姫ちゅ
地域 : 新潟
年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 :
一言 :
「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 15.0 | 信濃川堤防 |
1.44.05（15キロ） |
62.8ｋｇ、11.0％。昼ラン仕事が押したり、ヤナセに行ったりでお休み。夜ランちょっと雨に降られましたが予定通り15キロ1.44.05。調子良ければ1.30分位で帰ってこれる、だいぶ疲労が溜まっているようです。 |
| 5/02 金 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.55.59（25キロ） |
昼ラン10キロ1.10.22、いつもなら1時間前後、だいぶ時間がかかっています。夜ラン15キロ1.45.37。 |
| 5/03 土 | 0.0 | お休み |
ＧＷは休んで疲労抜きのつもり。次は五頭70キロです。 |
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| 5/04 日 | 0.0 | お休み |
強制休養 |
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| 5/05 月 | 0.0 | お休み |
強制休養 |
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| 5/06 火 | 0.0 | お休み |
走れなくは無いのに、意識して４日間強制休養したのは初めてです。五頭の結果が今回の強制休養の成否を表すと思います。 |
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| 5/07 水 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.39.48（25キロ） |
昼ラン10キロ1.02.03、4日間も休んだ割には体が重い。夜ラン15キロ1.37.45、やっぱりまだ疲労感があり、イマイチです。これから五頭までどうしようか悩みます。 |
| 5/08 木 | 10.0 | 信濃川堤防 |
1.04.02（10キロ） |
昼ラン10キロ1.04.02、ダルイ感じが抜けません。夜ラン雨との天気予報なのでこれ幸いとお休み。 |
| 5/09 金 | 0.0 | お休み |
昼ラン、走るか休むか悩んでいたところ、ヤナセから電話、休んで車を取りに行きました。車も帰ってきたので夜ラン休んで、最近できたスポーツデポまでサプリなど買物に行きます。 |
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| 5/10 土 | 0.0 | お休み |
明日の70キロに備えて休養。 |
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| 5/11 日 | 70.0 | 第１６回五頭山麓一周ウルトラマラソン |
約８時間５０分弱 |
制限時間の１０数分前に何とか歩く様にゴールです。詳細は後日、疲れました（＾＾）ｖ |
| 5/12 月 | 0.0 | お休み |
63.3ｋｇ、9.8％。左ヒザ外側チョウケイ靭帯が多少痛みます、両太ももに軽い筋肉痛。今週末の潮風フルに向けてどのように練習するか、はたまた全休か。昨年の様な序盤リタイヤは何とか避けたいところ、悩みます。 |
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| 5/13 火 | 0.0 | お休み |
昼休み、謎の中華バイク、ロンシンを廃車に軽自動車標板協会？に行きました。夜ランもあえてお休みしました。木曜日は休診ですが学校歯科健診でお仕事です、いっそ潮風まで全休しようかとも思っています。どうしようかしら・・・？。 |
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| 5/14 水 | 0.0 | お休み |
もう、やけくそ？の全休にします。明日は休診日ですが学校歯科検診で、午前中は出務です。 |
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| 5/15 木 | 0.0 | お休み |
午前は歯科検診、体育館が寒く？具合が悪くなって午後5時頃まで寝ていました、かなり回復しました。 |
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| 5/16 金 | 0.0 | お休み |
風邪ではないようで、左足以外の体調は普通です。 |
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| 5/17 土 | 0.0 | お休み |
安福亭柏町はお休みを知っています、神田まで行きましたが外まで４〜５人待ちで諦めて帰りました、カーボ失敗！？明日は潮風フルです。 |
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| 5/18 日 | 42.2 | 第１４回柏崎潮風マラソン大会 |
4時間53分33秒 |
ビックリの記録を出してしまいました。左足チョウケイ靭帯をかばいながら、昨年は3キロでリタイヤの二の舞にならず何とか完走、本当に完走しただけ、実は30キロ過ぎに歩きが入りました。ネットではデビュー戦より悪く、フルワースト記録を更新してしまいました。本当に最後まで走って、ワースト出して良かったのだろうか！？昨年同様無理せずリタイヤした方が良かったのかも！？う〜ン良く分かりません。来週は八海山登山マラソンです。来週も全休で臨むことになるのか！？ |
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | お休み |
潮風から全休してました。明日は八海山登山マラソン15キロです。完走目指して頑張ってきます。お昼は先週諦めた「安福亭神田店」さんで大盛大油850円をいただきました。 |
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| 5/25 日 | 10.0 | 第１０回八海山登山マラソン |
今年は何とかロープーウェイ山麓駅まできました。その後マウンテンエリアに入ってからはまったく走れず歩き、1キロほど歩いて登り、あと5キロで制限時間まで2時間あったのですが左ひざチョウケイ痛く2年連続のリタイヤをしました。今、温泉500円引き券を使って「ホテル坂戸城」さんで汗を流しました。これから旧堀之内「土佐や」さんでラーメン食べて帰ります。 |
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| 5/26 月 | 1.0 | 近所 |
63.4ｋｇ、10.8％。午前中にいわて銀河100キロの参加案内が届く。昼ラン近所1キロ9.08秒。夜は雨だし南部体育館休館日、休めということと理解しお休み。 |
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| 5/27 火 | 4.0 | 近所 |
29.05（4キロ） |
昼ラン2キロ14.23。夜ラン2キロ14.42。 |
| 5/28 水 | 6.0 | 近所 |
45分位（6キロ） |
暑い、長岡の最高気温は31℃位まで上がるらしい（実際は30.3℃、充分暑い）。昼ラン3キロ22.03。夜も同じコース3キロ時計忘れ。 |
| 5/29 木 | 0.0 | お休み |
夕方、龍馬軒さんへ行きました。 |
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| 5/30 金 | 5.0 | 近所 |
36.22（5キロ） |
63.8ｋｇ、10.8％。暑いです、近所2キロ15.02。夜ラン3キロ21.20。いわて100キロ関連の全てにキャンセルの電話をして今年もいわきは終わりました。 |
| 5/31 土 | 0.0 | お休み |
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| 走行距離 | 213.2 km | |||