姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2019／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0   お休み
 休診日、朝から市役所住民課と健康保険課、郵便局３通、ヤマト運輸、駐車場の花火期間の管理と今日の急な貸出管理、ヤマダ電機で壊れたエアコンリモコンの汎用品購入と純正品の注文、川崎のアパートまで２往復とお忙し。夜はゆっくり柿川の灯篭流し、初めて参加し殿町の猫カフェでマッタリ。で、マラソンはお休み。
8/02 金 2.0   土手歩き
 午前のみの診療。長岡33.9℃。今夜は長岡花火。ランはお休みだが長岡大橋から大手大橋まで往復2キロ。
8/03 土 0.0   お休み
 午前のみの診療。お昼は高速で塩沢「天心」さんへ行って、ランはお休み。
8/04 日 0.0   お休み
 休日診療当番で出務です。夜は川口で飲み会。
8/05 月 15.0   市街地、Ｔインテリア
 昼ラン月初めの書類出しランは暑い5キロ。夜ラン10キロ。
8/06 火 6.0   大手大橋まで
 昼ラン暑いので6キロで止め、40分。夜は専務さんの会社のＢＢＱでお休み。
8/07 水 3.0   市街地
 昼ラン専務さんの会社まで原チャリを取りに行く、3キロ。お盆休みは群馬に行くつもりですが、浅間山が噴火したらしい・・・。
8/08 木 0.0   休養日
 予定通り休みます。しかしながら、銀行、図書館、専務さんの会社、アパートなど野暮用様々。与板たちばな健康マラソン10キロと新発田マラソンフルにエントリーしました。新発田フルは今の状態では無謀かとも思いましたが、モチべ上げるには大会エントリーが一番かと・・・。
8/09 金 12.0   大手大橋まで
 昼ラン仕事が押したのと熱いので6キロ、夜ラン8時から用事があったので6キロで止め。
8/10 土 10.0   Ｔインテリア
 土曜日、明日からお盆休暇です。昼ランお休み、時間なくお休み。夜ラン７時過ぎに出るがだいぶ涼しい、10キロ。
8/11 日 11.0   ダム湖1周1時間21分。
8/12 月 11.0   ダム湖1周1時間20分。
8/13 火 11.0   ダム湖1周1時間19分。
8/14 水 0.0   お休み
 お休み、天心さんの夜の部に行って麻婆麺特盛。
8/15 木 10.0   Ｔインテリア
 お盆休みは今日まで。昼は40℃越えの暑さ。完全日没後、10キロ。
8/16 金 12.0   幸プラザまで、Ｔインテリア
 昼ラン台風が通過中、雨もあがり、風もあって昨日よりはかなり涼しいが1キロで雨、もどって2キロ。夜ラン10キロ、川向うは雨で濡れました。
8/17 土 10.0   Ｔインテリア
 昼ラン時間なくお休み。日没後に夜ラン10キロ。
8/18 日 10.0   Ｔインテリア
 日曜日なので休養かとも思いましたが、日没後に夜ラン10キロ
8/19 月 6.3   南部体育館
 昼ラン市のお仕事でお休み。夜ラン雨で体育館、暑すぎ30.6℃72％、5キロでギブアップ。
8/20 火 10.0   Tインテリア
 雨、野暮用もあって昼ランお休み。夜ラン雨もあがり涼しい、10キロ。
8/21 水 12.0   そこまで、Ｔインテリア
 昼ラン出かけるも雨、2キロ。夜ラン雨に目めげず10キロ。
8/22 木 10.0   Tインテリア
 休診日、朝からあごすけさん。戻ってから給与計算などの事務仕事をこなし、夜ラン10キロ。
8/23 金 20.0   Tインテリア
 昼ラン風もあって涼しい10キロ。夜も涼しい10キロ。気が付けば今月初めての20キロでした。
8/24 土 10.0   Tインテリア
 昼ラン土曜日で時間なくお休み。夜ラン涼しい10キロ。
8/25 日 10.0   Tインテリア
 朝から三菱のダニ対策実施。ドライブレコーダー注文。漢方薬、図書館、ヒューズ電源購入、車のヒューズ調べ、などなど大忙し。夜ラン10キロ。、
8/26 月 20.0   Tインテリア
 最近ちょっと涼しい、昼ラン10キロ。夜も10キロ。
8/27 火 20.0   Tインテリア
 昼ラン10キロ。夜ラン途中から雨10キロ、戻ると原チャリがなく警察騒ぎ、結局は僕の勘違いでちょっと恥ずかしい思いをしました。
8/28 水 11.3   南部体育館
 昼ラン雨と野暮用でお休み。夜ラン雨で南部体育館で修行10キロ、外より5℃位熱い。
8/29 木 0.0   お休み
 休診日、朝から川向でディーラー車検、イオン、オートバックス巡り。その後ハローワークへ。午後からはマッタリしてランはお休み。一日雨でしたが涼しくなり、外からは秋の虫の音が聞こえます。
8/30 金 11.3   南部体育館
 昼ラン雨で南部体育館10キロ57.31。夜ラン野暮用でお休み。
8/31 土 10.0   Ｔインテリア
 昼ラン車をディーラーに取りにってお休み。夜ラン10キロ1.02.31。明日浦佐に参加するランナーの皆さん頑張って下さい。
走行距離 273.9  km