姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2013／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 27.5   南部体育館
 25キロ
 昼も夜も南部体育館へ、記録忘れ。
3/02 土 16.6   市民体育館
 1.27.34（15キロ）
 65.1ｋｇ、13.3％。昼ラン久しぶりに定時まで仕事して時間なくお休み。夜ラン南部体育館は大会で不可、市民体育館で15キロ1.27.34。
3/03 日 16.6   市民体育館
 1.27.59（15キロ）
 昼は「麺家クローバー」さんへ行って塩麺。300Ｃ車検に備えＬＥＤを純正戻し。夜ラン市民で15キロ1.27.59。
3/04 月 27.5   南部体育館
 2.15.59（15キロ）
 昼ラン10キロ53.05。意を決して銀河100キロエントリーボタンをポチッ（＞＜）。夜ラン15キロ1.22.54。
3/05 火 27.5   南部体育館
 2.16.33（25キロ）
 昼ラン10キロ54.22。夜ラン15キロ1.22.11。
3/06 水 27.5   南部体育館
 2.15.27（25キロ）
 昼ラン10キロ53.58。夜ラン15キロ1.21.29。
3/07 木 16.2   南部体育館
 1.22.45（15キロ）
 とても良い天気、「らーめんらいふ」さんへ行きました。午後から消雪ホースなどを片付けてから、夕方ラン15キロ1.22.45。
3/08 金 27.5   南部体育館
 2.18.39（25キロ）
 63.8ｋｇ、12.4％。昼ラン10キロ54.43。夜ラン15キロ1.23.56。
3/09 土 16.2   南部体育館
 2.29.35（15キロ）
 昼ランはお休み。夜ラン15キロゆっくり1.29.35。明日はハワイ旅行が当る予定の「のっとれ！松代城」です。天気も良さそうで楽しみです（＾＾）
3/10 日 19.2   第２６回のっとれ！松代城
 1.43..23（18キロ）
 は、荒天により中止になりました。抽選会が始まるまで会場の松代総合体育館約3キロ16.23。夜ラン南部体育館15キロ1.27.00。
3/11 月 27.5   南部体育館
 2.22.33（25キロ）
 昼ラン10キロ56.49。夜ラン15キロ1.25.44。花粉症で目がショボショボが始まりました。
3/12 火 27.5   南部体育館
 2.23.14（25キロ）
 64.9ｋｇ、13.4％。昼ラン10キロ56.54。夜ラン15キロ1.26.20。
3/13 水 27.5   南部体育館
 1時間20分位（25キロ）
 64.5ｋｇ、13.4％。昼ラン10キロ計測ミス約56分位。夜ラン15キロ1.24.23。
3/14 木 16.2   南部体育館
 1.22.29（15キロ）
 夕方から15キロ1.22.29。そのあと久しぶりにベルフィーゴさんへ、とても美味しい料理と雰囲気を楽しみました。
3/15 金 26.2   信濃川堤防＆南部体育館
 2.27.32（25キロ）
 陽射しは暖かいが風は冷たい、今季初の信濃川堤防10キロ1.04.41、イオンの向かいの駐車場は住宅展示場になっていた。夜ラン南部体育館15キロ1.22.51。
3/16 土 16.2   南部体育館
 1.22.41（15キロ）
 昼ラン時間なくお休み。夜ラン15キロ1.22.41。
3/17 日 16.2   南部体育館
 1.20.55（15キロ）
 ちょっと遅めに起きて「りりん」さんへ行って背脂しょうゆらーめん大盛」。午後から車3台タイヤ交換。夕方から15キロ1.20.55。
3/18 月 27.5   南部体育館
 2.17.42（25キロ）
 昼ラン10キロ55.19。夜ラン15キロ1.22.23。午後から雨で花粉症少し良いです。
3/19 火 27.5   南部体育館
 2.13.12（25キロ）
 64.6ｋｇ、13.6％。昼ラン10キロ54.48。夜ラン15キロ頑張って1.18.24。明日は亡くなった母の一周忌法要です。初めのことばかりで戸惑っています。
3/20 水 0.0   お休み
 久しぶりにお休み、今月初めてのお休みです。今日は午後から母の一周忌法要を行いました。涙が出ました。もう１年たったのか！？、最近１年がとても早く感じます。気分転換に夕方から上越市まで遠征「龍馬軒」さん。
3/21 木 27.5   南部体育館
 2.19.37（25キロ）
 64.5kg、14.3％。昼ラン10キロ54.42。夜ラン15キロ1.24.55。
3/22 金 6.0   アオーレまで町ラン
 40分（6キロ）
 アオーレまで町ラン、忘れ物あってもう半往復。40分。
3/23 土 0.0   お休みです
 移動日
3/24 日 45.0   2013板橋Cityマラソン大会
 ３時間４１分位
 3時間41分位。残念ながら失敗レースでした。
3/25 月 5.0   アオーレまで町ラン、「南部体育館職員さん送別会」
 30.52（5キロ）
 昼ランアオーレまで5キロ30.52、夜は南部体育館職員さん送別会でお休みです。
3/26 火 27.5   南部体育館
 2.22.15（25キロ）
 64.0ｋｇ、13.1％。昼ラン10キロ58.00。夜ラン15キロ1.24.15。
3/27 水 26.2   信濃川堤防、南部体育館
 2.25.09（25キロ）
 昼ラン信濃川堤防10キロ1.04.04。夜ラン南部体育館15キロ1.21.05。
3/28 木 15.0   信濃川堤防
 1.43.41（15キロ）
 友達に頼まれた三条市の司法書士事務所へ行って、午後4時過ぎからスタート、まだちょっと寒くウィンドブレーカーに軍手です。
3/29 金 22.5   南部体育館
 1.50.13（20キロ）
 職安へ行ってから南部体育館5キロ28.11。久しぶりに青柳さんに会いました、来週からモロッコの250キロのウルトラに参加するそうです、凄過ぎます。夜ラン15キロ1.22.02。
3/30 土 16.2   南部体育館
 1.23.12（15キロ）
 昼ランお休み。夜ラン15キロ1.23.12。
3/31 日 0.0   お休み
 300Cを取に電車で出かけました。帰りに山岡家さん。帰ってから300Cの夏タイヤ発送用意でお休み。月間走行距離625.5キロ、過去最高記録更新（＾＾）
走行距離 625.5  km