姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2019／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 16.8   市街地、南部体育館
 昼ラン書類だし5.5キロ36.22。夜ラン10キロ56.41。
3/02 土 12.0   市街地、信濃川界隈
 良い天気です、自宅まで原チャリを取りに2キロ14.49。仕事が早く終わったので夕方ゼビオまでシューズ探索ラン10キロ1.05.17。
3/03 日 10.0   信濃川界隈
 朝からタイヤ交換と洗車。午後3時頃から今日もゼビオまでラン、10キロ1.03.32。
3/04 月 17.6   南部体育館
 雨、昼ラン仕事が押して5キロ29.23。夜ラン10キロ58.41。GWの予定がはっきりせず河岸段丘津南50キロどうしよう！？
3/05 火 16.0   信濃川界隈
 良い天気、昼ラン大手大橋まで6キロ39.39。夜ラン10キロ計測ミス。
3/06 水 20.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ1.03.30。夜ラン10キロ1.03.56。
3/07 木 11.3   南部体育館
 休診日。会計事務所と確定申告の野暮用。夕方から体育館10キロ55.32。4月には宮古島へ嫁ぐうおぬまっこさんに会いました。
3/08 金 17.3   信濃川界隈＆南部
 昼ラン仕事が押して6キロ37.11。雨は降ってはいないが昼もかなり寒かったので体育館10キロ55.09。
3/09 土 6.0   大手大橋まで
 土曜日は昼時間ないのでお休み。夕方から大手大橋まで6キロ37.34。
3/10 日 10.0   市街地
 1時間5分位
 良い天気、ランナーズアップデートで桜さんの名古屋完走を確認したり、びわ湖も見たりの午後3時過ぎから、次の宴会会場の「和ダイニング 朔（さく）」の場所を確認ラン。その際、昔（20年以上前）出前を良く取った「まつや食堂」さんが廃業、春風さんち近くの以前（同じく20年以上前）子供を連れて行った「茨木眼科」さんも閉院したようで平成も30年以上も経過すると色々と変わっていくようです。
3/11 月 17.3   南部体育館
 雨、仕事が押して5キロ28.44。夜ラン10キロ56.54。
3/12 火 16.3   市街地＆南部体育館
 昼ラン原チャリ取りに5キロ30.05。夜ラン雨で体育館10キロ57.23。五頭70キロ当選し、参加費振り込みました。
3/13 水 21.3   信濃川界隈＆南部
 晴れたり雨降ったりの強風の中、東京インテリアまで10キロ1.02.33。夕方は雪、夏タイヤですが体育館へ、10キロ57.57。
3/14 木 0.0   お休み
 休診日、午後は介護認定審査員の研修会。夕方からベルフィーゴさんでアニバーサリーディナー、ワインボトル1本飲んでご満足＆上機嫌。
3/15 金 12.3   信濃川界隈＆南部
 昼ラン仕事が押して大手大橋まで6キロ38.40。夜ラン雨で体育館5キロ29.07。
3/16 土 0.0   お休み
 明日は2回目の新潟ハーフ、スタート時間が1時間遅くなって電車でも間に合う、ワンディパスで電車で行くか、ETCで高速を車で行くか・・・、悩みます。ハーフなのでもう1時間遅くても良いかな？地域住民の迷惑も考えないといけません、そして交通規制もあります。
3/17 日 21.1   第3回新潟ハーフマラソン大会
 1時間48分49秒（1.47.40）
 スタート時間が1時間遅くなったので、えちごワンデーパスを買って長岡駅6時13分の電車で出かける。新潟駅から無料シャトルバスで午前8時ちょっと前にスタジアム入り、寒いが昨年よりは暖かい、久しぶりに1時間50分を切れて上出来。帰りは保内駅で下車し、「麺処清水」三条店さんへ行く。夜、会長に24日の日曜日のランナーズ総会には出席します、と事務連絡しました。
3/18 月 15.5   市街地＆信濃川界隈
 天気が良いので床屋ラン690円、5.5キロ34.42、一週間ほど前も会いましたが、今日もお仕事中のマッコリさんに会いました。夜ラン時計忘れ10キロ。
3/19 火 20.0   信濃川界隈
 昼ランTインテリアまで10キロ1.01.57。夜ラン昼と同じコースで10キロ1.04.44。
3/20 水 20.0   信濃川界隈
 花粉症がひどいです。昼ラン銀行経由Tインテリアまで10キロ1.05.34。夜ラン同じコースで10キロ1.05.19。
3/21 木 10.0   信濃川界隈
 祝日。あまりに花粉症がひどいので薬を買いました。夕方から10キロ1.03.25。
3/22 金 11.3   南部体育館
 昼、仕事が押したのと内科へ行ってお休み。夜、雨、体育館10キロ57.29。
3/23 土 10.0   信濃川界隈
 昼は雨で体育館も使えないのでお休み。夕方からTインテリアまで10キロ1.01.48。
3/24 日 10.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ時計忘れて1時間ちょっと。午後3時からランナーズ総会。
3/25 月 20.0   信濃川界隈
 良い天気、昼ラン10キロ、夜ラン10キロ。南部体育館は休館日です。
3/26 火 20.0   信濃川界隈
 良い天気、昼ラン10キロ。夜ラン体育館へ行ったが子供の遊び場状態になっていて、すぐ帰り、外を10キロ1.03.29。
3/27 水 21.3   信濃川界隈＆南部体育館
 昼ラン10キロ、夜ラン10キロ。
3/28 木 11.0   川向うのディーラーまで
 休診日。朝から車を点検に出すためディーラーへ、帰りは走って5.5キロ34.58。夕方車を取りに走っていく5.5キロ35.05。
3/29 金 16.0   大手大橋まで
 昼ラン面接で時間なく6キロ。夜ラン10キロ。
3/30 土 11.3   南部体育館
 土曜日、昼は時間なくお休み。夜ラン寒く体育館10キロ
3/31 日 0.0   お休み
 仕事もランもお休み。夕方5時から「焼肉いっ歩」さん。飲み過ぎました。
走行距離 421.7  km