姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2011／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 26.6   街中ＪＯＧ＆市民体育館
 2.23.57（25キロ）
 64.2ｋｇ、13.6％。昼ラン10キロ59.46。夜ラン市民15キロ1.24.11
6/02 木 10.0   街中ＪＯＧ
 1.01.17（10キロ）
 休診日、夕方南魚沼市の「麺の春雪」さんへ。夜ラン街中JOG10キロ1.01.17。
6/03 金 10.0   市民体育館
 １時間（10キロ）
 市民体育館10キロ１時間。
6/04 土 0.0   お休み
 明日の高田城ロードレースに備えお休みです。
6/05 日 22.0   第１２回高田城ロードレース大会
 1時間43分27秒（ハーフの大会記録）
 良い天気、コースは高田平野を走るほぼフラットなコース、前回のみしまに比べれがとっても楽でしたが最近は1時間40分が切れません。
6/06 月 15.0   街中JOG
 1.40.42（15キロ）
 64.4ｋｇ、13.6％。昼ラン、介護のお仕事でお休み。夜ラン走り始めると両膝外側少し痛くゆっくり15キロ1.40.42。
6/07 火 25.0   街中JOG
 2.40.45（25キロ）
 昼ラン10キロ1.01.03。熱いなぁ〜と思ってましたが帰ってきてニュースを見ると長岡30℃越えだとか・・・。夜ラン15キロ1.39.42.信濃川土手で「あれあれ〜」知合いに会いました
6/08 水 25.0   街中JOG
 2.45.06（25キロ）
 64.2ｋｇ、13.0％。昼ラン10キロ1.04.06。ジャスコ赤信号でストレッチしてたら「姫さぁーん」と呼ぶ声、春風さんが車窓から声を掛けてくれました。2日連続での遭遇？夜ラン15キロ1.41.00。寒い季節より25キロで15キロも余計にかかっています。今年も熱そうです。
6/09 木 0.0   お休み
 休診日ですが朝から野暮用、夕方「麺の春雪」さんへ向かうと途中から雨、その後走ろうかと思ったが雨のため結局お休み。
6/10 金 10.0   街中JOG
 1.05.40（10キロ）
 昼ラン1.05.40、いつものコースなのに5分以上余計にかｶkる。今週末の田麦山に向けて抑えてはいるが抑え過ぎ、昨年リタイヤ今年は完走目指して頑張ります。でも翌週のヒスイ30キロは辛いな♪
6/11 土 0.0   お休み
 明日の田麦山に備えてお休みです。昨年はリタイアしているので完走目指します。
6/12 日 15.0   第２６回田麦山ロードレース大会
 1時間14分29秒（15キロの大会記録）
 良い天気で暑い位でしたが爽快に走ることができました。登り基調のコースを往復です。今年は無事完走しました。魚沼で新しいマラソンがあったようで心なしか参加者少なかった？かな。おにぎりも出るのですが食べずに持ち帰り、らーめんの土佐屋さんで背脂味噌大盛をいただきました。
6/13 月 25.0   街中JOG
 2.36.43（25キロ）
 63.9ｋｇ、13.3％。昼ラン10キロ1.01.13。夜ラン1.35.30。作日の疲れもほとんどなく、ゆっくりですがノルマをこなしました。
6/14 火 25.0   街中JOG
 2.33.44（25キロ）
 64.2ｋｇ、13.1％。昼ラン10キロ58.20。夜ラン15キロ1.35.24。
6/15 水 25.0   街中JOG
 2.43.54（25キロ）
 63.8ｋｇ、13.2％。昼ラン10キロ1.02.93。夜ラン1.41.15。
6/16 木 0.0   お休み
 朝から三条で野暮用。
6/17 金 5.0   街中JOG
 27.57（5キロ）
 昼ラン5キロ27.57。夜ランお休み。
6/18 土 0.0   お休み
 明日のヒスイに備えてお休み。昨年は途中歩いてしまった。今年は完走できるか心配です。
6/19 日 31.0   第19回ヒスイの里山岳マラソン
 2時間51分31秒
 名前の通りの高低差650ｍ、9.5キロから15.5キロまでの大平峠まで登り続けるハードな大会、でも一昨年のコース記録を5分ほど更新。
6/20 月 11.3   再開なった南部体育館
 1.00.12（10キロ）
 64.0ｋｇ、12.9％。昼は司法書士さんのところへ野暮用。夜ラン再開なった南部体育館ヒザ痛く10キロ1.00.12。
6/21 火 25.0   街中JOG
 2.43.10（25キロ）
 63.8ｋｇ、12.8％。昼ラン15キロ1.02.14。夜ラン15キロ1.40.46。
6/22 水 10.0   街中JOG
 1.02.10（10キロ）
 昼ラン10キロ1.02.10。夜ランサボり。
6/23 木 0.0   お休み
 お昼に起きて後は野暮用で1日終わりました。
6/24 金 8.0   街中ＪＯＧ
 48分（8キロ）
 昼ラン出かけたものの雨が降ってきて逃げ帰りました。8キロ48分。夜ランは今週末の高場山に備えてお休みです。
6/25 土 0.0   お休み
6/26 日 13.0   第１４回高場山マラソン大会＋懇親会
 53分33秒（12キロの大会記録）
 この時期は雨はしょうがない、シャワーがてら走るつもりと前向きに捕らえてスタート、が、途中で雨は上がり暑いは汗でベトベトになるはで中途半端な天気でした。しかしこのコースベストが出て上機嫌、更に懇親会で盛り上がり最高な大会でした。
6/27 月 8.0   街中JOG
 49分（8キロ）
 昼ラン野暮用を兼ねて6キロ36分。帰ってきたら今日からつくばエントリーなのを思い出しパソにかじりつくこと1時間、無事フルエントリー完了。夜ラン出かけたは良いが途中で用事を思い出し2キロ13分。
6/28 火 25.0   誕生日ラン、街中JOG
 2.37.26（25キロ）
 62.5ｋｇ、12.5％。今日は誕生日です。昼ラン10キロ1.00.57。今日もスタートは良いが途中で雨、逃げ帰ってきましたがビチョビチョ。夜ラン15キロ1.36.29。
6/29 水 25.0   街中JOG
 2.37.18（25キロ）
 昼ラン10キロ1.01.24。夜ラン15キロ1.35.54。
6/30 木 0.0   お休み
 午前中は野暮用をこなし、夕方旧吉田町のラーメン響さんへ行きました。
走行距離 394.9  km