姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2016／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 27.5   南部体育館
 60.7ｋｇ、11.7％。昼ラン南部体育館10キロ52.24。体育館の1年間の利用券を6.500円で購入。夜ラン15キロ1.21.08。もう寒くて原チャリは終わりかな。
11/02 水 26.2   書類出しラン、南部体育館
 60.1ｋｇ、11.5％。昼ラン書類出し10キロ58.36。夜ラン体育館15キロ1.21.00。
11/03 木 0.0   お休み
 体調不良で10年ほど連続で参加していた「与板たちばな健康マラソン大会」はエントリーしていません。普通に起きて上越市の「龍馬軒」さんへ行き、担担麺、麻婆担担麺、麻婆麺をいただきお腹がいっぱい。帰り道、上越市板倉区へ移転した「春紀」さんの場所を確認、ものすごい車の数と行列でした。午後から新装開店したウオロク長岡店へ、こちらも大混雑でした。ランはお休みです。
11/04 金 26.2   市街地、南部体育館
 60.8ｋｇ、11.7％。昼ラン晴れたので外へ10キロ1.01.57。夜ラン体育館15キロ1.21.11。
11/05 土 2.0   市街地
 天気が良いので原チャリを自宅へ運び、帰りはラン2キロ15.14。夜はお休みです。明日は大会ありません。
11/06 日 0.0   お休み
 60.5ｋｇ、9.4％。大会がないので１日ボーとして終わりました。何もしなくてもラーメン食べないだけで体重が減って嬉しい。
11/07 月 10.0   信濃川界隈
 61.6ｋｇ、8.6％。昼ラン天気が良いので外へ10キロ1.01.30。夕方から風邪気味なのでお休み。
11/08 火 0.0   お休み
 風邪でダウン中。
11/09 水 0.0   お休み
 風邪でダウン中。
11/10 木 0.0   お休み
 62.0ｋｇ、10.7％。検査入院、と言っても半日。お昼は長岡川崎の新店「KAEDAMA」さんへ。午後からは後輩の歯科医院へ。
11/11 金 0.0   お休み
 風邪が良くなりません、新発田は無理かな・・・。
11/12 土 0.0   お休み
 お休み、明日朝起きて咳がひどくなければ新発田行きます、と言っておきながら昼休みに越後ワンデーパスを買って行く気満々？
11/13 日 42.2   第５９回新潟県マラソン選手権大会
 3時間49分04秒
 今の体調なら上出来です。朝は5時に起きて体調確認。6時20分出発、宮内駅から、長岡駅、新津駅を経由して新発田駅へ、新津駅でリュックをチョイチョイする人が、なんとリキさんでした。新発田駅から会場へはタクシー、マラソンは良い天気でしたが、前回の柏崎より１０分遅れ。帰りは無理を言ってスカイさんに２人で送っていただきました、ありがとうございました。リキさんと新潟駅の「麺屋しゃがら」さんで２人で特盛を食べ、信越線で帰りました。楽しい１日でした。他の大会参加メンバーは角上魚類takaさん、Nランナーズから竜ちゃんと中澤さん、黒豹さんの弟さん、Mちゃん、ハーフ４位入賞のAちゃんなどなど。日帰りの範囲内では遠い方ですがたぶん来年も出ます。最近県外のハーフ参加を減らそうかと思っています。まだ咳が出ますが、マラソンより腰に堪えます。
11/14 月 0.0   お休み
 62.3ｋｇ、9.5％。太もも筋肉痛です。
11/15 火 0.0   お休み
 風邪の具合が昨日より悪くなってしまいました。
11/16 水 0.0   お休み
 お休み。
11/17 木 0.0   お休み
 休診日ですが、ラーメン店にも行かず風邪のため安静に。
11/18 金 0.0   お休み
 もう、つくばまで休みます。
11/19 土 0.0   お休み
 仕事が終わってからつくばへ移動です。
11/20 日 42.2   第３６回つくばマラソン
 5.13.20（ネット5.06.11）
 今までで一番楽しいフルマラソン（91戦目）でした。二人で同時にスタート、そして同時に一緒に手をつないで万歳ゴールしました。マラソンのまた新しい楽しみ方を発見！まさか高校の同級生（女性）と40年後につくばフルのスタートラインに並ぶとは想像もできませんでした。彼女はフル3戦目で30キロ過ぎからひざ痛で辛そうでしたが最後まで走りぬきました。今年の大会はこれで全て終了しましたが、こんな新しい楽しみが見つかればもう10年位は走れそうです。
11/21 月 6.0   市街地
 62.3ｋｇ、9.3％。昼ラン筋肉痛もなく、天気も良いので680円の床屋さんまでラン6キロ時計忘れで40分位。今年の大会は昨日のつくばで終わり、夜ラン気が抜けて？お休み。
11/22 火 2.0   市街地
 良い天気、仕事が押したので銀行まで2キロ15.10.
11/23 水 14.0   高場RC練習会＆忘年会
 14キロ1.17分位
 電車で小千谷駅、その先は「みよしの湯」さんのマイクロで移動。走りだすと雨は止み、これでも過去一番良い天気。空気は冷たいが走りだせば汗だくだく。温泉へ入って汗を流し体を温め、忘年会に臨む。飲み過ぎて途中で寝たようですが寝てる本人は分からず。家で飲みなおすが、夜中に何回か目が覚めて大変でした。
11/24 木 10.0   信濃川界隈
 昼ラン10キロ1.01.45。東京は11月の積雪は観測史上初そうですが、こちらは良い天気です。夜は休み。
11/25 金 0.0   昼ラン良い天気でしたが仕事が押してお休み。夜ラン雨も降ってサボってお休み。
11/26 土 0.0   お休み
 サボってお休み。
11/27 日 12.0   長岡駅東口〜フェニックス大橋〜アクアーレ
 午前は車2台タイヤ交換。午後2時30分長岡駅東口集合、アクアーレ長岡まで12キロ1.18.50。ほとんど雨も降らず、寒くマラソンには良い天気でした。温泉に入って午後5時から2時間飲み放題忘年会。長岡駅で初めてバス回数券を買う、1割お得、帰りに使うつもりでしたがバス運転手さんの好意で途中下車、結局使わず。WEB練習日記忘年会の際に使います。
11/28 月 0.0   お休み
 昨日のタイヤ交換のせいか、昨日気にならなかったが腰が少し痛い。ランをサボっている間、今年のつくばに写真を追加しました。
11/29 火 0.0   お休み
 体調は悪くはないが、昼は仕事が押して、夜は色々野暮用でお休みです。
11/30 水 0.0   お休み
 今日は午前のみお仕事です。午後2時の予約ですので1時過ぎには出かけました。
走行距離 220.3  km