月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	9.2	団地から馬宮小	1:01'00"
9/04 月	9.2	団地から馬宮小	1:01'00"
9/05 火	0.0	踏み台昇降	30'00"	起きられず
9/06 水	6.0	団地コース	40'00"	スタートが遅かった。
9/07 木	0.0
9/08 金	9.2	団地から馬宮小	1:05'00"
9/09 土	0.0
9/10 日	13.6	競技場外周	1:30'00"
9/11 月	0.0	踏み台昇降	30'00"
9/12 火	9.2	団地から馬宮小	1:04'00"
9/13 水	0.0
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0	踏み台昇降	30'00"
9/17 日	17.6	競技場外周	2:00'00"
9/18 月	0.0	踏み台昇降	30'00"	雨のため室内練習
9/19 火	9.2	団地から馬宮小	1:00'00"
9/20 水	0.0
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	0.0	踏み台昇降	30'00"
9/25 月	0.0	踏み台昇降	30'00"
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0	踏み台昇降	30'00"
9/29 金	0.0	踏み台昇降	30'00"
9/30 土	9.6	競技場外周	1:00'00"
走行距離	92.8  km