月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	14.0	自宅周回	８０	花粉がすごい。涙を流しながら走ってます。
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0			入学式で会社を休んだけど大雨。駅までの運転手役です。
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	42.2	かすみがうら	4：23：04	32ｷﾛまでは頑張れた。一応、自己新です。
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	5.0	トレッドミル	40	リハビリ
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	7.0	トレッドミル	47
4/27 日	8.0	自宅周回小	50	外を走るのに良い季節になったね。
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	76.2  km