姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2020／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 10.0   大手大橋西詰まで
 月始めの書類出しラン10キロ1.06。夜は自宅マンション管理組合理事会でお休みです。
7/02 木 10.0   Ｔインテリアまで
 60.9ｋｇ、10.6％。午前は1時間ほど診療して昼頃から10キロ1.04分、昨日の夜の分を走ってきました。午後からマンション駐車場の草とり、除草剤も散布しておきました。夕方からノートパソコン、「IMEが無効です」と格闘、何とか解決できました。
7/03 金 20.0   Ｔインテリアまで
 61.8ｋｇ、12.0％。昼ラン10キロ1.06分。夜ラン雨が降りそうだが外へ、10キロ1.08分。
7/04 土 0.0   お休み
 土曜日で雨なのでお休み。体重が減らず停滞気味。残念ですが新潟市でコロナ感染者を16日ぶりに確認、東京からの帰省者とのこと、やはり県をまたいでの移動はしないことが賢明のようです。
7/05 日 10.0   Ｔインテリアまで
 60.1ｋｇ、10.4％。日曜日、雨が降りそうだが昼から10キロ1.06分。雨は降りませんでした。
7/06 月 22.6   南部体育館
 59.4ｋｇ、11.4％。雨、南部体育館10キロ57分。夜ラン10キロ58分。
7/07 火 22.6   南部体育館
 59.2ｋｇ、10.2％。雨、昼ラン10キロ5７分。夜ラン10キロ57分。
7/08 水 20.0   Ｔインテリアまで
 60.4kg、11.5％。昼ラン雨の合間に10キロ1.07分。夜ラン10キロ1.04分。長生橋が12色？にライトアップされてました。県内今日のコロナ感染者はいわゆる東京由来の様、仕事場でも一層警戒します。
7/09 木 10.0   Ｔインテリアまで
 休診日だが何かと野暮用で忙しい、昼前にサクッと10キロ1.06分。雨がポツポツ来たが気になるほどではなかった。昨日に続き信濃川の水量は多めで濁流。
7/10 金 22.6   南部体育館
 59.7ｋｇ、10.7％。昼ラン10キロ1.01分。夜ラン10キロ時計忘れ。
7/11 土 11.3   南部体育館
 59.9ｋｇ、11.0％。昼ラン土曜日でお休み。夜ラン10キロ58分。
7/12 日 9.5   南部体育館
 雨、午前中8.3キロ、腰に違和感を感じ途中でやめました。夜は今年３杯目のラーメンあごすけさん。今年はラーメン店はあごすけさんのみ、です。
7/13 月 20.0   Ｔインテリアまで
 60.2ｋｇ11.2％。昼ラン10キロ1.03分。夜ラン10キロ1.00分。明日は雨らしいから体育館グルグルかな・・・
7/14 火 6.3   南部体育館
 60.4kg、10.2％。雨、体育館へ行き走り始めるが、無性に嫌になって5キロで止め31分。夜も気が乗らずサボり。
7/15 水 12.6   南部体育館
 60.3ｋｇ、10.5％。昼ラン雨で南部体育館へ、走るのイヤイヤ病は出ませんでしたが、仕事が押してて5キロ31分。夜ラン走るのイヤイヤ病は出ませんでしたが、明日、休診日ですが保育園歯科検診、特にコロナで準備が大変なので5キロで止め、31分・・・もしかしたイヤイヤ病なのかも。
7/16 木 10.0   Ｔインテリアまで
 60.9ｋｇ、10.9％。午前は保育園歯科検診。昼前から10キロ1.05分。その後690円床屋に行って刈上げ3㎜に挑戦、ちょっと短すぎ、次回は6㎜かな！？。宝くじサマージャンボミニを買う、リチウムイオン電池をホームセンターで引取ってもらう。夕方からはマンション給湯器交換説明会。色々忙しい日です。
7/17 金 20.0   Ｔインテリアまで
 61.3ｋｇ、11.3％。昼ラン10キロ1.03分。夜ラン10キロ1.05分。走るのイヤイヤ病は鉄分の不足のような気がして今日から鉄剤増量中、どうなることやら・・・。
7/18 土 10.0   Ｔインテリアまで
 61.1ｋｇ、11.1％。土曜日で昼はお休み。夜ラン10キロ1.00分、鉄剤が効いたか！？
7/19 日 10.0   Ｔインテリアまで
 60.3ｋｇ、9.1％。昼前に10キロ1.01分。暑くなってきました。夜はお休み。
7/20 月 22.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 59.9ｋｇ、10.8％。昼ラン10キロ1.02分。夜ラン出ようとしたら雨、急遽体育館へ10キロ59分。
7/21 火 22.3   Ｔインテリアまで、南部体育館
 60.0ｋｇ、10.4％。昼ラン10キロ1.03分。夜ラン体育館10キロ時計忘れだが59分位。
7/22 水 10.0   Ｔインテリアまで
 昼ラン10キロ1.04分。夜はネットで県歯講習会のためお休み。
7/23 木 10.0   Ｔインテリアまで
 今日明日は連休、今日は「海の日」です。朝9時ころから10キロ1.00分、涼しく走りやすい、昼ランから朝ランに変更しようかと思いました。
7/24 金 0.0   お休み
 今日は「スポーツの日」夕方出かけようとしたら雨、体育館に行く気も起らず、「スポーツの日」ですがお休み。
7/25 土 12.3   南部体育館
 60.1ｋｇ、10.8％。土曜日で昼はお休み。夕方出ようと思ったら雨、南部体育館10キロ59分。
7/26 日 10.0   Ｔインテリアまで
 60.4ｋｇ、9.4％。昼ラン10キロ1.04分、暑いです、梅雨明けなのでしょうか？
7/27 月 21.6   Ｔインテリアまで市民体育館
 60.8ｋｇ、12.3％。昼ラン川向うで雨がぱらつくも大濡れせず10キロ1.04分。南部休館につき市民へ10キロ1.02分。知らない人がたくさん走っていたので途中止めようかとも思いましたが、結局10キロ走りました。
7/28 火 22.6   南部体育館
 59.9ｋｇ、11.7％。雨、昼ラン10キロ58分、夜ラン59分。
7/29 水 20.0   Ｔインテリアまで
 60.9ｋｇ、10.9％。昼ラン10キロ1.06分。夜ラン10キロ1.06分。クラブアルバトロスですか、新潟もダメかも・・・ですね、心配です。とうとう岩手県で2名・・・。
7/30 木 10.0   Ｔインテリアまで
 60.7ｋｇ、10.5％。休診日、暑くなる前に、昼前に10キロ1.03分。夜はお休み。
7/31 金 20.0   Ｔインテリアまで
 61.7ｋｇ、11.7％。昼ラン10キロ時計忘れ。夜ラン10キロ1.06分。今月は430キロ超え、頑張りました。今日発表のあった新潟市の大学生やキャバクラ嬢、みんな初めの申告は嘘でした、こんな嘘つき若者を守る、あるいは擁護する必要があるのか、医療関係者としては大いに疑問です・・。自粛や注意に注意を重ねても感染した人には強力な治療や心の手当てが必要なことは言うまでもありません。当院でもやっと非接触型体温計を入手できましたので、すべての患者さんの許可をいただいて検温させていただいております。
走行距離 438.6  km