月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	14.0	自宅周回	1：26：10	小雨で走り易かった
9/02 日	10.0	自宅周辺	1：04：44	いい感じ
9/03 月	6.0	トレッドミル	0：40	相変わらず大汗
9/04 火	4.0	トレッドミル	0：38	ゆっくり、でも汗は出た
9/05 水	0.0			残業で走れず
9/06 木	0.0			明日は半日ドック
9/07 金	0.0			バリウム飲んで降参
9/08 土	14.0	自宅周辺	1：29：46	蒸し暑い。なんか体力落ちた
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0			残業です
9/12 水	0.0			残業です
9/13 木	0.0			残業です
9/14 金	0.0			残業
9/15 土	14.0	自宅周辺	1：25：00	少しは走れたかな
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	12.0	自宅周回	1：15	久々でバテた
9/23 日	16.0	自宅周辺	1：36	小雨で呼吸は楽だった
9/24 月	6.0	トレッドミル	45	オートウェーブに行ってバックカメラを取り付けた
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	6.0	トレッドミル	42	明日は久々の大会
9/30 日	10.0	梨マラソン	49：55	雨。初めて50分切った。
走行距離	112.0  km