姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2019／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 0.0   新潟のラーメン店「愛心」さんへ行く。帰りに三条の会計士事務所へ会計書類を届ける。日曜の高速料金は比較的安く助かる。
6/03 月 7.0   歩き、ラン開始
 昼休み、月初めの書類を出しに歩いて行く、約5キロ1時間10分位。夜ラン2キロ15分位。
6/04 火 12.6   ゆっくりラン、歩き
 昼ラン3キロ20分、戻って図書館まで歩いて3.6キロ。夜ラン6キロ41分、ゆっくりで特に違和感なし。
6/05 水 9.0   ゆっくりラン、歩き
 昼ラン6キロ20分、それから歩いて銀行へ。夕方出かけるもやっぱり右膝違和感、右かかとも痛むので50分ほど歩いて終わり。
6/06 木 0.0   さぼり
 らーめん円満さんへ行きました。
6/07 金 2.0   歩き
 昼雨、長靴履いてセブンまで往復歩き、17分。
6/08 土 0.0  
6/09 日 2.0   歩き
 歩いて30分
6/10 月 2.0   歩き
 歩いて25分。
6/11 火 2.0   歩き
 昼歩いて図書館まで、夜歩いてコメリまで。
6/12 水 0.0   さぼり
 そぼり、夜家人が見附でビールカフェの間、付近で待機、帰りに見附のラーメン勝に寄る。
6/13 木 4.0   スロージョグ
 自宅のシャワートイレが壊れたので交換。夕方4キロ位スロージョグ。
6/14 金 8.0   スロージョグ
 昼ラン自宅まで往復。夜ラン近所。
6/15 土 4.0   ジョギング
 夕方4キロ26.45。
6/16 日 0.0   お休み
 一日事務仕事でお休み。
6/17 月 8.0   歩き、ジョグ
 昼は市の仕事で幸町プラザまで往復歩いて2キロ25分。夜ラン何とか6キロ39.27、まだ高場の半分です。
6/18 火 15.0   ジョグ
 昼ランアクロスプラザまで9キロ54.08。夜ラン6キロ41.57。
6/19 水 10.0   ジョグ
 午前中は休診にして保育園歯科検診。昼ラン雨でお休み。夜ラン明日の歯科検診の学校の下見しながら10キロ1.04.34。最近テレビでよく見る年金2000万円不足問題、一番の原因はグリーンピアの約4000億円の損失が原因ではないのか？
6/20 木 10.0   何とか東京インテリア往復
 休診日ですが午前は歯科検診。夕方から10キロ。
6/21 金 10.0   東京インテリア往復
 昼ラン10キロ1.05分、夜はお休み。何とか高場行けそうか！？
6/22 土 0.0   昼ラン休養日
6/23 日 12.0   第22回高場山マラソン
 1時間12分位、何とか無事完走。お楽しみの懇親会と長岡駅で6人で二次会、飲み過ぎてメガネの縁でキレて散々でしたが止められません。
6/24 月 4.0   歩きとジョグ
 第４土曜日は南部体育館休館日、昼は図書館まで歩いて2キロ50分位。夜ラン出かけるとポツッと雨、幸町プラザで戻る2キロ位。
6/25 火 10.0   ジョグ
 昼ラン銀行やらコンビニやら4キロ。夜ラン6キロ。
6/26 水 12.0   ジョグ
 昼ラン大手大橋まで6キロ。夜も同じ6キロ。
6/27 木 0.0   一日ボーっとして終わりました。
6/28 金 6.0   ジョグ
 今日は誕生日です。昼ラン雨で体育館へ行くと大会でダメでした。夜ラン雨もあがったので大手大橋まで6キロ40分。
6/29 土 2.0   ジョグ
 土曜日、昼ラン雨が降る前に銀行まで2キロ。
6/30 日 0.0   ぼーとして終わり
 昨夜、連絡があって今日の「スリムチャンス練習会＆交流会」は豪雨のため中止になりました。
走行距離 151.6  km