姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   お休み
 明日の守門マラソンに備えてお休みです。
10/02 日 18.0   第33回守門マラソン大会
 54.17（12キロの大会記録）
 63.9ｋｇ、11.8％。12キロに参加、高場の諏訪部さんと競って3回抜かれて抜き返して刈谷田ダムでは先に折り返しました。が折り返してからクダリ番長の諏訪部さんにアッサリ抜かれてそのまま6キロ追いかけましたが、5秒負けました。会場付近で「栃尾のあぶらげネギ付き」300円、長岡に帰って栄華楼さんでラーメン600円。天気も曇りで絶好のマラソン日和、楽しい半日でした。
10/03 月 16.2   南部体育館
 1.19.17（15キロ）
 62.8ｋｇ、12.1％。昼ラン市の仕事でお休み。夜ラン南部体育館15キロ1.19.17。12キロまでは1.00.13と頑張ってみましたが後はダレダレ、今週末の新潟フルに備えて無理はしません。
10/04 火 26.2   信濃川堤防他＆南部体育館
 2.13分位
 62.0ｋｇ、11.0％。昼ランアピタまで10キロ58.14。夜ラン南部体育館12キロまで57.30.その後計測ミス＆失速15キロ1時間15分位。
10/05 水 16.2   南部体育館
 1.15分位
 昼ラン仕事も押したし外は雨、南部体育館はバスケでダメ、でお休みです。夜ラン雨、南部体育館は、ヤッチャン、青柳さん、小林さん、渡辺さん、遠藤さん夫婦と久しぶりにたくさんの知り合いが集っていました。軽く流して15キロ1.15分位、計測はできたのですがメモる前に時計が動いてました（＞＜）
10/06 木 0.0   お休み
 午前は仕事。朝起きたら右足首が痛いのでシップしておとなしくしていました。今週末は県内のメインレース新潟シティ、嫌な予感です。
10/07 金 0.0   お休み
 61.7ｋｇ、10.0％。足首良くなくお休みです。
10/08 土 0.0   ＷＥＢ練習日記新潟マラソン前夜祭
 ２時間飲み放題4000円
 仕事が終わり次第、急いで新幹線で新潟へ。午後６時からのＷＥＢ練習日記新潟マラソン懇親会に参加。湘南組6人と新潟組6人の合計12人で楽しい夜のひと時を素顔させていただきました。サブスリーランナー、ウルトラランナーとすばらしい人がたくさんです。幹事さん、参加メンバーに感謝。来年も楽しみです。
10/09 日 1.0   第29回新潟シティマラソン大会
 ＤＮＳ
 早起きして6時20分過ぎには会場入り。軽く1キロほどウォーミングアップしましたが、右足首痛く42キロ走れる自信がなく、来週の寺泊シーサイドに目標変更！？皆さんのスタートを見送って高速バスで帰りました。長岡に帰ってからまたバスに乗って今町「大衆焼肉きらく」さんで残念会。
10/10 月 0.0   お休み
 祝日です。洗車して、車ちょっといじって。ちぢみの里でへぎそばをいただきました。
10/11 火 25.0   信濃川堤防
 2.32.10（25キロ）
 東京マラソン6年連続落選・・・。62.4ｋｇ、11.0％。足の調子も改善。昼ラン10キロ1.02.30。夜ラン15キロ1.29.40。
10/12 水 25.0   信濃川堤防
 2.19.36（25キロ）
 新潟マラソン前夜祭ＵＰ始めました。61.8ｋｇ、11.8％。昼ラン10キロ58.21。夜ラン15キロ1.21.15。ちょっと飛ばしてみました、なんとか寺泊シーサイドは大丈夫そうです。夜は今夜から軍手長袖です。
10/13 木 25.0   信濃川堤防
 2.18.03（25キロ）
 61.5ｋｇ、11.0％。昼ラン10キロ54.58。夜ラン15キロ1.23.05。
10/14 金 10.0   信濃川堤防
 57.12（10キロ）
 昼ラン10キロ57.12。夜ランは寺泊シーサイドに向けてお休みです。
10/15 土 0.0   お休み
 明日の寺泊シーサイドに備えてお休みです。強い雨が降っていて明日の天気が心配です。
10/16 日 22.0   第３３回寺泊シーサイドマラソン大会
 1.41.17（ハーフの大会記録）
 疾風さんはじめ、多くの方々に「右足首大丈夫ですか？」と心配いただき本当にありがとうございました。疾風さんはご結婚＆10キロ年代別優勝おめでとうございます。原さん10キロ年代別優勝おめでとうございます。今日もバスに乗って「大衆焼肉きらく」さんへ行きました。7キロほどから右足首が痛くなってよっぽど止めようかとも思いましたがあと3キロで折り返しまで頑張る、そしたらあとは歩いても帰るだけ、15キロで諏訪部さんの後姿が見え17キロまで追いかける。諏訪部さん先週フルの疲れがあるのか｢イッパイいっぱい」。なんとかゴールまでたどり着きました。抽選会で「金ぱちの湯」入場券ゲット。カメラが壊れました。
10/17 月 26.2   信濃川堤防＆南部体育館
 2.09.23（25キ）
 61.7ｋｇ、10.6％。昼ラン6キロ46分、帰りに寄り道、インフルエンザ予防接種をして歩いて帰ってきましたので46分もかかりました。夜ラン15キロ1.23.23。体育館の1年券が切れたので買いました。
10/18 火 25.0   信濃川堤防
 2.30.31（25キ）
 昼ラン10キロ1.01.13。夜ラン15キロ1.29.18。
10/19 水 2.0   近所＆南部体育館
 20分位（2キロ半分歩き）
 62.6ｋｇ、11.2％。右足小指痛くて500ｍも行かずに中止で往復1キロ。夜ラン体育館に行くも歩いただけで痛く1キロでリタイヤ。右足首はもうすっかり良くなりました、心配してくださった方々ありがとうございました。右足小指が痛い原因は魚の目＆タコのスピール膏のためです。
10/20 木 0.0   お休み
 休診日。午後から野暮用。夕方から元従業員とその彼氏と今町「大衆焼肉きらく」さん、今季3回目。
10/21 金 21.3   信濃川堤防＆南部体育館
 1.54.44（20キロ）
 26.0ｋｇ、11.2％。ＷＥＢのＴシャツ申し込みました。半袖、サイズは大き目が涼しい感じがして好きなのでＯサイズ、１枚です。以前専務さんが着ててかっこよかったです、皆さんも申し込みましょう！昼ラン10キロ57.17。夜ラン10キロ57.27。夜ランは今週末の鯖石に備えて休むつもりでしたが、水曜日休んだので10キロだけ走りました。
10/22 土 0.0   お休み
 明日の鯖石20キロに備えてお休みです。
10/23 日 21.0   第３７回鯖石ロードレース大会
 1.31.59（20キロ）
 小雨の中をコースベストで完走、なんと部門5位でした。雨は何てことありませんが右足小指が痛くて大変でした。わらび〜ずマサヨシちゃん＆あゆみちゃんも部門2位、ローカルで良い大会です。
10/24 月 21.6   信濃川堤防＆市民体育館
 1.57.48（20キロ）
 62.3ｋｇ、11.4％。昼ラン10キロ1.00.17。夜ラン南部体育館へ行ったら休館日、急いで市民体育館へ。右足小指が痛くて10キロで中止、57.31。
10/25 火 0.0   お休み
 63.7ｋｇ、10.7％。あまりに右足小指が痛いので皮膚科へ、タコや魚の目ではなくイボとのこと、削ってドライアイス凍結。痛くて走るどころか歩くのもママなりません。今週末の柏崎フル大丈夫かな！？
10/26 水 0.0   お休み
 63.9ｋｇ、11.0％。昨日凍結外科で切ったユウゼイ、痛みは多少引きましたが包帯で靴を履いただけで痛い、柏崎まで練習はお休みします。体重増加に気を付け、参加は当日朝決定します。
10/27 木 0.0   お休み
 63.3ｋｇ、11.5％。休診日でしたが午前は近所の中学校歯科検診。午後から新潟の車屋さん巡り、アルファ、フィアット、シトロエン、フォード、オートパークなどに行きました。
10/28 金 0.0   お休み
 62.2ｋｇ、12.2％。小指が痛くお休みです。
10/29 土 0.0   お休み
 早い時間から飲みながら明日どうしようか思案、シューズを何足か並べて足を入れてみるとレース用のアシックスは痛いが、練習用のニューバランスだと痛くない、100ｍほど走ったら行けそう！？出場の決意をして早めに飲み寝ました。
10/30 日 43.0   第９回柏崎マラソン大会
 1.35.20
 小指が心配で完走すら心配していましたが、想定外の好記録1時間35分とコース記録38秒更新でした。急な下り2ヶ所以外は小指痛みを感じませんでした。途中雨も降り暑くはなりませんでした。黒豹さんは部門三連覇、雑走団岡村さんは部門8位入賞、専務さんは発フル4時間11分位で無事完走。
10/31 月 11.5   チャリ＆南部体育館
 2時間半位
 全身からだが痛い。昼ランは小指をかばうため、16インチのミニサイクルで時折小雨が降る中20キロ1時間半（ラン換算10キロ？）。夜ラン体育館へ行くも左足ハムストリングス＆ふくらはぎ、二の腕、右足小指が痛く10周でリタイア。
走行距離 356.2  km