姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2013／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 10.0   第８回三条元旦マラソン大会
 47.40（10キロ）
 吹雪に近い天気、三条元旦では過去で一番悪いコンディション？それでも過去最高の参加者数、足先と腕から先がとても冷たい。それでも雪の路面にちょっと滑りながらも転ぶことなく無事完走。黒豹さんも弟さんも太平さんも井部さんも丸山さんも岡田さんも皆さん元気に走っていました。岡田さんは年代別入賞、太平さんは38分、井部さんは42分、皆さん速いなぁ。明日は十日町新雪ハーフ、雪が少ないと良いのですが・・・。今年もよろしくお願い致します。
1/02 水 21.2   第３４回十日町新雪ジョギングマラソン
 1.46.00（ハーフ）
 昨日に比べればとても良い天気、コース上には雪はなく、雪解け水や融雪の水でシューズは濡れましたが昨日に比べればマラソン日和。そうは言っても風は冷たくほとんど汗もかかず手足指はとても冷たい。コースはいくつものウネリがあってシンドイコース、頑張ってみましたが永遠のライバル？久保田さんには７分も置いていかれました。汗もかかなかったので無料温泉券が付いていましたが行かず、天池家さんで今年の1杯目ラーメン、無料替玉もいただきました。
1/03 木 0.0   お休み
 昨日警察署から依頼のお仕事で朝から出勤、その後技工士と打ち合わせ。夕方からあごすけさんへ行って今季２杯目のごまから麺を美味しくいただきました。明日からは通常通りお仕事です。
1/04 金 27.5   南部体育館
 2.11.52（25キロ）
 64.0kg、12.7％。今日から仕事＆練習始め、昼ラン10キロ54.18。夜ラン15キロ1.17.34。
1/05 土 16.2   南部体育館
 1.20.34（15キロ）
 昼ラン南部も市民も大会で走る場所なし、外は良い天気だけど道路は危険だし、そこまでする気なし。夜ラン南部に電話して確認、７時から一般開放とのこと、７時過ぎに行ったが大会が押しているらしく、中学生や親がランニングコースを占領しています。7時半頃には終わり、15キロ1.20.34。
1/06 日 7.2   南部体育館
 32.17（6キロ）
 お昼過ぎに上越「龍馬軒」さんへ行くもお目当ての｢麻婆麺」売り切れで「坦々麺」大盛にする。体育館大会が終わったであろう午後6時過ぎに出かける、走り始めるが全く気合が入らず6キロで中断。
1/07 月 22.5   南部体育館
 1.49.34（20キロ）
 64.0ｋｇ、13.0％。昼ラン市の仕事があるため5キロ26.59。夜ラン15キロ1.20.05。
1/08 火 27.5   南部体育館
 2.14.38（25キロ）
 昼ラン10キロ56.05。夜ラン15キロ1.18.33。
1/09 水 25.5   南部体育館
 2.00.11（22キロ）
 昼ラン10キロ49.48。夜ラン理由なくモチベーション切れ13キロ1.10.23。
1/10 木 0.0   お休み
 休診日です。普通に起きて9時上越市「龍馬軒」さんへ向け出発、午後3時近所の床屋さんへ、雪がガンガン降る中午後6時から元従業員たちと見附市「きらく」さんへ向け出発。美味しいラーメンと焼肉でしたが、財布と頭がちょと寒い（＞＜）
1/11 金 11.3   南部体育館
 約57分（10キロ）
 昼ラン10キロ計測ミス。
1/12 土 0.0   お休み
 谷川真理ハーフ参加のため東京へ行きます。
1/13 日 22.0   第１４回谷川真理ハーフマラソン大会
 1.44.55（ハーフ自己測定）
 荒川名物の風もなくとても良い天気、しかし記録はイマイチですが楽しく走れました。午前10時スタートのＡコース（上流に向けスタート）、なんとすぐ前に南部体育館友の遠藤さん、1万人規模での偶然遭遇。折り返しトップできたのは市民ランナーの星、川内優輝選手、女子は吉田香織選手でした。ランネット大会レポでは酷評のようですが、この時期外でハーフの大会を走れる事は、雪国に住む者にとっては幸せに思います。午後、渋谷にニュートンのシューズを買いにと、天然とんこつラーメン専門店「一蘭」さんへ行きました。
1/14 月 0.0   お休み
 渋谷で起きたら雪、新宿へ行って1時45分帰宅開始、雪で大渋滞、関越も通行止め、帰宅は0時25分で10時間40分のウルトラマラソン並みの帰宅所用時間でした。
1/15 火 27.5   南部体育館
 2.17.19（25キロ）
 昼ランニュートン履いて10キロ54.10。夜ランニューバランスに戻して15キロ1.23.09。ニュートンはつま先走りをしないといけないようです。
1/16 水 27.5   南部体育館
 2.22.54（25キロ）
 63.7ｋｇ、12.4％。昼ラン10キロ55.19。夜ラン1.27.35。同級生の訃報が届きました、残念です。
1/17 木 11.3   南部体育館
 57.12（10キロ）
 昼ラン10キロ57.12。夜は中学校同級生のお通夜でお休みです。
1/18 金 27.5   南部体育館
 2.18.59（25キロ）
 昼ラン10キロ55.33。夜ラン15キロ1.23.26。
1/19 土 16.2   南部体育館
 1.22.09（15キロ）
 63.4ｋｇ、13.4％。昼ランムサシへ消雪道具を買いに行ってお休み。夜ラン15キロ1.22.09。
1/20 日 16.2   南部体育館
 1.23.57（15キロ）
 65.6ｋｇ、14.7％。太った理由、上越市へ電車で出かけ、「龍馬軒」さん「あごすけ」さんハシゴ。夜ラン15キロ1.23.57。
1/21 月 27.5   南部体育館
 2.16.31（25キロ）
 昼ラン10キロ54.02。夜ラン15キロ1.22.29。昼ランより渋谷で買ったコンプレッション試すが効果があまり良く分からない。
1/22 火 19.6   南部体育館
 1.31.52（17.2キロ）
 昼ラン10キロ53.13。夜ラン気合入らず、太もも筋肉痛、ちょっとのども痛く挫折の7.2キロ38.39。
1/23 水 0.0   お休み
 昼ラン母の一周忌の手配やら何やらでお休み、分からないことが多く悩みます。夜ランのど痛く風邪気味にてお休み。勝田へ行くためのＪＲ東日本管内４日間乗れる切符を買いに行きました。新幹線や特急も指定席（６回）乗れるとてもお得な切符です。
1/24 木 0.0   お休み
 風邪ひいたみたいです。咳と鼻水がでますが、熱は無いので、昨日買った切符で上越へ、あごすけさんと龍馬軒さんハシゴしてきました。帰ってきてからかかりつけの内科先生に行きいつもの薬と風邪薬を処方してもらいました。
1/25 金 0.0   お休み
 朝起きたら右足首がムズムズ、どうも通風らしく、コルヒチン3時間おきに服用するが夜までムズムズ、夕方勝田は諦めＤＮＳ決定、明日のホテルのキャンセル電話し、今年の勝田は終わってしまいました、残念。合わせて咳と鼻水も出るし諦めも付きました。
1/26 土 0.0   お休み
 朝起きたら咳と鼻水は出ますが、足首はなんともなくなっていました。勝田のＤＮＳ、早まったか！？。切符が15.000円もったいない。以前行きたかった松島の「かき小屋」へ行くため調べます。
1/27 日 0.0   勝田フルはＤＮＳ
 63.2ｋｇ、11.5％。朝5時30分に起きて6時28分の1番の新幹線で出発、大宮でコマチに乗換え仙台、そして松島「かき小屋」へ行きました。「40分かき食べ放題」2.000円。１人だったので一言もしゃべらず、牡蠣をひたすら食べました、もう牡蠣は当分食べなくて良いです。電車賃はまともに乗ると34.000円以上、勝田は残念でしたが、充分元は取りました。3月24日の板橋cityが今年度最後のフル、なんとかサブ3.5を達成したい、体調を整えて頑張ります。
1/28 月 0.0   お休み
 63.4ｋｇ、10.5％。
1/29 火 0.0   お休み
 63.6ｋｇ、12.0％。
1/30 水 0.0   お休み
1/31 木 0.0   お休み
 休診日ですが、早起きして人間ドックへ行きました。風邪も大分良くなったので明日からマラソン再開予定です。後で気が付いたのですが1週間くらい休んだ、という意識はあったのですがなんと9日も休んでいました、ヤバｯ！
走行距離 364.2  km