姫ちゅ
地域 : 新潟
年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 :
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2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 17.0 | TRC トレイルランナーズカップシリーズ〜新潟大会〜 |
1.56.30（13キロ） |
新津のトレラン。初めてですがもちろんロングの２周13キロ、高低差250ｍに挑戦します。駐車場が遠くて片道15分2キロ以上歩きました。後半の菩提寺山は上りも下りも勾配がきつく階段多く、姫ちゅレベルのランナーはほとんど歩きです。めずらしい午後2時スタートで当日参加も可能な貴重な大会？です。 |
| 7/02 月 | 25.0 | 信濃川堤防 |
1時間40分位（15キロ） |
昼ラン市のお仕事でお休み。夜ラン時計忘れ15キロ1時間40分位。午後になってからふくらはぎなどがパンパン、遅れてきた？筋肉痛。 |
| 7/03 火 | 22.5 | 街中＆信濃川堤防 |
2時間43分（22.5キロ） |
昼ラン銀行巡り7.5キロ43.07。浦佐、ランネットからエントリーできず、めんどくさくなっていますが、2周にエントリーしました。これで熱い7、8月を走る目標ができました。ランネット経由は経費がかかって主催者はつらいのかな！？夜ラン15キロ左ひざ痛く残り2キロは歩いたり走ったりで、更に時計忘れ約2時間。 |
| 7/04 水 | 25.0 | 街中＆信濃川堤防 |
約2時間40分位（25キロ） |
銀行などに寄りながら昼ラン10キロ1時間計測ミス。夜ラン15キロ時計忘れ。 |
| 7/05 木 | 0.0 | お休み |
午前中診療して、午後からあごすけさんへ行きました。爽辛つけ麺美味しい！ |
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| 7/06 金 | 26.2 | 信濃川堤防＆南部体育館 |
2.18.56（25キロ） |
昼ラン10キロ59.27。途中で小雨が降ってきました。夜ラン南部体育館15キロ1.19.29。 |
| 7/07 土 | 0.0 | お休み |
今夜は中学校飲み会７人参加でした。１軒目３時間飲み放題。帰る予定がズルズルと２軒目へ・・・。 |
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| 7/08 日 | 0.0 | お休み |
昨夜は飲みすぎました、２軒目が余計でした。お昼までねてて、ずる休み。 |
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| 7/09 月 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.28.19（25キロ） |
63.1ｋｇ、12.7％。昼ラン10キロ58.55。熱くなってきました。夕方は涼しい、快調に15キロ1.29.24。大平さんが姫ちゅを見つけて声をかけてくれました。皆さん見えないところで頑張っているからやっぱり速いんだなぁ〜。 |
| 7/10 火 | 25.0 | 信濃川堤防 |
約2.33.10（25キロ） |
63.2ｋｇ、13.0％。昼ラン10キロ1時間計測ミス。夜ラン15キロ1.33.10。今夜も大平さんが声をかけてくれました。一瞬なので確信はありませんがたぶん・・・。 |
| 7/11 水 | 25.0 | 信濃川堤防 |
今シーズン一番の暑さ長岡33℃、秋葉区は猛暑日だとか。昼ラン10キロ1.00.57。夜ラン15キロ1.33.42。夜は比較的涼しい。 |
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| 7/12 木 | 0.0 | お休み |
2.34.39（25キロ） |
夕方あごすけさんへ行きました。 |
| 7/13 金 | 10.0 | 信濃川堤防 |
1.01.08（10キロ） |
昼ラン10キロ1.01.08。あとは小布施医療支援走までお休みです。 |
| 7/14 土 | 0.0 | お休み |
仕事が終わり次第、小布施に向かって出発。今回は初めてのビジネスＨでしたが、内容はイマイチですが激安。寝るだけなので、来年も参加するならこのホテルにします。 |
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| 7/15 日 | 22.0 | 2012小布施見にマラソン大会 |
1.52.40（1.52.34ネット） |
昨年よりは涼しい7時のスタートでした。相変わらずトイレ渋滞がひどく、医療支援走打合せなどもありトイレ寄らずスタート。土手に上がりきった16キロでトイレ。4キロ続く土手を走りきってその先のゴールへ突入？今年も噴水あり快適でした。来年も出たい大会です。 |
| 7/16 月 | 15.0 | 信濃川堤防 |
1.30.01（15キロ） |
今日は祝日で海の日。昼ランは暑くてお休み。夜ラン15キロ1.30.01。昼に比べればだいぶ涼しい。 |
| 7/17 火 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.37.01（25キロ） |
昼ラン10キロ59.11。夜ランコンビニ銀行寄りながら15キロ1.37.50。 |
| 7/18 水 | 22.5 | 信濃川堤防 |
3時間位 |
昼ラン10キロ59.23。夜ラン12.5キロ、日赤病院付近で虫を吸い込みリタイヤ、歩いて帰ってきました。 |
| 7/19 木 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2時間半位 |
昼ラン10キロ。1時間計測ミス。夜ラン15キロ1.32.56。 |
| 7/20 金 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.33.21（25キロ） |
昼ラン10キロ1.00.34、気温は30℃。あと、今夜を走り切れば明日は楽しい懇親会。夜ラン15キロ1.32.42。 |
| 7/21 土 | 0.0 | WEB練習日記懇親会 |
幹事さん、参加の皆さん、ありがとうございました。飲みすぎまして反省しています。 |
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| 7/22 日 | 0.0 | お休み |
お昼まで起きれませんでした。ダラダラです。 |
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| 7/23 月 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.36.54（25キロ） |
63.8ｋｇ、13.1％。昼ラン10キロ1.02.11、途中少し雨。夜ラン15キロ1.34.43。ぶんじさんに会いました。 |
| 7/24 火 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.32.20（25キロ） |
昼ラン10キロ1.01.23。夜ラン15キロ1.30.57。今夜もぶんじさんに会いました、皆さん頑張っています。 |
| 7/25 水 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2.35.43（25キロ） |
昼ラン10キロ1.02.23。夜ラン15キロ1.33.20。 |
| 7/26 木 | 15.0 | 信濃川堤防 |
1.36.48（15キロ） |
61.8ｋｇ、11.0％。休診日で夕方まで野暮用。夜ラン15キロ1.36.48。血圧の薬のせいか昨日からめまいがします（＞＜） |
| 7/27 金 | 10.0 | 信濃川堤防 |
1.01.36（10キロ） |
熱い33℃らしい。昼ラン10キロ1.01.36。明日は仕事が終わり次第、東京へ。日曜日大学の同窓会です。 |
| 7/28 土 | 0.0 | お休み |
夕方東京へ。神田で飲みすぎ。 |
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| 7/29 日 | 0.0 | お休み |
卒業後28年の大学同級会。姫ちゅも頑張らねば。大阪の女の子がフルマラソン4時間24分、こっちも頑張らねば。 |
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| 7/30 月 | 25.0 | 信濃川堤防 |
昼ラン10キロ1.00.26。夜ラン15キロ1.31.57。長岡祭のちょうちんが綺麗でした（＾＾） |
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| 7/31 火 | 25.0 | 信濃川堤防 |
2時間30分（25キロ） |
昼ラン10キロ1時間時計忘れ。夜ラン15キロ計測ミス1時間30分 |
| 走行距離 | 485.2 km | |||