月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	12.0	白井梨マラソン	10k51：18,2k10:28	練習不足の割には満足です。
10/02 月	0.0
10/03 火	9.0	帰宅ラン	0：55	船橋駅から自宅まで
10/04 水	9.0	帰宅ラン	1：00	明日は飲み会なので・・・。
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0			東京マラソン当選、しかし友人2人は落選
10/07 土	0.0			東京マラソン入金
10/08 日	15.0		1:30	走り始めはかかとが痛い。距離を伸ばしたい。
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	15.0	皇居3周	1:30	日本ハムがパリーグ優勝
10/13 金	0.0
10/14 土	13.0	自宅周辺	1:15	息子が車で事故。全損
10/15 日	13.0	自宅周辺	1：15
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	15.0	帰宅ラン 帰宅ラン	0：55 0：55	コ−スを変えたら時間がかかった。 1キロ長かった
10/20 金	8.0	帰宅ラン	0：55	1キロ長かったみたい。
10/21 土	0.0
10/22 日	12.0	周回コース	1：12	転んでしまった。
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	10.0	皇居2周	0：59	日本ハムが日本一に
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	21.0	手賀沼エコマラソン	1：57	正式タイムは連絡待ち
10/30 月	0.0
10/31 火	8.0	帰宅ラン	0：55	やっと月間150ｋを越えられた。
走行距離	160.0  km