姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2019／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 16.8   市街地
 新しい元号「令和」を聞いてから、月始めの書類出しラン、5.5キロ位35.02。今日は誰（TV）もエイプリルフールを話題にしないね。夜ラン寒く体育館10キロ。
4/02 火 22.6   南部体育館
 4月だというのに雪、昼ラン10キロ、夜ラン子供の遊び場状態でイラつきながら10キロ。
4/03 水 21.3   信濃川界隈＆南部体育館
 昼ラン外へ、寒い10キロ。夜ランは体育館10キロ。
4/04 木 10.0   信濃川界隈
 休診日、午後3時頃からゼビオSまで10キロ、アシックスのニューシューズは無いようでした。夕方7時からリリックホールで介護認定審査会委員委嘱状交付式及び全体会議。4月から2年間務めます。
4/05 金 21.3   信濃川界隈＆南部
 昼ラン外へ、日射しはあるが風は強い。夜ラン雨の天気予想、南部体育館へ、「最悪」の子供の遊び場状態、内側から抜いてくるは、直前に入り込むは、急に止まるは、１回だけですが逆走あり。ストレス発散に行ったのに逆にストレスをため込んで帰ってきました。
4/06 土 2.5   長岡駅先の「うおぬまっこさん送別会場」まで歩き
 午後の最後の診療でインプラント１本植立して、急いでバス停へ。なんと4月１日のバスダイヤ改正で予定していた17：23のバスがありません。ならば、まだ40分ある、と言うことで歩いて行くことにしました。うおぬまっこさんとは短い間でしたが楽しく過ごさせていただき、嫁ぎ先の宮古島でもお幸せに、と祈っています。飲み過ぎました、ノンアルコールのゆー君に送っていただき、また楽しい時間を過ごさせていただいた参加者全員に感謝です。
4/07 日 10.0   信濃川界隈
 午後2時半頃からTインテリアまで10キロ。
4/08 月 21.3   信濃川界隈
 昼ラン10キロ、ウィンドブレーカー、軍手なしで出かけたがあったほうが良かったかも、工業高校脇の桜がきれいでした。夜雨、南部10キロ57.38。
4/09 火 20.0   信濃川界隈
 昼ラン強風、大事な物を吹っ飛ばした、10キロ1.02.05。夜ラン探しながら10キロ、まだ見つからず・・・。
4/10 水 11.3   南部体育館
 あめ、体育館10キロ58.54、探し物は見つかりました。明日は立川HP人間ドックですので夜ランは休みます。
4/11 木 0.0   お休み
 休診日。朝から立川HPで人間ドック、今年は胃カメラにしましたが痛かった、備忘録、左鼻です。胃粘膜は綺麗で問題ないとのことでした。午後は走らずマッタリ。
4/12 金 10.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ、あとは日曜日の角田ハーフまで休みます。
4/13 土 0.0   お休み
 良い天気です、明日の角田も良い天気だと良いです、ランはお休みです。12キロから16キロの登りがキツイが頑張ります。
4/14 日 21.1   第4回角田山一周ハーフマラソン大会
 1.55.43
 電車で行く、車窓から見る桜は満開、良い天気。13.3〜15.0キロのキツイ五箇峠？も全部走ったが歩いても大差ない！？。角上takaさんは部門優勝、おめでとうございます。西燕駅で降りて杭州飯店さんへ「中華そば大盛大油」、久しぶりでとても美味しかったが、帰りの電車まで1時間待ち。姫ちゅの部門の50歳代の優勝は黒豹さん、takaさんと二人とも素晴らしい。
4/15 月 11.3   南部体育館
 昼は市のお仕事でお休み、この仕事はさいわいプラザで今月から２年間務めます、ついでに市議選期日前投票。夜ラン雨で体育館10キロ56.25。
4/16 火 20.0   信濃川界隈
 暖かい良い天気、工業高校の桜も満開。昼ラン10キロ、夜ラン10キロ。
4/17 水 10.0   信濃川界隈
 工業高校の桜が散り始め、わずかに緑の葉が見える。昼ラン10キロ。新潟シティマラソンにエントリーしました。
4/18 木 0.0   お休み
 専務さんの会社に行ったりなど野暮用多くお休み。夕方から久しぶりに「あごすけ」さんへ。ETCですが平日の高速道路料金は高い。「消費税増税は先送りかも？」と夜、テレビでやっています、個人的には延期でお願いします。
4/19 金 11.3   南部体育館
 昼ラン雨が降りそうなので体育館10キロ57.00。明日は休んで あとは長野フルです。東池袋で87歳が運転する車に3歳のお子さんと31歳のお母さんがはねられ死亡したそうです、残念でやりきれません。最近の自分はマラソン大会も電車で行けるところはなるべく電車です。さすがに週末の長野は車です。そして令和がもうすぐです。
4/20 土 0.0   仕事が終わった午5時過ぎ、長野へ向けて出発。ビックハットで受付を済ませる。駐車場は今年も残り物のビックハット周辺だが問題なし。隣の原信で人生で最長のレジ待ち時間を経験！？ホテルへ入って飲んだくれて明日に備えます。
4/21 日 42.2   第21回長野マラソン
 自己計測4.26.49
 今日はスタート前に「気合入れ会！壮行会？」があるので起きる時間は一緒だが例年より早め早めに行動し、午前7時前に会場入り。これで最後か！？のうおぬまっこさんはじめ6人で気合を入れ（ただ雑談に花が咲いただけ）、午前8時30分スタート。しかし10キロからトイレに入りまくりで計5回、ボロボロの4時間26分。小布施で栗きんとん、おやき、栗の焼酎を買って帰りました。久しぶりに右ひざの中が痛みます。夜、ぼ〜とテレビを見てたら選挙！僕が投票した長岡市議選の当落は如何に？
4/22 月 0.0   休養日
 筋肉痛は無いが、右ひざの中が痛みます。休養します。僕が投票した市議候補は当選しました。
4/23 火 0.0   休養日
 右ひざが痛みます、角田山の時より、と言うか筋肉痛は全くありません。頑張っていなかった証拠かも！？
4/24 水 0.0   休養日
 まだ膝痛みお休み、このまま令和に突入か！？昨日も暑いが今日も暑い24.0℃。小出監督が亡くなったそうです、ご冥福をお祈りいたします。
4/25 木 11.3   南部体育館
 休診日、雨なので午後から南部体育館へ、10キロ58.39。走るより歩く方が右膝に違和感がある。
4/26 金 0.0   お休み
 昨日ちょっとやり過ぎたせいか右ひざ違和感が出てきたのでやっぱり休みます。
4/27 土 0.0   お休み
 雨だし仕事も忙しいし、お休み。夜、仕事も終わり明日から9連休！
4/28 日 0.0   無事到着しました。
4/29 月 0.0   ハーバーパブでハッピーアワー、トロリーで行くのが大変だったけど、美味しかった
4/30 火 0.0   トロリーに乗ってTikis"バー＆グリルでハッピーアワーを楽しむ予定でしたが時間的に終わっていました。せっかくなので普通料金で飲んでサンセットを楽しみました。
走行距離 294.3  km