姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2020／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 9.0   長岡大橋まで
 61.4ｋｇ、10.6ｋｇ。お昼過ぎから長岡大橋手前の麺屋松」さんまで4.5キロ27分。ＧｏＴｏＥａｔ食事券を使ってこってりラーメン」大盛。帰りはお腹が一杯で走れず歩いて1時間位。
11/02 月 22.6   南部体育館
 60.9ｋｇ、12.0％。昼ラン雨で体育館10キロ55分。夜ラン10キロ55分。
11/03 火 9.0   イオンまで
 61.4ｋｇ、12.3％。姪っ子が11月1日に入籍したと、昨日弟からメール、式の予定はないとのこと、お祝いを現金書留で送るので朝8時過ぎに長岡郵便局へ行く。お昼は「ラーメンおこじょ」さんのラーメン無料券をもらったので「おこじろう」大盛をいただく。昼過ぎから腹ごなしラン、左ひざが痛くイオンチャンスセンターで折り返し9キロ計測ミス。
11/04 水 0.0   お休み
 60.0ｋｇ、10.4％。天気も悪く、体育館へ行く気も起らずお休み。ＴＶではアメリカ大統領選挙で盛り上がっている！？。
11/05 木 0.0   お休み
 59.8ｋｇ、11.1％。月初めの書類を出しに車でアオーレへ、シュークリームの「ミマツ」をのぞいたら4人ほどしか列にいない、即並んで5箱買う。夜は明日のインプラントオペの用意やイメージトレーニングでお休み。
11/06 金 11.3   南部体育館
 59.8ｋｇ、10.9％。昼前のインプラントオペは無事終了、昼はお疲れでお休み。夜ラン10キロ55分、ヒザは大丈夫なので弥彦ロングラン行きます、天気が悪そう・・・。
11/07 土 0.0   お休み
 GoToトラベル、7月23、24日利用、8月14日申請した還付金が昨日振り込まれていました。良かったですが2か月半は時間かかりすぎ。長野マラソン開催のハガキが来た。常宿はだいぶ前に確保済、そして2021にエントリーしなければ2022へ繰り越すことができるらしい、どうしようか！？受付が無いのは良いが、従前は受付時に案内があった駐車場とシャトルバス乗り場の記載がないのも気になる。明日の弥彦ロングランに備えてお休み。
11/08 日 33.6   長岡ランナーズ弥彦ロングラン
 4時間40分
 初参加で楽しみ。朝5時半に起きて7時陸上競技場集合、33キロを4時間40分かけて走りました。途中でガーミンのベルトが切れ、時計がコロコロのアクシデントあり。予定より遅れているとのことで弥彦の紅葉谷はお預け、迎えのバスに乗って宴会場で入浴＆宴。いつもは新発田マラソンで初参加でしたがサポートカーもついて安心で、会話しながらのランは楽しかったです。ゆっくり走っているせいか筋肉痛などは一切ありません。
11/09 月 11.3   南部体育館
 雨、昼は家人に送ってもらい陸上競技場へ車（代車）を取りに行く。その前に、ディーラーに寄ってエンジン輸入の状況を確認するも日本についたという情報はまだ無い、とのこと。スタッドレスタイヤに履き替える前には治って欲しい。そろそろ入院して40日です。仕事はコロナ長岡で6人！？とかで緊張高まりました。夜ラン10キロ走れば左むこうずね筋肉痛で、やはりこの年になり30キロ以上も走れば何かの不都合が出ます。
11/10 火 22.6   南部体育館
 61.4ｋｇ、11.7％。雨、体育館10キロ58分。夜ラン10キロ55分。長岡市HPで見ると、先週土曜日から市内でコロナ4～11例目確認、一気に8人、本当に憂鬱です。
11/11 水 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 60.8ｋｇ、12.2％。昼ラン曇りだが外へ10キロ58分。夜ラン10キロ56分。プリンさん、最後の〆は誰でしたか？酔っていて分からないので教えてください（＞＜）。ゆーさん、野球場、詳しい場所は分かりません、奥に信濃川、手前に川なら猿橋川か刈谷田川かと思いましたが、たぶん猿橋川かと思って書きました。間違いありましたらご指摘をお願いします。忘年会参加とのこと、近所でコロナ出てますが収まれば参加しますのでよろしくお願い致します。事務局中島さんにはまだ保留にしてまして心苦しいのですが、今日の昼ランで中島さんにばったり遭遇、お互いに手を振るだけで、すれ違っただけですが、お互いに認識できました。良かったです。
11/12 木 10.0   Tインテリアまで
 61.5ｋｇ、11.9％。休診日、昼前に10キロ1.00分。昼は原チャリに乗って新しいラーメン店「東京油そば　柿川亭」さんへ行って「油そば大盛」700円をいただく、駐車場はありません。その後690円床屋で刈上げ3㎜（前回は7月16日）、今日は暖かいから良いのですが、寒くなったら頭が寒そう、風邪などひいた日には鋭い視線を浴びそうな今日この頃、十分気を付けます。プリンさん、マッコリさんの日記と事務局からの参加者名簿を照らし合わせましたが、本来の〆の方は僕は面識がない方ですし、見ている方はごく少数だと思います。すみませんがとりあえずこのままにしておきます。というか、短い文章の中でどう書いたら良いか思いつきません。今日新しいラーメン店をアップしますのでそちらを見てお茶を濁してください（＾＾；
11/13 金 21.3   Tインテリアまで、南部体育館
 60.8ｋｇ、12.3％。良い天気昼ラン10キロ1.01分。夜ラン10キロ57分。ゆーさん、その情報を事前に知っていたら感慨深く猿橋川の右側を見たことでしょう。ネットで地図を調べたらサポートカーが止まっていたのは中之島北体育館の脇ですね？情報ありがとうございました。11月29日忘年会で会えることを楽しみにしています（コロナが収まれば）。プリンさん、油そばのお店は店主が元県立高校の教諭、ということでTVでも話題になった様です。個人的のはスープがある方が好きですが、あの麺の量で特盛７００円は安いと思いました。しかし、お客さんや店主がこだわる？スープ仕込みが不要なのである意味当然なのかもしれません。駐車場が無いのは苦戦すると思いますが、長岡では多分1軒しかない油そば専門店なので、末長く頑張って欲しいと思います。GoToEat食事券HPで登録されていますがていますが、お店で尋ねたら使えないといわれたことにはシックリしませんでした。今年の10月7日オープンした様です。
11/14 土 10.0   殿町まで、大手大橋まで
 takaさん、「カマス」に訂正しました（＾＾）、ご指摘ありがとうございました。約25分で長野マラソンエントリー完了。昼ラン殿町の「スプレッド」さんまで「担々麺」を食べに走って行く。2キロ14分、帰りは歩き。夕方ラン6キロ40分。
11/15 日 8.0   麺屋　松さんまで
 61.8ｋｇ、11.7％。午前10時過ぎに「麺屋　松」さんまで走って行く24分4キロ、こってり大盛」を野菜マシ、背脂＆ニンニクマシマシでいただく、帰りは歩き、往復で8キロ位。
11/16 月 17.3   大手大橋まで、南部体育館
 60.9kg、12.1％。眼科に行ってそのあと昼ラン6キロ40分。夜ラン体育館10キロ58分。
11/17 火 21.3   Tインテリアまで、南部体育館
 60.9ｋｇ、12.4％。昼ラン良い天気10キロ計測ミス。夜ラン10キロ55分。
11/18 水 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 60.6ｋｇ、11.9％。 昼ラン良い天気で暑い10キロ1.01分。夜ラン10キロ56分。
11/19 木 10.5   Tインテリアまで
 休診日。良い天気、昼前に10.5キロ1.05分、忘れ物ありでちょっと距離伸びる。
11/20 金 22.6   南部体育館
 60.6ｋｇ、12.1％。昼ラン出かけようとしたら雨、体育館10キロ57分。夜ラン10キロ57分。
11/21 土 0.0   お休み
 午後2時で診療終了し、予定通りの野暮用。
11/22 日 10.0   迷いながら
 昼は良い天気、10キロ1.30位。
11/23 月 11.3   南部体育館
 62.2ｋｇ、13.8％。帰ってから夕方体育館10キロ58分。連休で食べ過ぎました。
11/24 火 21.6   Tインテリアまで、市民体育館
 昼ラン10キロ1.05分。夜、南部へ行ったら休館日、そのまま市民へ。10キロ1.04分。職場がすぐ近くのマッコリさん、大丈夫でしょうか！？心配しています・・・。
11/25 水 21.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 61.3ｋｇ、12.7％。昼ラン10キロ1.02分。夜ラン10キロ58分。
11/26 木 21.6   Ｔインテリアまで、南部体育館
 61.2ｋｇ、12.4％。木曜日ですが診療日。昼ラン10キロ57分。夜ラン用事があってアップ＆ダウンなしの10キロ56分。診療時間中に昨年長岡に下宿した衛生士に今年の下宿の進行状況を聞く、昨年は違約金を含めて3か月で50万円以上かかったと聞いてビックリ。
11/27 金 11.3   南部体育館
 61.2ｋｇ、11.9％。昼ラン衛生士の冬季下宿の件でお休み。空いているマンションを見せたら気に行ったとのことで、今年の下宿先不動産屋さんにキャンセルを申し入れ、了承される。今年も家具家電付（冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機、テレビ）の契約とのことでと同等の用意をする。洗濯機のみ予備がないので購入する。医局のＴＶが小さいので二回り大きい物を購入し、今の医局のＴＶを運ぶこととした。前の入居者の契約書のコピーを持たせ、親御さんの許可を得ることを条件とする。夜ラン10キロ57分。
11/28 土 11.3   南部体育館
 61.1ｋｇ、12.1％。土曜日、昼は近くのホームセンターで洗濯機を見る、夜体育館に行く前に購入。午後もAmazonで24インチTVを購入。夜ラン10キロ57分。明日は元技工士に手伝ってもらい引っ越し（洗濯機、冷蔵庫、電子レンジ）し、カーテンクリーニング第2弾予定。午後はお楽しみの長岡ランナーズラン＆忘年会。
11/29 日 10.7   長岡ランナーズ、ラン＆忘年会
 午前は予定通りの3点セットの引っ越し、洗濯機の排水ホースの接続が甘いのでバンドをホームセンターで購入、カーテンクリーニング第2弾も実施。午後は長岡ランナーズラン＆忘年会、長岡駅東口に午後2時30分集合し、蔵王橋経由で川向うの「花の湯」さんゴール、10.7キロ1.04分。お風呂に入ってから「魚仙会館」さんへバスで移動し、お楽しみ忘年会。帰りは長岡駅まで送ってもらいました。幹事さん参加の皆さんありがとうございました。新年会は1月17日、魚仙会館とのこと、長岡市でコロナパンデミックしていなければぜひとも参加したい。
11/30 月 22.6   南部体育館
 60.7ｋｇ、12.3％。昼ラン10キロ58分。夜ラン10キロ58分。
走行距離 424.7  km