姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。
2020／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 5.0   アオーレまで
 昼ラン月初めの書類出し銀行経由5キロ40分位、どうも腰がイマイチです。夜ラン雨も降ってきたし腰も痛いのでお休み。新年度、今日より新卒の衛生士が就業、頑張って長く勤めて欲しい。
4/02 木 10.0   Ｔインテリアまで
 62.1ｋｇ、12.6％。休診日。今日も新しく作った第2医局（改装費100万円弱）の備品（タオルハンガーと目覚まし時計2点で1.000円ちょっと）を買いに行く。9年前の大きな設備入れ替えや建物修繕の記録（費用）を確認する。あと10数年の我慢か！？・・・。昭和30年代生まれの僕にとって平成2桁生まれの女子は宇宙人かも！？午後は体育館がコロナのせいで休館に入ったので、また天気も良いのでＴインテリアまで1.10分、工業高校の桜は満開でした。
4/03 金 20.0   Ｔインテリアまで
 62.8ｋｇ、12.8％．昼ラン10キロ1.07分、良い天気でウィンドブレーカーでは暑い。夜ラン10キロ。
4/04 土 10.0   Ｔインテリアまで
 62.1ｋｇ、11.8％。昼は土曜で時間なくお休み。夜ラン10キロ1.04分。
4/05 日 0.0   お休み
 61.3ｋｇ、11.3％。雨だし、体育館はコロナで15日まで休み、で、ランもお休み。
4/06 月 0.0   お休み
 61.8ｋｇ、10.5％。昼ラン雨でお休み。夜も雨でお休み。東京など７都府県では明日「緊急事態宣言」が出るらしい、期間は一か月程度らしいがそれで収束して欲しい。
4/07 火 20.0   Ｔインテリアまで
 62.0ｋｇ、12.7％。良い天気です、明日から日曜日まで雨の様です。昼ラン10キロ。夜ラン10キロ。翌日ＴＶで気付いたがスーパームーンだったようで、確かに綺麗で大きなお月様でした。
4/08 水 10.0   Ｔインテリアまで
 昼ラン10キロ、ウインドブレーカなしでも暑い、短パン半袖の時期か？
4/09 木 10.0   Tインテリアまで
 61.6ｋｇ、11.2％、36.2℃。休診日、昼ラン床屋に寄りながら10キロ。今日はたぶん私上の最短の刈上げ6ミリにした、激安の690円です。原チャリ、穴が開いたマフラーを交換に出す。
4/10 金 4.0   近所
 62.3ｋｇ、12.7％。昼ラン出かけるも途中でアメアラレ、2キロ位。夜野暮用あって2キロのみ、寒かったです。
4/11 土 10.0   Ｔインテリアまで
 昼は原チャリ取りに行ってお休み。夜ラン10キロ。
4/12 日 16.0   Ｔインテリアまで、ディーラーまで
 61.0ｋｇ、12.2％。普通に起きて、何を勘違いしたか午前中に10キロ、そういえば今週車の水温が上がる、昼過ぎボンネット開けたらクーラントのリザーブタンクが空、冷却回路にわずかずつの漏水か？ディーラーに電話するも代車がない、天気も良いのでディーラに車を置いて走って帰ってきた、で6キロ。
4/13 月 10.0   Ｔインテリアまで
 61.1ｋｇ、12.2％。昼ラン10キロ1.03。折返すあたりから少し雨だが濡れるほどでもなかった。体育館16日以降はどうなるのだろう？収束の気配がないから閉館延期か？takaさんの書込みで「五頭70キロ」のＨＰ見たら中止、残念。夜ラン雨でお休み。長岡市ＨＰに体育館などの休館は5月6日まで延長、が発表されました。
4/14 火 12.0   近所、Ｔインテリアまで
 61.9ｋｇ、12.2％。昼ラン雨でお休み、郵便局まで歩いて行く2キロ位。夜ラン10キロ1.04分。コロナが問題になってからほぼ毎日朝検温するも36.2〜36.5℃と安定している。
4/15 水 20.0   Ｔインテリアまで
 昼ラン良い天気10キロ1.00分。夜ラン10キロ1.02分。
4/16 木 5.5   川向うのディーラーまで
 61.0ｋｇ、11.8％。昼ランディーラーまで車を取りに行く、晴れて日射しはあるが風が冷たい、5.5キロ36分。
4/17 金 20.0   Ｔインテリアまで
 61.7ｋｇ、12.6％。昼ラン10キロ1.02分。昨日の緊急事態宣言の日本全国への拡大によってＧＷは家にこもるか、信濃川界隈のマラソンしかなくなった・・・ステイホーム。夜ラン10キロ1.03分。
4/18 土 0.0   雨でお休み
 雨で走る場所がなく、お休みです。
4/19 日 10.0   Ｔインテリアまで
 60.7ｋｇ、11.4％。朝起きたら左足の親指の付け根が少し痛む、酔ってぶつけたか、はたまた痛風発作？。夕方走り出すも痛いというほどではないので10キロ1.01分。夜、6月末の高校還暦同級会を中止にした、と電話連絡が来る、言うまでもなくコロナのせいです。最近の一週間の体温は35.8〜36.5℃でした。
4/20 月 10.0   Ｔインテリアまで
 61.3ｋｇ、12.2％。昼ラン市のお仕事でお休み。夜ラン10キロ1.04。夜長生橋の西側半分がライトアップしてる、川西側から白、赤、緑、紫、黄、青。長岡花火も中止でため息だが、ライトアップは以前までの単色に比べれば今年は華やか。
4/21 火 20.0   Ｔインテリアまで
 61.7ｋｇ、12.1％。昼ラン10キロ1.04分。夜ラン10キロ1.05分。今夜は長生橋のライトアップはしてませんでした。
4/22 水 0.0   雨で昼も夜もお休み
 明日も明後日も雨予報・・・。学校が休みで牛乳の消費が落ち込み、生乳を廃棄しなければいけなくなる、牛乳を１本でも買って！と農林水産省職員が訴えていたので、夜、牛乳を買いに行くことにした。それにしても今までで一番つまらないＧＷになりそうでが、自身が感染しない様注意して過ごす。
4/23 木 10.0   Ｔインテリアまで
 60.3ｋｇ、10.0％。天気予報は雨だが晴れているので朝9時から10キロ1.03分。初マスク着用ラン、着用自体は気にはならないが、マスクの内側が呼気湿気で濡れる、イマイチ・・・。夕方も行こうかと思って外をのぞいたら雨、でお休み。志村けんさんに続いて岡江久美子さんもコロナの犠牲になった、残念です。
4/24 金 10.0   Ｔインテリアまで
 60.7ｋｇ、10.7％。昼ラン10キロ。夜は雨でお休み。大切な家族を失ったにもかかわらず、大和田獏さんも気丈で立派だと思います。ほんとうに涙が出ます。以前も議論があったと思いますが、首都を人口密度の低い、東京以外に移転した方が良いのかしら？などと思ってしまいます。
4/25 土 10.0   Ｔインテリアまで
 60.7ｋｇ、12.0％。昼は時間なくお休み。夜ラン10キロ、途中かかと痛くシューズを脱いだらソックスに穴、歩いて帰る。長生橋のライトアップは青で12個でした。
4/26 日 0.0   お休み
 59.6％、10.4％。お昼頃マラソンに行こうと外へ出たら、ポツポツ雨が降ってきて結局お休み。
4/27 月 16.0   Ｔインテリアまで、大手大橋まで
 60.2ｋｇ、11.2％。昼ラン10キロ1.02分。夜ラン用事があって短く6キロ40分。唯一残っていた小布施ハーフも1年延期？になりました。帰宅時、富士山ナンバーと熊谷ナンバーの車を見た、県外ナンバーだからGWに県外から来た、と確定するわけではないけれども、国の方針に従って県をまたいでの移動はぜひとも謹んでいただきたい。
4/28 火 16.0   Ｔインテリアまで、大手大橋まで
 昼ラン10キロ。昨夜の用事が今夜にズレて6キロ。人に会う予定はないので今日から20年ぶり位にヒゲをはやしてみることにした、8日後・・・楽しみ。こんなことしか楽しみがない・・・。
4/29 水 20.0   Ｔインテリアまで
 60.0ｋｇ、11.1％。今日から例年ならウキウキのＧＷだが、今年はコロナ対策のステイホーム週間でじっと我慢の8連休、今年だけにして欲しい。昼ラン10キロ1.02分。夕ラン10キロ1.00分。ところで、昼と夕方に大手大橋2往復したが、県外ナンバーを5台見た、イオンの駐車場でも1台見かけた。
4/30 木 16.0   Ｔインテリアまで、郵便局まで
 59.5ｋｇ、9.9％。朝からＴインテリアまで10キロ、昼に郵便局まで6キロ。2日連続でコロナの新しい感染者は無い様で、わずかに安心。
走行距離 320.5  km