姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 17.3   市街地、南部体育館
 昼ラン良い天気なので月始めの書類出しラン6キロ39.46。夜ラン10キロ1.04.22。
2/02 木 16.2   南部体育館
 お昼はあごすけさんでゴマ辛麺大盛、美味しいけどダイエットにはまずいなぁ〜、で夕方から15キロ1.31.40。
2/03 金 22.5   南部体育館
 65.1ｋｇ、15.2％。仕事が押して昼ラン5キロ31.07。夜ラン15キロ1.33.55。
2/04 土 15.0   市街地
 昼は忙しくてお休み。仕事が早く終わったし、天気も良かったので夕方ラン歩道の融雪の水たまりを避けながら15キロ1.36.09。
2/05 日 16.2   南部体育館
 お昼は天心さんで麻婆麺特盛！帰ったら青梅の参加案内が来ていました。午後5時から体育館が使えるようなので出かけ15キロ1.24.11。
2/06 月 27.5   南部体育館
 65.2ｋｇ、15.1％。昼ラン10キロ56.48。夜ラン15キロ1.27.26。高場山マラソンエントリーしました。
2/07 火 11.3   南部体育館
 昼ラン10キロ58.26。夜ラン疲れがたまってきたのでサボり。高場山のエントリーは１番だったそうです。
2/08 水 27.5   南部体育館
 64.7ｋｇ、14.6％。昼ラン10キロ58.56。夜ラン15キロ1.26.47。
2/09 木 26.2   信濃川界隈＆南部体育館
 64.5ｋｇ、14.1％。昼ランイオン先まで10キロ1.02.13。夜ラン15キロ1.28.28。
2/10 金 0.0   お休み
 WEBの距離順は10位です。休みましょう(^^♪
 65.0ｋｇ、12.6％。今日も日差しもあって信じられないくらい良い天気でしたが、２月になって１日も休んでおらず疲れもたまった様な気がしてお休みです。明日は祝日、晴れてくれれば外ランが楽しめそうなのに、天気予報は雪です。
2/11 土 16.2   南部体育館
 祝日です。昼ラン15キロ1.29.25。夕方から南部体育館メンバー8人で新年会。
2/12 日 0.0   お休み
 体育館も夕方まで使えないので、お休み。
2/13 月 27.5   南部体育館
 65.1ｋｇ、14.6％。昼ラン左ムコウズネ痛く10キロ1.01.51。5キロでムコウズネもみました。夜ランも左ムコウズネをだましながら15キロ1.32.49。
2/14 火 27.5   南部体育館
 65.0ｋｇ、14.6％。昼ラン10キロ1.00.27。夜ラン15キロ1.30.29。
2/15 水 27.5   南部体育館
 64.4ｋｇ、14.4％。昼ラン10キロ58.38。夜ラン15キロ2.28.17。
2/16 木 0.0   お休み
 WEBの距離順は11位です。
 66.1ｋｇ、14.6％。休診日、良い天気、原チャリを取りに行きました。夜はアニバーサリーディナー。マラソンは青梅に備えて計画的休養。
2/17 金 11.3   南部体育館
 65.0ｋｇ、13.6％。昼ラン時間なくお休み。夜ラン10キロ1.01.04。あとは青梅30キロのスタートラインにつくだけです。
2/18 土 0.0   移動日
 仕事が終わり次第、青梅へ向かいます。スタートが11時30分のため、良く調べたら日帰りも可能です。
2/19 日 30.0   第51回青梅マラソン
 2時間42分位
 復帰第2戦目はそこそこ走れました。昨年一昨年と1〜２分しか遅くないタイムで完走できました。立川駅で下車し、「蒙古タンメン中本」さんにお邪魔しました。
2/20 月 11.3   南部体育館
 昼ラン10キロ57.30。夜はサボってお休み。
2/21 火 27.5   南部体育館
 65.1ｋｇ、14.3％。昼ラン10キロ58.41。夜ラン15キロ1.26.56。
2/22 水 26.2   信濃川界隈
 64.9ｋｇ、14.6％。良い天気、外へ10キロ1.00.57。夜ラン15キロ1.25.52。体育館は一方向へのグルグル、内側の足の外側の膝が痛みます、明日は強制休養します。
2/23 木 0.0   お休み
 65.2ｋｇ、12.5％。体育館をグルグルしてると内側の足の膝の外側が痛くなってきます、今週は左側。今日は計画的に休養して上越市「春紀」さんへ。帰ってからも時間はあったのですが給与計算などの事務仕事をして、あえてマラソンはお休み。
2/24 金 22.5   南部体育館
 WEBの距離順は11位です。
 64.9ｋｇ、14.1％。昼ラン仕事が押して5キロ28.24。夜ラン15キロ1.25.28。
2/25 土 0.0   お休み
2/26 日 0.0   お休み
 65.8ｋｇ、14.7％。テレビで東京マラソンを見る、優勝タイムは2.03.58。午後からあごすけさんへ行って蝦醤麺をいただきました。明日は南部体育館休みです。
2/27 月 26.6   市街地、市民体育館
 64.1ｋｇ、14.0％。気温は低いが良い天気、激安床屋経由で10キロ1.02.31。夜ラン市民15キロ1.29.46。昨日の東京マラソンを2時間39分（素晴らしい！）で走ったアキラ君に会いました。
2/28 火 26.2   市街地、南部体育館
 63.8ｋｇ、13.5％。良い天気、外へ10キロ1.03.08。夜ラン15キロ1.25.13。
走行距離 460.0  km