月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	9.2	団地から馬宮小	1:00'00"
11/03 金	9.2	荒川ＳＲ	1:00'00"
11/04 土	9.2	荒川ＳＲ	1:00'00"
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	9.2	団地から馬宮小	1:00'00"
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	9.2	荒川ＳＲ	1:00'00"
11/13 月	9.2	荒川ＳＲ	1:00'00"
11/14 火	5.0	団地コース	30'00"
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	9.2	荒川ＳＲ	1:00'00"
11/18 土	0.0
11/19 日	5.0	上尾シティマラソン	25'20"
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	9.2	団地から馬宮小	1:00'00"
11/25 土	8.0	団地コース	1:00'00"
11/26 日	8.0	荒川ＳＲ	1:00'00"
11/27 月	0.0
11/28 火	7.0	団地コース	45'00"
11/29 水	8.1	花の木コース＋団地コース	56'00"
11/30 木	8.1	花の木コース＋団地コース	56'00"
走行距離	122.8  km