姫ちゅ
地域 : 新潟
年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 :
一言 :
「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | お休み |
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| 7/02 日 | 10.0 | 信濃川界隈 |
64.5ｋｇ、13.8％。お昼は「天心」さんへ行って「神地つけ麺」大盛。夜ラン10キロ1.06.40。 |
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| 7/03 月 | 21.2 | 市街地＆南部体育館 |
62.9ｋｇ、13.2％。そうそう、だいぶ前から花火の観覧席の工事が始まっています。昼ラン月初めの書類出しラン5キロ39.49。夜ラン雨で南部体育館15キロ1.28.03。 |
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| 7/04 火 | 16.2 | 南部体育館 |
雨です、今日も明日も南部体育館は大会のため夕方までランニングコースは使えません。スカイさんの日記を見て浦佐、柏崎エントリー、鯖石はここ数年出ていなかったので大会要項来ず、で電話して郵送をお願いしました。そしてごせん紅葉マラソンにフルが設定されたようです。もしかしたら柏崎、ごぜん、新発田とフル３連戦かも！？夜ラン15キロ1.34.28。疲れています。 |
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| 7/05 水 | 17.0 | 市街地＆信濃川界隈 |
昼ラン銀行まで2キロ15.27。夜ラン15キロ1.43.11。 |
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| 7/06 木 | 0.0 | お休み |
64.0ｋｇ、12.8％。今日は休診日でランもお休み。デポへ行ってオリジナルブランドのビビットカラーソックスを4足買いましたが1.000円しません。ラーメンもお休み。 |
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| 7/07 金 | 17.0 | 市街地＆信濃川界隈 |
昼ラン、暑い、書類出しラン2キロ15.35。夜ラン15キロ1.44.14。 |
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| 7/08 土 | 0.0 | お休み |
予定通りのお休み。 |
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| 7/09 日 | 0.0 | お休み |
大会もなく、予定通りのお休み。お昼に「天心」さんと「清水」さんをハシゴ。 |
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| 7/10 月 | 21.0 | 信濃川界隈 |
63.8ｋｇ、13.4％。暑い33.3℃、昼ラン6キロ40.54。夜ラン15キロ1.50.52。 |
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| 7/11 火 | 17.0 | 市街地＆信濃川界隈 |
今日も暑い、仕事も押して銀行まで2キロ15.27。夜ラン1.37.56。大手大橋上で竜ちゃんと会う、ラスト2キロで土砂降り、マイッタ。 |
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| 7/12 水 | 25.0 | 信濃川界隈 |
29.9℃。昼ラン10キロ1.02.27。夜ラン15キロ1.33.37。明日は休んで金曜昼に10キロ走って日曜日小布施ハーフの予定です。 |
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| 7/13 木 | 0.0 | お休み |
30.2℃、63.3ｋｇ、11.0％。休診日、お昼は「奥右衛門」さんへ行って大盛。帰ってから色々野暮用。 |
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| 7/14 金 | 10.0 | 信濃川界隈 |
34.0℃、昼ラン時間なくお休み。その分夜ラン10キロ1.07.22。 |
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| 7/15 土 | 0.0 | お休み |
お休み。仕事が終わり次第小布施へ出発。 |
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| 7/16 日 | 21.1 | 2017小布施見にマラソン |
2時間 |
あまり暑くはなかったが記録はもう2時間かかる。終わってから赤城トレラン試走へ向かうが、眠くて断念。帰りにあごすけさんへ行きました。 |
| 7/17 月 | 0.0 | お休み |
今日は海の日で祝日。カーナビ取付たりで何かと忙しくお休み。 |
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| 7/18 火 | 21.3 | 南部体育館＆信濃川界隈 |
仕事が押して、仕事が終わると３分ほど停電、バタバタして時間なく5キロ29.55。この辺りは豪雨被害もなく、信濃川見学ラン15キロ1.37.45。信濃川は若干かさが増えていましたが花火の見学席などは全く影響はないように見えました。 |
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| 7/19 水 | 18.0 | 市街地＆信濃川界隈 |
63.3ｋｇ、13.2％。ホームセンターまで買い物ラン3キロ17.46。夜ラン15キロ1.35.11。 |
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| 7/20 木 | 10.4 | 信濃川界隈 |
昼ラン10キロ1.04.07。11/12の新発田エントリー。11/5ごせんフルもエントリーすると10/29柏崎から3週フルになりそうです。夜ラン出かけるも疲れが溜まったのか500ｍで嫌になって4分。 |
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| 7/21 金 | 2.0 | 市街地 |
63.3ｋｇ、12.4％。暑いぞ34.2℃。昼ラン銀行まで2キロ15.23。夜ラン事務仕事でお休み。 |
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| 7/22 土 | 0.0 | お休み |
今は給与などの計算＆支払、納税などで一番お金がない時期です。が、もう29年も続けられたのは従業員、出入り業者、患者さん、その他のサポーターのおかげ、感謝しています。スタッフからもあと17年やってね！と期待されていますが・・・、体鍛えて頑張ります。 |
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| 7/23 日 | 0.0 | 救急救命の講習会＆実技 |
65.4ｋｇ、13.4％。昨日の感謝を示すことも含んで、県歯で一日救急救命の講習会に参加。帰りに夕方かなみ屋さん。 |
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| 7/24 月 | 0.0 | お休み |
64.3ｋｇ、13.1％。雨だし、南部体育館休館日でお休み。8月の三条リレーマラソンは長岡駅12：40発東三条駅行き、済生会三条病院下車13：34で出かけ、三条燕総合グラウンド陸上競技場まで約1.2キロ歩く予定です。打上げはワールドブッフェ三条まで歩き、終了後燕三条駅から新幹線で帰宅かな。 |
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| 7/25 火 | 27.5 | 南部体育館 |
62.9ｋｇ、13.1％。雨、南部体育館10キロ54.25。夜ラン時計忘れ15キロ1時間30分位。 |
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| 7/26 水 | 25.0 | 信濃川界隈 |
64.6ｋｇ、14.3％。昼ラン10キロ1.03.45。夜ラン1.38.24。 |
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| 7/27 木 | 0.0 | お休み |
64.7ｋｇ、11.3％。休診日、お昼にあごすけさんへ行って「爽辛つけ麺」大盛。マラソンはお休み |
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| 7/28 金 | 15.0 | 信濃川界隈 |
長岡は30.2℃。64.9ｋｇ、14.4％。インプラントオペのため昼ランは予定通りのお休み。夜ラン15キロ1.36.22。 |
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| 7/29 土 | 15.0 | 信濃川界隈 |
64.4ｋｇ、13.9％。昼ラン野暮用でお休み。夜ラン15キロ1.35.22。 |
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| 7/30 日 | 0.0 | お休み |
64.6ｋｇ、13.0％。お昼にあごすけさんへ行って２人で「爽辛つけ麺」大盛と「塩豚骨つけ麺」大盛をいただきました。ランはお休みです。 |
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| 7/31 月 | 25.0 | 信濃川界隈 |
64.4ｋｇ、14.0％。昼ラン10キロ1.0812。堤防上の花火の用意も追い上げに入っているようです。夜ラン15キロ1.50分弱計測ミス。 |
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| 走行距離 | 334.7 km | |||