び |
【朝】*7.6*7%自分の身体じゃないから、4建うけてもへろへろで集中できず、って落ちた時の言い訳 うがいで窒息するかと思った、鼻もつまってるからね |
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3/15 月 | 0.0 | ノーマル散歩、まだだるいが元気いいワンの活力をもらおう |
【5:15】 【24:20】 |
【朝】*7.8*7%起きた時に気分が悪いのって一日やる気なくす、まぁ仕事に行く時はあんましやる気ないかも、まだ自分の身体じゃないみたいな感覚がつづく、歳とると直るのがおそいのう 咳がとまらない、身体の弱いヒロイン気分だけど、マスクしてのどはぐるぐる巻き&腹巻き、とても素敵な寝姿、何かあってもすぐには飛び出せない、夜中の咳き込みで腹筋あたりが痛い |
3/16 火 | 0.0 | すこしだけ遠回りコース、今夜は月がない、ヒナコがまたいのしし走り、元気有り余ってる、うらやまし |
【5:10】 【1:10】 |
【朝】*7.4*7% I am back!咳も乾いたコホンに変化した、もう峠は越えた 毎日お茶でうがい100回くらいした、夕餉、鳥・ごぼうの炊き込みごはん、ニラ・筍・とんぶり入り卵焼き、豆腐・大根・ニラの味噌汁、グリーンリーフ・蒸し胸肉ちびっとのあっさりサラダ、じゃが・ニンジン・玉葱・キャベツ・ほんの少し肉のトマトソース煮込み 【夜】*8.4*4% まだまだ油断できないガラスの気管支ゆえ養生します |
3/17 水 | 0.0 | かなり遠回り散歩、暖かくて上着いらない、猫が甘い声で鳴いている、ワンは野太い声でそれに答える |
【5:20】 【23:30】 |
【朝】*7.6*7%楽しみな練習日なのにダースットップで2週パスした、4949 ダーは両手に華の「むふふディナー」だから粗食にてすます、良き妻なり、えっへん 葉っぱのまきまき、Gリーフに蒸し鶏・春雨・長ネギ・にんじん・えび・きゅうり入れてくるくる巻く、豆板醤・酢・ガーリック・醤油タレで、残りもの野菜スープ 【夜】*8.4*4%早めに就寝 |
3/18 木 | 0.0 | るんるん散歩、テーブルの上にうっかり置いたニラレバをヒナコが盗み食い すまぬ私の不注意でワンの兼好に悪影響 |
【5:30】駅まで速歩 【24:40】 |
【朝】*7.4*6%まだ声変わり中、猫みたく甘い声じゃないけどね 【夜】*8.6*4%閑職いっぱい、クッキー10枚、レーズンウイッチ2枚うまい 夕餉、ニラレバ(KNG)・鯖塩焼き・根野菜たっぷりの煮込みうどん |
3/19 金 | 0.0 | おでかけだったのごめん、帰ったらたっぷりね |
【5:10】 【24:50】 |
【朝】*8.4*7%やっぱし閑職がきいた〜止める 用事でお出かけ:枕が替わったから不眠 |
3/20 土 | 0.0 | 夜さっくと速歩きで、すまんね落ち着いたらたっぷりね |
【4:10】 【24:40】 |
用事でお出かけ:枕自分のだけど不眠 |
3/21 日 | 42.0 | あ〜らカワ あんぱん×2・バナナ×4 オレンジ・グレープフルーツ・シャーベット やっぱお腹減るもんね 往路で復路側にあるバナナを取ろうとしたら、戻ってきてからねと拒否された、いいじゃんか、もうお腹減ってるんだからさ |
4’36’20 書き方わからないので適当 33’09・33’01・32’05・31’10 32’31・33’07・33’42・33’46 13’49 【4:30】 【24:30】 |
【朝】*7.4*7%よい天気、不眠のため気持ち悪い 気管支不調につき、恐る恐るスタート、考え事に集中しているうちに、先頭が折り返してきた、続々くる知り合いに声援送っていたら、いつのまにか私も折り返しまできてしまった、ここから先は長かった 走っている時には咳は少しだけ、リタイヤしたなら大げさに四つんばいになったろうか、など考えてたら、前回の遠藤さんに遭遇、このままなら50分切れると励まされ、苦しかったけど付いていく、少し遅れると親切に待ってくださる、ええ人や〜感謝、期待に答えるべく自分に鞭打つ、お陰で邪念を振り払えた、GTメールにダーが登録してくれたので始めてラップがわかる、わりと安定してるものなのね、人間の五感ってけっこうするどいかも、電車で移動する時に気分が悪くなった、やっぱ体調不良かな 【走・湯浴み後】*7.0思ったほどじゃない、がつかり キャベツのディプサラダ・さより梅肉あえ・まぐろ・かんぱち・鯛のさしみ・ふろふき大根のフォアグラのせ・にんんくライス・湯葉サラダ 食べたら気分よくなった、でも酒は呑みたくない、やっぱ体調不良だ間違いない |
3/22 月 | 0.0 | 氷雨さんぽ、しょぼしょぼさぶい〜 |
【5:10】 よく眠れない、夜中に何度も目覚める 【23:40】 |
【朝】*6.4*6%目標まで2,4kg 練習不足が効いて膝イタ、細桃イタ、階段つらい 【夜】*7,8*3%タイスキKNG政策、コカにも劣らぬいいお味、パチパチ、また作ってね |
3/23 火 | 0.0 | 筋肉痛なのにおかまいなし、どんどんがんがん メモリアルで自由運動会、短距離走ヒナコ選手、買い物競争イグ選手、玉入れココ選手 |
【4:00】 羊数えると顔が浮かんでよけい眠れない 【1:40】 |
【朝】*7.2*4%鯛志望が減ってる〜ばんざーい!9−7になるかも 筋肉痛って、ココ最近では始めてかも、とろとろでも走ってるのはやはりいいんだと実感、夕餉はダー留守に付き簡単粗食、野菜中心のワンタン鍋ひき肉の隠し味にここでも柚子胡椒、ぴりりと切れるいいお味、鰹のたたきサラダ 【夜】*7.9*3%なんかじょじょに戻っていくようなやな予感 |
3/24 水 | 0.0 | 練習日なのに3週連続欠席、来週からは完全復帰します 昼間の公園だれもいない、思いっきりボール投げ、ココは疲れると斜め歩き、ヒナコは芝生にひっくり返って大の字、イグは静かに伏せ、それぞれ個性あり |
【6:30】ぎょえ〜遅刻、ひさびさの爆睡、ええままよ、たまにはいいかで○○○すみ でもやっぱり行くんだな〜これが地○○を見習わなくちゃ! いかんかった、見習った 【1:30】 |
【朝】*6・6*4%おお!すごい代謝じゃ〜、フルの燃焼まだくすぶっているのか、むふふ^−^ 臨時休暇、役所にワンの書類、カルフール買い物、平日だと駐車場も売り場もゆったりなのね、お腹すきすきで行ったらよけいなものまでいっぱい買った、特にデザート関係、イカンここで気をゆるめちゃ 【夜】*7.6*5%夕飯どか食いモード、食後爆睡の最悪パターンだけど、これが気持ちいいんだな〜 目標まで3.6kg遥か彼方 |
3/25 木 | 0.0 | 【イグ】11.9ヶ月【ココ】9.6ヶ月【ヒナ】6.7ヶ月 賢さは歳の順、体重は若い順 |
【5:30】よーく眠れたのにまだねむ〜 【1:40】 |
【朝】*6.6*6%刺棒が〜おほひ〜 【夜】*7.8*4%散歩コースの桜木いっぱいの広場にきたら、お寒いわが町の桜もちらほら開いてきた、ほのかにいいかほりに包まれてしばし深呼吸、来週末あたりは満開だわ |
3/26 金 | 0.0 | 【5:20】ねぶい 羊会議@神田 |
【朝】*6.9*6% 【夜】*7.4*4% |
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3/27 土 | 0.0 | ゆえあって地底に移動 |
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3/28 日 | 0.0 | ゆえあって潜伏中 |
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3/29 月 | 0.0 | ↑ |
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3/30 火 | 0.0 | ↑ |
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3/31 水 | 0.0 | ↑ |
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走行距離 | 55.0 km |