姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2020／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 12.0   アオーレまで、市歯科会館まで
 朝ラン出かけるも10mで左ひざに痛み、即、帰りました。昼ランひざの様子を見ながらゆっくり月初めの書類出しに4キロ30分。夜ラン、こちらも書類を出しに8キロ47分。
9/02 水 18.0   大手大橋まで、銀行まで、Tインテリアまで
 59.0ｋｇ、10.6％。朝ラン6キロ38分。長岡36.4℃、暑い、昼ラン銀行まで2キロ14分。夜ラン10キロ1.04分。長生橋のライトがオレンジだった。
9/03 木 0.0   お休み
 59.4ｋｇ、9.9％。休診日、長岡は38.3℃、もしかしたら9月の新記録、テレビ見てたら三条市は40.4℃で9月の日本最高記録とか・・・、今日はおとなしく冷房の中にいてランはお休み。
9/04 金 10.0   銀行まで、大手大橋まで
 60.0ｋｇ、10.9％。昼ラン銀行まで2キロ忘れ物ありで2お往復4キロ。夜ラン雨雲レーダー見てたら1時間位は降りそうもかかったので6キロ39分。帰りに横断歩道の上で一時停止無視の車と接触！ケガはありませんでした。
9/05 土 6.0   大手大橋まで
 午前6時20分頃から6キロ39分。午後7時からベルフィーゴさんへ行ってお休み。
9/06 日 10.0   Tインテリアまで
 59.7ｋｇ、10.7％。午前9時過ぎ外へ出るも熱くて止める、長岡は35.6℃らしい。日没ころ10キロ1.03分。
9/07 月 12.0   銀行まで、Tインテリアまで
 60.1ｋｇ、11.3％。昼ラン仕事が押して銀行まで1キロ14分、その後原チャリのエンジンオイル交換でディラーに預ける。仕事が終わって原チャリを取りに行ったあと、夜ラン10キロ1.05分。
9/08 火 10.0   Tインテリアまで
 60.3ｋｇ、11.6％。朝は起きられずお休み、昼も熱いので、マイナンバーポータル登録で出かけてお休み。帰ってからもオンライン資格確認導入の手続きを始める。夜ラン10キロ1.03分。
9/09 水 11.3   南部体育館
 59.4 kg、11.2％。昼は家人の車の車検＆マイナポータルでお休み。夜、雨雷で体育館10キロ57分。
9/10 木 11.3   南部体育館
 59.2ｋｇ、10.9％。休診日、雨、夕方車検に出した車を取りに行く。そのあと体育館10キロ57分。
9/11 金 11.3   南部体育館
 59.4ｋｇ、11.3％。昼は助成金で市役所大手庁舎へ行ってお休み。夜ラン10キロ57分。
9/12 土 10.0   Tインテリアまで
 59.9ｋｇ、11.4％。昼ランはお休み。夜ラン10キロ1.04分。
9/13 日 0.0   お休み
 60.2ｋｇ、10.1％。午前は暑いし午後は雨、体育館まで行く気も起らず、来週の仕事に備えてお休み。
9/14 月 20.0   Tインテリアまで
 61.0ｋｇ、11.8％。昼ラン10キロ1.03分。夜ラン10キロ1.05分、昼も夜もかなり涼しくなりました。菅さんが自民党新総裁になり、菅総理が誕生しました。
9/15 火 0.0   お休み
 60.7ｋｇ、10.9％。早起きすると色々考え事をして頭が痛い、本当に頭痛がしてきてお休み。夜は少しは良くなったが従業員がたまには休んだら、と言うのでお休み。
9/16 水 2.0   銀行まで
 59.7ｋｇ、11.0％。昼ラン暑いし体調も今一つなので銀行まで2キロ14分。明日は人間ドックなので早めの夕飲みでお休み。
9/17 木 0.0   お休み
 午前は人間ドック、午後はグリーンカードの写真撮影、ダニ対策、HEPAフィルター＆プラズマクラスター搭載の空気清浄機設置などの野暮用、夕方から出かけてお休み。
9/18 金 22.6   南部体育館
 59.1ｋｇ、10.9％。昼ラン10キロ57分。夜ラン10キロ56分。
9/19 土 10.0   Ｔインテリアまで
 60.2ｋｇ11.2％。土曜日で昼はお休み。夜ラン寒いくらい10キロ1.01分。明日からの3連休は、コロナもあり全く予定もなく、寂しい3連休です。市の補助金申請は許可されました。
9/20 日 10.0   Ｔインテリアまで
 59.4ｋｇ、11.0％。午前はまったり、午後から日用品買い物、イオンは20日5％オフのせいか劇混み、夕方10キロ59分。
9/21 月 10.0   Ｔインテリアまで
 59.9ｋｇ、12.0％。午前はまったり、午後からプラズマクラスター＆HEPAフィルター付空気清浄機4台設置、夕方から10キロ59分。
9/22 火 10.0   Ｔインテリアまで
 60.0ｋｇ、11.6％。午前は今年4杯目のラーメン「のろし」さんへ。夕方から10キロ59分。
9/23 水 16.0   大手大橋まで、Ｔインテリアまで
 59.8ｋｇ、11.1％。昼ラン連休明けで仕事が押して6キロ37分。夜ラン10キロ1.01分。明日から補助金対象工事の打合せで昼ランできそうもない様です。県知事が医療従事者のインフルワクチンを無料にしたとか？10月1日に接種予約をしているので早く詳細を知りたい、明日は久しぶりに新聞を読みましょう！
9/24 木 6.0   大手大橋まで
 58.6ｋｇ、10.2％。昼ランファンヒーターなど交換の打合せで時間なく6キロ37分。夜はグリーンカード用写真が再撮影となり写真店に出かけてお休み。撮影費用も2回分かかって残念でした。
9/25 金 11.3   南部体育館
 58.2ｋｇ、10.5％。昼はハチ退治や野暮用でお休み。夜ラン10キロ久しぶりの55分。スカイさん、右足首は大丈夫ですか！？グリーンカード、今年で6年目のエントリーですが、全く当たる気がしません。10年目位までには当たって欲しいと思っています。
9/26 土 11.3   南部体育館
 58.5ｋｇ、10.4％。土曜日で昼はお休み。夜ラン10キロ54分。
9/27 日 10.0   大手大橋西詰＋さいわいプラザ往復
 59.0ｋｇ、10.5％。午後から車のディラーへ1時間ほど見てもらいアイドリングは多少落ち着き警告灯も消してもらった。これで良くなれば良いのだが・・・。夕方ラン10キロ58分、途中で雨、まいった。
9/28 月 10.0   Ｔインテリアまで
 昼ラン10キロ1.03分、今日も川向うで雨に降られる、帰りに市長選不在者投票済ます。
9/29 火 10.0   Ｔインテリアまで
 59.6ｋｇ、9.9％。昼ラン10キロ1.00分、暑い。夜はマンション理事会でお休み。
9/30 水 20.0   Tインテリアまで
 59.9ｋｇ、11.5％。昼ラン10キロ時計忘れ。夜ラン10キロ1.02分。コロナ慰労金が降り込まれたので従業員に分配しました。見返してましたら今月も何とか300キロに、頑張りました。
走行距離 301.1  km