姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 16.2   南部体育館　
 1.31.22（15キロ）
 朝から学校検診、お昼はようかさんで大盛、夕方から雨で南部15キロ1.31.22。竜ちゃんとぶんじさんも走っていました。
10/02 金 5.0   市街地
 30分（5キロ）
 63.7ｋｇ、12.7％。昼ラン月初めの書類提出ラン5キロ30分位計測ミス。夜は日曜の守門マラソンに備えてお休みです。
10/03 土 0.0   お休み
 63.5ｋｇ、11.6％。お休みです。昼休みに「与板たちばな健康マラソン10キロ」の申し込みに往復30キロ走って行きました、もちろん原チャリで（＾＾）。明日も天気が良さそうなので「守門マラソン」は原チャリで行く予定です。
10/04 日 14.0   第３７回守門マラソン大会
 58.21（12キロ）
 63.9ｋｇ、12.5％。スタート前は雨も降り寒い、曇り空の中スタートすれば汗も出ます。ラスト3キロは日も差して後頭部が熱くなってゴール。50人エントリー中20位でした。ゴールしてから2キロほどジョグ。完走証がなかなか出ないので上越への昼ラーメンはあきらめました。竜ちゃんが6位入賞ですおめでとうございました。抽選会は何も当たりませんでした。
10/05 月 25.0   信濃川界隈
 2.35.42（25キロ）
 64.1ｋｇ、14.9％。昼ラン10キロ1.01.25。夜ラン15キロ1.34.17。
10/06 火 25.0   信濃川界隈
 2.35.46（25キロ）
 63.5ｋｇ、14.0％。昼ラン10キロ1.01.34。夜ラン15キロ1.34.12。
10/07 水 25.0   信濃川界隈
 2.34.59（25キロ）
 63.8ｋｇ、13.6％。昼ラン10キロ1.02.21。夜ラン15キロ1.32.38。
10/08 木 0.0   お休み
 65.4ｋｇ、11.7％。朝から「龍馬軒」さんへ向かい、昼は「麻婆麺」大盛。夕方から新潟市「鶏和っ賛」さんへ向かい、夜は「麻婆坦々」普通盛りをいただきました。体重は増えるわけです。ランは予定通りのお休みです。
10/09 金 10.0   信濃川界隈
 1.05.03（10キロ）
 昼ラン10キロ、1.05.03とやたらゆっくり、長岡ランナーズ田崎さん？が声をかけてくれました。もし違ってましたらすみません。夜から新潟マラソンに向けてお休みです。
10/10 土 0.0   移動日、ＷＥＢ前夜祭
 仕事が終わり次第新幹線で新潟駅へ、ホテルに荷物を置いて前夜祭へ。
10/11 日 42.2   第33回新潟シティマラソン大会
 グロス3時間41分16秒（ネット3時間41分00秒）
 スター時は若干の雨、その後は雨も上がったものの気温は上がらず走りやすかった。最近新潟を完走したのはもう5年も前でした、その時よりも記録は良いです。来年はくびきのかな？
10/12 月 15.0   信濃川堤防
 1.36.05（15キロ）
 65.0ｋｇ、13.9％。今日は祝日です。昼ラン湯沢の「つけ麺維新」さんへ行ってお休み。夜ラン15キロ1.36.05。普通に走れるのは昨日のフルを頑張っていないせいかしら！？
10/13 火 27.5   南部体育館
 2.28.11（25キロ）
 昼ラン10キロ59.39。夜ラン15キロ1.28.32。
10/14 水 25.0   信濃川堤防
 2.45.28（25キロ）
 64.1ｋｇ、13.3％。昼ラン10キロ1.08.14、日赤側の堤防でセブンさんに会いました。夜ラン15キロ1.37.14。
10/15 木 0.0   インフルエンザ予防接種でお休み
 今日は木曜日ですが、月曜日が祝日でしたのでお仕事です。昼休みにインフルエンザの予防接種をしたのでランはお休みにします。
10/16 金 10.0   信濃川堤防
 1.05.19（10キロ）
 63.8ｋｇ、12.2％。昼ラン10キロ1.05.19、良い天気でゆっくりのランでしたが汗をかきました。あとは日曜日の寺泊シーサイドハーフまでお休みです。
10/17 土 0.0   お休み
 予定通りのお休みです。
10/18 日 21.1   第３７回寺泊シーサイドマラソン大会
 1.42.53（ハーフ）
 65.1ｋｇ、11.7％。10キロは48.08。天気は良くランパンランシャツでも暑かったです。久しぶりに抽選会でカニを当てました。帰ってから再度野暮用がてら寺泊体育館へ、近くの「ラーメン一晃亭」さんへ行きました。
10/19 月 25.0   信濃川堤防
 2.36.51（25キロ）
 63.9ｋｇ、13.5％。昼ランガス展経由で10キロ1.03.52。浪花屋製菓賞が当たり、ラップの他に柿の種をいただきました。それらをもって8キロほど走りました。夜ラン15キロ1.32.59。
10/20 火 25.0   信濃川堤防
 2.35.12（25キロ）
 64.0ｋｇ、13.5％。昼ラン10キロ1.01.49。夜ラン15キロ1.33.23。
10/21 水 25.0   信濃川界隈
 2.35.03（25キロ）
 昼ラン10キロ1.02.30。夜ラン15キロ1.32.33。
10/22 木 0.0   お休み
 64.9ｋｇ、12.7％。休診日、普通に起きて上越市「龍馬軒」さんで「麻婆麺大盛」辛くて美味しい、病み付きです、時々無性に食べたくなる美味さです。。
10/23 金 10.0   信濃川界隈
 1.01.14（10キロ）
 64.7ｋｇ、12.4％。昼ラン、銀行、安い床屋経由1.01.14。頭はすっかり冬山で寒い位？です。あとは日曜日の柏崎フルまでお休みです。
10/24 土 0.0   長野マラソンエントリー、今年は16分であっさりとできました。去年はあんなに苦労してもダメだったのに・・・。
10/25 日 42.2   第１３回柏崎マラソン大会
 3.37.14（フルマラソン）
 3時間37分14秒、コースが変わってこっちが「潮風マラソン？」って感じでした。スタート時は寒かったが走れば熱い。曇り、晴れ、一瞬雨、海からのしぶき、砂とび、など変化に富みすぎた天候でした。コースは山超えが一つなくなって走りやすくなったのかもしれませんが、今日は強風で走り辛かったです。
10/26 月 25.0   信濃川界隈
 2.38.46（25キロ）
 64.1ｋｇ、13.7％。良い天気です、昼ラン10キロ1.03.58。さすがに夜は寒い、夜ラン15キロ1.34.48。
10/27 火 25.0   信濃川界隈
 2.40.35（25キロ）
 63.4ｋｇ、14.2％。今日も良い天気で暖かい、長岡は23.3℃だったそうです、昼ラン10キロ1.03.54。夜ラン15キロ1.36.41。
10/28 水 27.5   南部体育館
 2.25.16（25キロ）
 雨です、昼ラン１０キロ58.42。夜ラン15キロ1.26.34。自分で決めた大会を含めた4日間の練習（117キロ）をこなしたので明日はお休みです。21日で切れた体育館の利用券を１年分購入しました。テレビで見ました、ほとんど毎日のように行っているすぐ近所のスーパーウオロクに東南アジア系の男4人による窃盗未遂があったようです。怖いです。
10/29 木 0.0   お休み
 65.4ｋｇ、11.4％。午前市の健診、お昼から新潟市の「水曜見ナイト新潟ラーメン王国全国麺祭り２０１５」へ行って二人で５杯いただきお腹がいっぱいです。前売り券７５０円２枚、当日券８００円３枚、結構な金額になりました・・・。そして体重も結構なことに・・・。
10/30 金 11.3   南部体育館
 58.24（10キロ）
 雨です、昼ラン10キロ58.24。あとは日曜日、初参加の「コシヒカリランイン石打」ハーフまでお休みです。
10/31 土 0.0   お休み
 64.4ｋｇ、13.4％。予定通りのお休みです。明日は初参加のコシヒカリＲＵＮin石打のハーフです。会場近くの「らー麺天心」さんによる予定ですが、マラソン会場でコシヒカリのご飯やお汁が振舞われるらしく、悩ましい。
走行距離 477.0  km