姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2022／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 6.3   南部体育館
 65.4ｋｇ、15.6％。
昼は銀行や月初めの書類出し、ついでにミマツ39円（税抜き）シュークリームに20分ほど並び、スタッフ用に2箱購入、でお休み。
夜ラン5キロ32分、2月から元の距離に戻そうと思ったが、左ハムは良くないので戻せず。
県351人、長岡40人。
2/02 水 6.3   南部体育館
 昼は面接などでお休み。
夜ラン5キロ31分、腹筋230回。
県700人、市82人過去最多か？
2/03 木 6.3   南部体育館
 64.6ｋｇ、16.7％。
朝からデジタル補助金報告書作成、10時過ぎに新人受付嬢がワクチン3回目接種予約取れたとメール、良かった、これで全員接種できそうで一安心。昼に気分転換を兼ねて床屋へ行く。午後4時半過ぎに市役所へ報告書提出。その後体育館へ行こうとしたらＡＰ建築業者から急用！ということでで待つが、大した内容でなくて一安心。
夜ラン5キロ29分、腹筋230回。
県572人、長岡市は96人で昨日に続き、過去最多を更新か？
2/04 金 6.3   南部体育館
 昼ラン5キロ29分。
夜は家人と出かけてお休み。
県496人、市87人。
2/05 土 6.3   南部体育館
 土曜で昼はお休み。
夜ラン5キロ30分、腹筋250回。
県550人、市74人。
2/06 日 6.3   南部体育館
 65.9ｋｇ、16.0％。
朝7時前に目が覚めた。
マンションⓅ除雪に行って、その後アルカラへ、専務さんが除雪してました、ありがとうございます。一旦戻って診療室Ⓟのホースを歩道と車道の間に設置してみた、様子を見て今後を考える。
夕方ラン5キロ29分。腹筋250回。
県370人、市81人。
2/07 月 6.3   南部体育館
 65.4ｋｇ、15.7％。
昼は面接やらなんやらで忙しくお休み。
夜ラン5キロ31分、腹筋250回。
県333人、市76人（他に滞在者１人）。
2/08 火 6.3   南部体育館
 65.0ｋｇ、16.1％。
今日も昼は忙しくてお休み。銀行さん、火災保険などなど。スタッフが増えるに当たって女子スタッフのリクエストで扉付きの3段ボックスを買って組み立てる、で昼休みは終わり。
夜ラン5キロ30分、腹筋250回。
県知事、まん延防止の３週間の延長の要請の模様。
県404人、市74人。
2/09 水 12.6   南部体育館
 65.7ｋｇ、15.8％。
昼ラン5キロ30分。
夜ラン5キロ31分、腹筋250回。
19歳の新人が初出勤、長く続いて欲しい。
県620人、市51人。
2/10 木 12.6   南部体育館
 昼前にアルカラ引渡、関係各位様、ありがとうございました。
昼ラン5キロ29分。
夜ラン5キロ30分、腹筋250回。
県544人、市86人。コロナまん延延長、3月6日までの様です。
2/11 金 0.0   お休み
 祝日。
昼前からアルカラ、引き渡された鍵の点検。宅配BOXの使い方というか、初期設定に苦労、BOX内受領印のシャチハタも5本ネットで注文。
夕方5時から家人とアルカラ完成祝賀会、結局ランはお休み。
県604人、市62人、なかなか減らない、まん延防止も延長になるわけですね。
2/12 土 6.3   南部体育館
 土曜で昼はお休み。
なんと、毎年5月に楽しみにしていた「五頭ウルトラ70キロ」が、大会自体が終了になってしまった。昨年コロナワクチンと当たって参加できなかったのが悔やまれる。残念です。
夜ラン5キロ31分、腹筋250回。
県373人、市48人。
2/13 日 6.3   南部体育館
 会計士に送る確定申告の用意、飽きてきたので昼ちょっと前から5キロ31分、腹筋250回。左ひざが違和感。
夕方から家人と出かける。
県347人、市42人。
2/14 月 12.6   南部体育館
 64.9ｋｇ、16.0％。
昼休みに近所のスーパー内の大阪屋さんで、受付嬢の卒業（結婚）お祝いにフルーツガーデン21センチを2個、注文。当医院のお姫様8人分、たぶん僕のはないでしょうし、それで良いと思っています。
昨日、会計士に書類を送ったばかりなのに、今日、支払調書が1枚郵送で届く、ガ〜ン。1枚なのでFAXで済ました。
昼ラン5キロ31分。
夜ラン5キロ30分、腹筋250回。
県407人、市48人。
2/15 火 12.6   南部体育館
 65.1ｋｇ、16.1％。
昼ラン5キロ30分。
夜ラン5キロ30分、腹筋250回。
県476人、市35人。県は3日ぶりに増加に転じ、市は10日の86人から漸次減少か？。
2/16 水 6.3   南部体育館
 今日、角田のエントリー最終日、午後ハーフにエントリー完了です。
昼ラン5キロ30分。
県616人、市79人、市は昨日より2倍以上、減りません。
2/17 木 6.3   南部体育館
 薬屋さんからコロナ抗原検査キットが届いた。スタッフの家族、PCR検査は陰性でした。濃厚接触者の濃厚接触者という概念はないので無事解決。一層感染予防には気をつけます。
夕方ラン5キロ30分、腹筋250回。
県550人、市44人。
2/18 金 12.6   南部体育館
 65.1ｋｇ、16.7％。
昼ラン5キロ30分。
夜ラン5キロ30分、腹筋250回。
県525人、市59人、減ったり増えたり一進一退、なかなか減らない印象。
2/19 土 6.3   南部体育館
 今日は3年8ヶ月勤務した受付嬢の退職日、患者さんの受けも良く、事務仕事も正確にこなす娘さんでしたので、おめでたい寿退職ですが本心は残念です。
本人と僕に内緒で他の女子職員が企画した花束＆記念品贈呈など退職セレモニーに、泣き出す女子もいて、こちらも目をウルウルさせながら見守りました。最後に女子職員から「院長、一言」とリクエストがあり、結婚への祝辞と長年勤務への感謝の言葉を述べて終業です。午後ワクチン3回目の新人受付嬢、午後ワクチン休暇を与えたのに、午前中のみのパート主婦衛生士も夕方再びやってきて２人で医局に隠れてました。診療終了後、頼まれたクラッカーを鳴らしながら2人を連れて診療室に入場。全員揃ってのセレモニーでした。同僚に感謝の気持ちを持つ、かわいい女子職員を部下に持てたことに再び感謝し、一層ウルウル＆ウルウルしました。
土曜で昼はお休み。夜ラン5キロ30分、腹筋260回。
2/20 日 6.3   南部体育館
 午後2時過ぎから5キロ29分、腹筋260回。
県415人、市51人。
2/21 月 12.6   南部体育館
 65.0ｋｇ16.6％。
昼ラン5キロ29分。
夜ラン5キロ32分、腹筋260回。
今日から2人目の新人受付嬢をアルバイトから採用に格上げ（試用期間中）、まだ19歳ですが3月に20歳になります。
県300人、市29人。
2/22 火 8.0   南部体育館
 2022.2.22日、今日は猫の日らしい。
昼ラン1キロ過ぎで用事を思い出し、中止帰る。
夜ラン5キロ30分、腹筋265回。
県438人、市26人。
2/23 水 6.3   南部体育館
 66.5ｋｇ、17.4％。
天皇誕生日です。午後4時過ぎから5キロ30分、腹筋260回。
アルカラ、消雪ホースがバンド部分が抜けてたり、道路に出してたホースのプラ接続部分が車に踏まれてバラバラ、スコップを持って行かなかったのでⓅにも入れず。寒気は今日までらしく木曜日から暖かくなる位予報。日曜日に再度点検、もしくはホース回収、それにしても井戸水が鉄分を多く含んで汚い。
県562人、市40人。
2/24 木 12.6   南部体育館
 昼ラン5キロ30分。
夜ラン5キロ30分、腹筋260回。
県456人、市25人。
2/25 金 12.6   南部体育館
 66.2ｋｇ、16.2％。
昼ラン5キロ29分。
夜ラン5キロ30分腹筋270回。
1年の体育館利用券が今日で切れる。
県362人、市20人。
2/26 土 6.3   南部体育館
 土曜で昼はお休み。
仕事終わっても、アルカラがらみの野暮用で忙しく、午後8時過ぎから5キロ30分、腹筋270回。
1人目の新人受付嬢の誕生日から伸ばしているコロナヒゲ、衛生士に「アザラシみたい」と言われた、ガ〜ン。
県495人、市55人。
2/27 日 6.3   南部体育館
 65.8ｋｇ、16.4％。
昼前から専務さんの会社で14世帯カギ引渡完了。少し天気が良くなったので消雪ホース3本しまう。午後からホームセンタを巡って来年の消雪計画を練る、あっという間に夕方。
午後7時から5キロ31分、腹筋、お尻の、ビテイコツの皮がヒリヒリしてきたので200回で中止。体重は減らないどころか増える一方、やはり1日20キロ、左ハムも最近悪くないので頑張って20キロに戻そう。と、言っておきながら明日は南部休館日、昼夜、市民へ行くか？
県453人、市21人（まん延3月6日まで、の様です）。
2/28 月 13.2   市民体育館
 66.4ｋｇ、16.7％。
今日は見附ハーフの締切日、忘れないうちに、ということで診療前にポチッとエントリー済ませました。
昨日、体育館の利用券券を1年分買ったので、しかし南部は休館日、市民へ行って5キロ32分。
夜ラン市民で5キロ31分、腹筋200回、ちょっとお尻が痛い。全然痩せないので3月からは今まで通りの20キロ走るつもりです。
県276人、市15人。新潟県はまん延防止終了か？
走行距離 229.1  km