月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	5.0	荒川ＳＲ	1:00'00"	１時間ウォーキング。
3/05 日	5.0	団地コース	49'00"	ウォーキング。フラット着地、腸腰筋、大臀筋の使用を心がける。
3/06 月	0.0
3/07 火	5.0	団地コース	48'00"	早朝ウォーキング。だいぶ暖かくなってきた。
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	5.0	荒川ＳＲ	1:00'00"	1時間ウォーキング
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	20.0  km