月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	17.0	自宅周回	1：46	良い風の中、走れました。
6/02 月	5.0	トレッドミル	33	団体戦初参加。皆に迷惑かけませんように！！
6/03 火	5.0	トレッドミル	35	本気モードで頑張るぞ！
6/04 水	10.0	通勤ラン	60	皆に迷惑をかけないように。
6/05 木	0.0
6/06 金	10.3	通勤ラン	65	自己新のペースで練習が出来てますがいつまで続くか不安。
6/07 土	14.0	自宅周回	1：31	子供の誕生日プレゼントに腕時計を買いに行く。
6/08 日	6.7	トレッドミル	45	土日に距離を稼がないと駄目なのに・・・。
6/09 月	0.0
6/10 火	5.5	トレッドミル	40	少しですが・・。
6/11 水	9.2	通勤ラン	56	違う道を走ったら結構近かった。失敗
6/12 木	0.0			残業
6/13 金	0.0			飲み会
6/14 土	0.0			軽い2日酔い
6/15 日	21.0	自宅周回大	2：20	久々にLSDができた。
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	13.1	通勤ラン	1：17	前回は短く失敗、明日から天気も悪そうなので遠回りして帰宅
6/19 木	0.0			明日は人間ドック。
6/20 金	0.0			体重は58Kと昨年より-1.5
6/21 土	0.0
6/22 日	7.3	トレッドミル	45	雨・雨でトレッドミルで走る。
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	10.2	通勤ラン	60	団体戦で迷惑を掛けてます。後3日は走りたいです。
6/26 木	0.0
6/27 金	10.2	通勤ラン	58	自己新に向かってラストスパート
6/28 土	0.0
6/29 日	12.4	トレッドミル	70	昨日は走るべきだった。
6/30 月	0.0			自己ベストには届かなかった。同世代のお二人が頑張っているので強い刺激を受けました。
走行距離	156.9  km