姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   お休み
 昼休みに（原付で）走って健康センターと新市役所アオーレに書類を出しに行きました。高田城は厳しくなってきました。まともに走れないのにくびき野100キロエントリー完了（＾＾）ｖ
6/02 土 0.0   お休み
 家でおとなしくしています。明日は無理そうです。
6/03 日 0.0   第１３回高田城ロードレース大会
 DNS
 今日は新コースの高田城でしたが、残念ながら右足不調で出走しませんでした。参加賞とあごすけさん狙いで上越まで向かいました。まさまさんやツトさん、お嬢さんが元気に走っていました、来年こそは是非とも出走し完走したいです。夜にはかなりつま先が上がるようになった気がします。
6/04 月 3.0   南部体育館
 30分位
 昼は市のお仕事でした。夜南部体育館へ行きました、2.5キロ位でコケそうになるし変な走り方をしたら左ひざが痛くなるしで中止。
6/05 火 25.0   信濃川堤防チャリ
 2時間30分位
 気を取り直して今日は昼チャリ10キロ1時間。夜も15キロコース。チャリは競技用ではなく14インチの折りたたみ式のミニサイクルです。
6/06 水 25.0   信濃川堤防チャリ
 2時間30分位
 昼はミニサイクルで爽やかにチャリ。夜もチャリでいつもの15キロコース。
6/07 木 3.0   みしま体育館
 21分
 みしま体育館で3キロ21分、帰りに寺宝温泉でマーサージ、血圧は上が100届きません。
6/08 金 0.0   お休み
 田麦山も無理そうです。
6/09 土 0.0   お休み
 明日の田麦山は棄権します。
6/10 日 0.0   お休み
 田麦山に参加賞もらって、棄権の報告。参加賞はTシャツからタオルになっていました。その後千葉まで所用で出かけました。往復650キロ以上運転疲れました。
6/11 月 10.0   街中＆南部体育館
 1時間位
 昼は専務さんの会社まで野暮用ラン、5キロ位。夜ラン5キロ29.19。つま先が引っかかり転びそうになります。
6/12 火 10.0   街中＆南部体育館
 56分位
 昼ランコバックまで４キロ26分。夜ラン南部体育館5キロ30分。
6/13 水 0.0   お休み
 走り方が変なせいか左ひざなどが痛みます。
6/14 木 0.0   お休み
 休診日でしたが近所の高校で歯科健診。
6/15 金 17.0   信濃川堤防＆南部体育館
 1時33分（17キロ）
 昼ラン信濃川堤防10キロ1時間。夜ラン南部体育館7キロ33分
6/16 土 0.0   お休み
 明日の糸魚川ヒスイはお休みします。
6/17 日 15.0   信濃川堤防
 1.28.06（15キロ）
 65.2ｋｇ、12.3％。今日は糸魚川のヒスイ30キロ（峠の崩れで20キロに短縮）でしたが、とても完走できる状態でないと判断、DNSでした。遠いので出かけませんでした。夕方からなんとか15キロ1.28.06で走ってきました。
6/18 月 25.0   信濃川堤防
 2.38.39（25キロ）
 昼ラン1.02.51。夜ラン15キロ1.35.48。やっといつもの距離を走れるようになりましたが、まだ右足上手くつま先が上がりません。
6/19 火 27.6   南部体育館
 2時間17分位（25キロ）
 63.5ｋｇ、13.8％台風が近づいていて雨。昼ラン10キロ57分位。夜ラン15キロ1.23.16。
6/20 水 25.0   信濃川堤防
 2.33.15（25キロ）
 昼ラン10キロ約１時間、夜ラン15キロ1.33.15。
6/21 木 0.0   お休み
 銀行へ行ったり、車のブレーキ直したりでお休みです。
6/22 金 10.0   信濃川堤防
 59.45（10キロ）
 姫ちゅのHPが開けません、どうしたんでしょうか！？昼ラン10キロ59.45。高場山は参加できそうです、良かった（＾＾）。HPは→■2012年6月22日 1:42- 【www42.tok2.comにおけるハードディスク障害復旧の進捗のご報告】 だそうです。夜ランはお休みです。
6/23 土 0.0   お休み
 明日の高場山は参加できそうです。
6/24 日 13.0   第１５回高場山マラソン大会
 57.54（12キロ）
 暑いながらも良い天気、右足に不安もありましたが爽快に12キロ完走しました。懇親会は例年通り大盛況。
6/25 月 25.0   信濃川堤防
 2.30.11（25キロ）
 64.8ｋｇ、14.0％。昼ラン10キロ59.56。夜ラン15キロ1.30.15。右つま先はあまり気になりませんが、走り方が変なせいか左ひざが少し痛みます。
6/26 火 19.0   街中＆信濃川堤防
 1.56.31（19キロ）
 63.7ｋｇ、13.8％。昼ランヤナセから帰り4キロ24.44。夜ラン15キロ1.31.47。
6/27 水 25.0   信濃川堤防
 2.33.12（25キロ）
 昼ラン10キロ1.01.16。夜ラン1.31.56。
6/28 木 8.5   街中
 53.09（8.5キロ）
 今日は休診日で誕生日。お昼前、ヤナセまで車を取りに、走って行きました。今日は暑く長岡は30℃越えの夏日でした。ＨＰはまだサーバートラブルで復旧していません、http://sr.tok2.com/server/operate.html
6/29 金 0.0   信濃川堤防
 昼ラン10キロ59.46。
6/30 土 0.0   お休み
 明日、新津のトレイルに行ってみる予定です。当時受付も可能のようです。
走行距離 286.1  km