姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2020／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 11.3   南部体育館
 65.1ｋｇ、15.7％。今気が付きましたが1月は1杯もラーメン店に行っていない、こんなことは初めてか！？昼ラン時間なくお休み。夜ラン10キロ59分。
2/02 日 10.0   Ｔインテリア、夜は南部体育館新年会
 65.7ｋｇ、16.9％。日曜日、夜は南部体育館新年会。昼、日射しがあったので10キロ、風は冷たい、途中2キロほどアラレがポツポツ、1.06分。戻ってテレビをつけると別府大分放送していた、26キロ付近、ほぼピンクのナイキ。
2/03 月 6.0   市街地
 65.0ｋｇ、15.1％。昼ラン月初めの書類出しと専務さんお会社へ行く、途中、南町でコケて心が折れ、6キロ44分。何とか専務さんの会社にはたどり着きましたが、週の初めからトホホです。夜ラン転んだ両ひざと打ち付けた右おしりも痛く、休養。
2/04 火 22.6   南部体育館
 64.7ｋｇ、15.1％。ひざとおしりも落ち着いたので昼ラン10キロ1.00分。夜ラン10キロ59分。
2/05 水 22.6   南部体育館
 64.3ｋｇ、14.9％。昼ラン10キロ57分。夜ラン10キロ59分。
2/06 木 11.3   南部体育館
 64.1ｋｇ、14.6％。休診日です。暖冬ですが今日は雪、消雪パイプの穴をほじる。昼過ぎから10キロ57分。新潟はハーフの日は「新潟酒の陣」もある、電車で行って帰りに寄ってみようか思案中。前売り券も長岡駅やコンビニ、酒店で売っているようです。
2/07 金 6.3   南部体育館
 64.6ｋｇ、14.4％。昼ラン疲労がたまってかやる気を失い5キロ29分。夜もお休み。
2/08 土 0.0   お休み
 疲れが溜まったのか何となくお休み。
2/09 日 11.3   南部体育館
 63.9ｋｇ、15.5％。お昼前から10キロ。夜は中学校新年会。その前に新潟ハーフの後に寄る予定の「新潟酒の陣」の前売り券も買いました。
2/10 月 22.6   南部体育館
 64.6ｋｇ、15.3％。昼ラン10キロ59分。夜ラン10キロ59分。
2/11 火 11.3   南部体育館
 64.1ｋｇ、15.2％。祝日、昼頃まで工事の打合せ。昼過ぎから10キロ1.02分。明日から４連勤、還暦には辛い、かも・・・。
2/12 水 0.0   お休み
 65.2ｋｇ、13.9％。少し喉に違和感あり、衛生士の一人が熱が出て休んだこともあり、大事を取ってランはお休み。
2/13 木 0.0   お休み
 65.0ｋｇ、13.9％。角田ハーフにエントリー。衛生士は出勤してきましたが、今日もランは大事を取ってお休み。
2/14 金 13.3   近所、南部体育館
 もう花粉が飛んでる？内科へ行ってから銀行まで2キロ15分。夜ラン10キロ59分。
2/15 土 11.3   南部体育館
 63.9ｋｇ、14.2％。夜ランのみ10キロ59分。
2/16 日 10.2   南部体育館
 64.6ｋｇ、14.4％。今年初めてのラーメンはやっぱり「あごすけ」さんの「ごまから麺」普通盛り、高速経由で夕方の部の一番乗りですが、1時間半も待ちました。戻ってから体育館へ、9.6キロでかかとスレで痛く中止、56分。
2/17 月 11.3   南部体育館
 昼は市のお仕事でお休み。夜ラン10キロ58分、昨日と同じシューズなのに今夜はかかとは何ともありません。
2/18 火 22.6   南部体育館
 64.2ｋｇ、15.3％。東京マラソンは残念です。新潟ハーフの帰りに行く予定で前売り券を買った「にいがた酒の陣」もＨＰを見ると開催が危ないかも・・・。なにせ「１４万人の飲み会」だし、前売り券の販売を一時休止してます。昼ラン10キロ59分。夜ラン10キロ58分。
2/19 水 11.3   南部体育館
 昼ラン10キロ57分。夜はうちの元勤務医と新年会でお休み。
2/20 木 11.3   南部体育館
 63.9ｋｇ、15.3％。休診日で診療室工事。午後から10キロ57分、昨日の夜走ってないせいか体が軽い？！。心配していた「にいがた酒の陣」の中止が決まった、新潟ハーフのモチベーションがダダさがり中。
2/21 金 14.3   市街地
 63.9ｋｇ、14.9％。昼ラン工事の打合せ、昼ラン技工に使うホースバンドを買いにホームセンターへ3キロ18分。夜ラン10キロ59分
2/22 土 0.5   近所
 急な欠品、昼ラン診療室の洗濯洗剤を買いにドラッグストアと銀行へ0.5キロ。夜、家人を長岡北バス停まで迎えに行く、その後体育館へ向かうものどが少しイガイガするので、体育館駐車場で折り返し、お休み。
2/23 日 11.3   南部体育館
 のども良くなったので昼ラン10キロ57分。
2/24 月 11.3   南部体育館
 63.3ｋｇ、12.4％。振替休日。昼前に10キロ57分。日も射してスタッドレス外したい衝動に駆られる。週間天気を見るとまだ雪が降る日もある様で、グッとこらえる。
2/25 火 11.6   市民体育館
 62.9ｋｇ、13.3％。昼は曇り、天気予報ではこれから雨らしいので南部体育館へ行ったら休館日、おとなしく帰りました。夜は市民で10キロ1.04分。
2/26 水 22.6   南部体育館
 62.3ｋｇ、13.9％。「にいがた酒の陣」に続いて同日開催の「新潟ハーフマラソン」も中止になってしまった。今日、公式ＨＰに出ました、ガックリです。今回で最後のエントリーにしようと思っている長野マラソンはどうなるんだろう！？４月にはコロナが収束ることを祈ります。昼ラン10キロ57分。夜ラン10キロ57分。
2/27 木 20.0   Ｔインテリアまで、時間を変えて2往復
 木曜日ですが診療日。昼ラン外へ、途中でアラレが降ってきて寒かった、10キロ時計忘れ。午後4時過ぎには終わったので懲りずに同じコースを10キロ1.04分、多少のアラレはあったが昼よりまし。
2/28 金 15.6   南部体育館
 昼ラン10キロ57分。夜ラン途中で右ひざの違和感を感じ3キロ21分。
2/29 土 10.0   Ｔインテリアまで
 今日はうるう年の29日。昼は土曜日で時間なくお休み。夕方仕事が終わってから10キロ1.05分、昨日感じた右ひざの痛みはありませんでした。今月も29日しかありませんでしたが343キロと頑張りました。takaさんの日記で見て公式ＨＰで確認、角田ハーフも中止、がっかり、長野もダメか！？
走行距離 343.8  km