月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	7.9	自宅周回	50	朝4：50分から
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	11.3	自宅周回	66	大会が間近に無いとやる気が今一歩。
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	3.7	トレッドミル	25	結構速いペ−スで
5/08 木	0.0
5/09 金	8.5	通勤ラン	56	船橋-医療センター　金杉経由　1年ぶり
5/10 土	6.5	トレッドミル	45	急に寒くなりました。
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	4.5	トレッドミル	40	今日からウオーキング
5/14 水	8.5	通勤ラン	52	結構速く走ったつもり
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0			川越ウォーキング
5/18 日	7.0	トレッドミル	50	この頃距離が伸びない
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	8.6	通勤ラン	56	船橋-最寄り駅
5/22 木	0.0
5/23 金	8.6	通勤ラン	56	坂道コース
5/24 土	7.2	トレッドミル	50	小学校の運動会。放送委員として頑張ってました。
5/25 日	9.5		65	サンチェを求めてス−パ−めぐり
5/26 月	0.0
5/27 火	4.5	トレッドミル	35
5/28 水	10.0	通勤ラン	58	自転車をl置いて走って帰宅
5/29 木	0.0
5/30 金	8.3	通勤ラン	53	またまた違う道を選択
5/31 土	4.5	トレッドミル	40
走行距離	119.1  km