姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2019／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 16.0   大手大橋まで、Ｔインテリア
 昼ラン昨日同様で6キロ37分。夜ラン10キロ1.00分。
10/02 水 15.0   アオーレまで、Ｔインテリア
 昼ラン医局改修工事打合せのため時間なく、月初めの書類出し5キロ30分。夜ラン10キロ59分。
10/03 木 2.0   近所
 休診日、昼頃会計事務所への書類出し＆銀行ラン2キロ15分。
10/04 金 17.3   大手大橋まで、南部体育館
 台風は温帯低気圧に変わったが電車が予定運休する模様、仕事が押して雨も降りそうなので大手大橋で戻る6キロ37分。夜ラン暴風雨につき南部体育館10キロ55分。
10/05 土 10.0   Ｔインテリア、南部体育会飲み会
 昼ラン時間なくお休み。夕方から10キロ59。午後７時から南部体育館飲み会、今日はおとなしく一次会で帰りました。
10/06 日 0.0   休養
 一日中マッタリして終わり。
10/07 月 20.0   Ｔインテリア
 昼ラン10キロ58分。夜ラン10キロ1.02分。
10/08 火 17.6   南部体育館
 新潟フルに向けて台風19号がやってくる・・・。昼ラン雨で体育館5キロ28.20。夜ラン10キロ56分。
10/09 水 16.0   大手大橋まで、Ｔインテリア
 昼ラン仕事が押して6キロ36分、台風が近づいているが秋晴れの良い天気。新潟フルは駐車場なしでのエントリーですが、果たして電車が動くのか・・・、大会自体が中止となれば諦めるしかありませんが、電車が計画運休になったら悔しい！？どうしましょ！？夜ラン寒い位10キロ1.03分。
10/10 木 0.0   新潟フルが中止でガッカリ
 休診日ですが秋季歯科検診で午前中はお仕事。今日は新潟フルに向けて休養のつもり、台風は影響は？と公式ＨＰを見たらすでに（午後５時過ぎ）中止が公表されていました。昨年はくびき野100キロが中止、今年は新潟フルが中止で、秋のメインレースが２年連続中止で結構ガッカリ。
10/11 金 16.3   床屋まで、南部体育館
 新潟フルは中止ですが、予定通り床屋ラン5キロ30分、増税後でしたが変わらず690円は嬉しい。夜ラン雨、南部体育館10キロ59分。小雨ですが風もなく穏やかな天気、台風被害がないことを祈ります。
10/12 土 0.0   台風でお休み
 台風19号が近づき雨風が強くなってきましたので不要不急の外出はしない、ってことでお休み。
10/13 日 10.0   台風一過し、不動産巡回ラン
 台風は無事当地を通過した模様、甚大な被害のところもあるようだが、自宅や診療所は被害は全く無く一安心。被害地の迅速な復旧を祈る。夕方からラン、信濃川は増水激しく長生橋は通行止め、急に水害が心配になったきたので予定を変更し駐車場やアパートを見に行くが全く冠水などの心配はない様子。一安心で約10キロ1.10分。
10/14 月 11.3   南部体育館
 雨だし明日から5連勤なので休もうとも思いましたが、明日はインフルエンザ予防接種で走れない、ってことで夜ラン10キロ57分。
10/15 火 5.0   近所
 仕事が押したのでインフルは延期、銀行経由自宅までラン5キロ28分。のどが少し痛かったので夜はお休み。
10/16 水 20.0   Ｔインテリア
 良い天気だが気温は低く長袖10キロ1.00分。夜ランウィンドブレーカーに軍手、寒くはない、10キロ1.01分。今夜は体調を整えて明日のインフルエンザ予防接種に臨む（大げさ・・・）。
10/17 木 0.0   お休み
 木曜日ですが診療、昼休みにインフルエンザ予防接種したので今日はお休みです。
10/18 金 10.0   Ｔインテリア
 昼ラン10キロ59分、かかとが痛い。
10/19 土 0.0   サボリ
 参加しないことにしようと思っていた長野マラソン、仕事の合間に片手間でエントリー、16分ほどでエントリーできてしまい参加することにしました。宿もハガキが届いた10月11日に確保できていることも参加の理由。そして見附刈谷田と当たらないことを祈る。昼ラン時間なく、夜は雨だし、5連勤で疲れたのでお休み。
10/20 日 0.0   結果として休養か？
 風邪っぽいのか朝起きてからソファーで横になるとそのまま寝てしまい夕方、で、一日が終わる。その割に夜もよく眠れたのは？風邪で体調不良のせいか？
10/21 月 10.0   Ｔインテリア
 昼ラン市の仕事でお休み、議長の医師が欠席したので代打で議長を務める、緊張して疲れた。夜ラン10キロ1.03分。
10/22 火 10.0   Ｔインテリア
 「即位礼正殿の儀」で今年に限り祝日です。台風19号などの被害に配慮してパレードは延期とのこと、朝から天皇陛下即位のＴＶを見てゆっくり過ごす。朝は雨でしたが、雨が上がった夕方から10キロ1.02分。
10/23 水 20.0   Ｔインテリア
 昼ラン良い天気10キロ59分。夜ラン10キロ。
10/24 木 20.0   Ｔインテリア
 木曜ですが診療日。昼ラン10キロ。夜は鯖石に備えて休もうかと思ったが、明日から天気が悪くなるらしいので夜ランも10キロ。
10/25 金 0.0   休養
 雨だし、鯖石に備えてお休み、鯖石後の打上げ会は川口のお店が休業中で中止になりました。
10/26 土 0.0   休養
 明日の鯖石に備えて午後7時半過ぎから宴会中、昨年みたいな寝坊をしないように、天気が良くなりますように、転ばないように、祈って楽しい一人うたげ中。
10/27 日 20.0   第45回鯖石ロードレース大会
 1.45.20秒
 スタート時には雨はあがりましたが、長袖短パンに帽子でスタート。道路工事で一部コース変更ありますが、大勢に影響なし。60歳以上にクラス替えで4位、前とは10分開いているが後ろは1分差で何とか4位死守。例年の体育館片隅に集った知合いランナーは全員入賞（6位まで）で表彰され、おめでたい大会でした。
10/28 月 6.0   大手大橋まで
 仕事も押したし昨日の鯖石の弱い筋肉痛もあり、また法人の納税もあってお休み。それにしてもチュートなんちゃらのＴさんはウルトラヘビー級にすごいね！？税金本体以外に、そのための計算や決算書作成のためにウチでも３ケタの費用が掛かっているのに・・・。夜ラン疲労抜き6キロ41分。
10/29 火 16.0   南部体育館、Ｔインテリア
 昼ラン雨で南部筋肉痛で6キロ35分。夜ラン雨上がりの外へウィンドブレーカー着て10キロ62分。スカイさん、忘年会開催をよろしくお願いします！
10/30 水 10.0   Ｔインテリア
 昼ラン「外来後発薬」調べものしてて時間なくお休み、久々に頭を使ったら頭痛！夜ラン体を使う方が楽10キロ1.02分。
10/31 木 0.0   お休み
 休診日、午前は市の半日ドック、とにかく安い！午後は銀行、職安、掃除などでお休み。
走行距離 298.5  km