月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	7.5	トレッドミル	50	東京マラソンは落選したけれど他にも大会があるから気持ちを切り替えないと。
10/07 日	8.0	トレッドミル	50
10/08 月	15.0	自宅周辺	1：40	お腹がすいて途中でガス欠
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	11.0	自宅周回	1：07	風邪を引いて発熱。
10/14 日	0.0			のどが痛い。鼻水も止まらない。
10/15 月	0.0			風邪引いて会社を休む
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	7.0	トレッドミル	45	雨です。
10/28 日	21.1	手賀沼エコ	2：05：10	情けない記録に終わりました。
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	69.6  km