姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2022／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 17.6   南部体育館
 66.2ｋｇ16.5％。
昼は当院の7姫さまのリクエストで「イオン銀だこ」までおつかい、事前にスタッフが電話で注文して置いた「たこ焼きを７舟」買いました。僕のはダイエットで無し。急いで戻って5キロ30分。
夜ラン久しぶりに10キロ1.00分、やはり左ハムに少し違和感、仕事も少し長引き、帰宅が遅くなったので腹筋はお休み。
セブンさん、長野の宿、承知しました。
県313人、市19人。
3/02 水 18.5   南部体育館
 新人受付嬢②の20歳のバースデーケーキを頼むため、また7姫様の希望を聞くためにノートパソコンを診療室に持ち込むと、７姫様に携帯と共に乗っ取られ、「院長！これとこれ、２つでいいですよね！！私たち取りに行きますから！！」でオーダー完了。僕のがあるかどうかも不明。19歳から子持ち主婦まで７姫様が仲良くしてくれるのが嬉しです。
昼ラン6キロ35分。
夜ラン10キロ59分。
県431、市29人。
3/03 木 11.3   南部体育館
 休診日、風が強く雨の中、アルカラ消雪追加、駐輪場増設工事の打合せを現地にて。
午後から会計事務所の担当者と確定申告の打合せ、e-Taxです。
午後3時過ぎから10キロ58分。
県397人、市30人。県はまん延防止6日で解除、延長なし。
3/04 金 20.6   南部体育館
 65.5ｋｇ、16.2％。
昼ラン8キロ48分、左ハムというより左ひざに違和感で中止。
夜ラン10キロ1.01分、腹筋100回。
コロナも心配だが、ロシアのウクライナザポリージャ原発（欧州最大規模らしい）攻撃がさらに心配。株価、昨日までは今が仕込み時、なんて軽く思っていたが、どこまで落ち込むのか、底はくるのか、どこなのか不安で心配。
県374人、市27人。
3/05 土 11.3   南部体育館
 土曜で昼はお休み。
夕方から10キロ1.00分、腹筋100回。
明日でまん延防止解除、コロナは調べてません。明日はうちの衛生士が自宅へ引越、天気は悪そうですが、頑張りますよ。
県368人、市33人。
3/06 日 11.3   南部体育館
 65.5ｋｇ、15.9％。
午前はヤマはたくさんあるがヒビがひどく危ない夏タイヤを履き替えに行く。東京マラソントップのゴールを見てから専務さんの会社へ行く。午後1時から衛生士が引越した後の白物家電を技工士と回収に行く。マジ野暮用日記です。
午後4時過ぎから10キロ58分、腹筋100回。
県261人、市25人。
3/07 月 22.6   南部体育館
 65.7ｋｇ、15.7％。
昼ラン10キロ60分。
夜ラン10キロ58分、腹筋100回。
県232人、市32人
3/08 火 22.6   南部体育館
 65.6ｋｇ、15.7％
昼ラン10キロ58分。
夜ラン10キロ1.00分、腹筋100回。
県331人、市30人。
3/09 水 22.6   南部体育館
 昼ラン10キロ1.00分。
夜ラン10キロ1.00分、腹筋100回。
県412人、市47人。
3/10 木 11.3   南部体育館
 65.1ｋｇ、15.1％。
朝からＡＰの洗面台交換の鍵開け、アルカラの宅配ＢＯＸのトラブル時の対応練習。戻って先日新品交換した夏タイヤ装着。お昼から受付事務3人面接。その後専務さんの会社でＡＰ２棟のインターネット契約して南部体育館10キロ58分、腹筋100回。
忙しい1日でした。
県411人、市34人、なかなか減りません、まん延防止措置を延長したほうが良かったのかな？
3/11 金 22.6   南部体育館
 65.5ｋｇ、16.8％。
今日は3.11、もう11年か、早いな！？
昼ラン10キロ1.02分、屋根の雪が一気に減った、良い天気で外を走れる日はもう近くか！？
夜ラン10キロ1.00分、腹筋100回。
県434人、市49人、今日は今月で最大の様だ。
3/12 土 11.3   南部体育館
 土曜日で昼ははお休み。
午後、コロナ髭が邪魔になったので剃る、姫様方にはない方が受けが良い。また７姫様方から「5月2日を休診日にしましょう」と言い寄られて困っています、が姫様方にはかなわなそうです。
夜ラン10キロ59分、腹筋100回。
県436人、市28人。
3/13 日 11.3   南部体育館
 65.3ｋｇ、15.7％。
衛生士の白物家電をビニール袋に入れて梱包し保管。消雪ホースを巻いてしまう。これで今年の冬は終了かな、もう雪は降らないと思う。
午後4時過ぎから10キロ57分。腹筋100回。
コロナ髭は剃ったのでコロナ患者の数は記載しません。

とは言ったものの、やっぱり気になり、県442人、市56人。3月で最大数の様。
3/14 月 22.6   南部体育館
 今日は潮風の締切日、朝、フルにエントリーしました。
眼科へ行ってから昼ラン10キロ58分。
夜ラン10キロ57分、腹筋100回。
県369人、市4人！月曜日だからかな？
3/15 火 22.6   南部体育館
 64.9ｋｇ、15.7％。
昼ラン10キロ58分。
夜ラン10キロ58分、腹筋100回。
県401人、市31人。
3/16 水 11.3   南部体育館
 良い天気です、土手の上には雪があるのか？ないのか？気にかけながら体育館を10キロ57分。

県517人、市75人、今月の最大を更新した模様。
3/17 木 10.0   イオンまで
 65.4ｋｇ、14.7％。
昼ラン銀行経由で宝くじ買いに行く、帰りは土手右岸は雪だらけ、のり面をを走ったがシューズはびちょびちょ、まだダメそうです。
10キロ1.02分、腹筋するのを忘れて飲んでしまった。
県528人、市83人、3月の最大更新の様です。
3/18 金 22.6   南部体育館
 65.4ｋｇ、15.8％。
朝から花粉で目が痒い。
昼ラン10キロ59分。
夜ラン10キロ57分、腹筋100回。
県448人、市67人。
3/19 土 11.3   南部体育館
 土曜で昼はお休み、用事があって専務さんの会社にお邪魔しました。
夕方ラン10キロ58分、腹筋100回。
県346人、市44人。
3/20 日 10.0   Ｔインテリアまで
 午後3時過ぎから東京インテリアまで10キロ1.04分、風が冷たい。土手上はイマイチ乾いておらず下の雁木通りを走った。
県492人、市75人、全然減らない。
3/21 月 11.3   南部体育館
 64.1ｋｇ、15.1％。
祝日。
昼頃、タイヤ交換しようと思ったが雨が降ってきたので止めて体育館10キロ56分。
戻ると雨があがってきたのでタイヤ交換、腰が痛い。
県312人、市39人、今日でまん延防止も全国で解除の模様。
3/22 火 22.6   南部体育館
 64.0ｋｇ、14.9％。
昼ラン10キロ57分。
夜ラン10キロ27分。
県249人、市89人。
3/23 水 16.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 64.3ｋｇ、14.9％。
昼ラン10キロ計測ミス、長生橋から大手大橋までの右岸土手上は雪は残っているものの、シューズを汚すことなく、問題なく走れます。
月曜のタイヤ交換してから腰が痛みます、夜ランその腰が痛く、また時間も遅かったので5キロ31分。
県341人、市61人。
3/24 木 0.0   お休み
 64.9ｋｇ、13.9％。
腰が痛く悪化しそうなのでお休。腰を直して4月10日の角田ハーフに出たい。
県537人、市50人。テレビでは今月最（県の数）と伝えていました。
3/25 金 0.0   お休み
 今日最終日のみしまハーフエントリーしました。
昼ランお休み、銀行などの野暮用こなし、昨日開通した「一般県道滝谷三和線 上条改良」を通ってみた、長岡東バイパスがものすごく近くなった、良かった良かった。
県524人、市80人。
3/26 土 0.0   お休み
 腰不調につきお休み。
県545人、市131人！全然減らないどころか最多更新の模様。
3/27 日 0.0   お休み
 64.5ｋｇ、14.1％。
腰はイマイチ、角田ハーフまで2週間になった、大丈夫かな。
午前は専務さんの会社へ行ったり、空きＡＰ洗面台の注文（今月2室目）などの野暮用をこなす。午後はフェニックス先の道路が開通したので2回目、ゆっくり旭岡界隈を見に行く。
県507人、長岡市116人、日曜日としては過去最多とのことです。ちなみに新潟市は113人。
3/28 月 0.0   お休み
 64.4ｋｇ、15.2％。
良い天気だが、ランはお休み。内科へ行っていつもの薬の他に湿布ももらう。時間があったので眼科へも行く。
県350人、市85人。
3/29 火 0.0   お休み
 64.7ｋｇ14.8％。
良い天気、昼は腰もイマイチだし、野暮用で終わり。
夜は診療室プリンター不調につき、買い替えるか思案してお休み。
県349人、市53人。
3/30 水 0.0   お休み
 昼は、いつも回収に来ていたリサイクルゴミ業者が人で不足で来ないとのおことで、新聞や段ボールを近所のリサイクルゴミ収集場まで運ぶ、車で2往復。角田ナンバーカードも届いたが腰の様子見でお休み、だいぶ気にならなくなりました。
高田城エントリーが4月3日まで伸びた様です。
県695人で過去2番目の多さだそうです、市72人。
3/31 木 0.0   お休み
 64.6ｋｇ、15.9％。
朝から専務さんの会社へ用事で出かける。
白根ハーフエントリーしました。4月から5大会にエントリー済、高田城と津南50も予定しています。くびきの100は思案中。
県676人、市82人、減る気配なし。
走行距離 375.5  km