姫ちゅ
地域 : 新潟
年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 :
一言 :
「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。 「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | お休み |
HEMIをいじって一日終わりました。 |
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| 5/02 月 | 0.0 | お休み |
昼ランはお休み、久しぶりの介護認定審査会で緊張しました。夜ランはサボってお休み。 |
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| 5/03 火 | 0.0 | お休み |
GWにつきお休み（サボリ）。ようかさんへ行きました。 |
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| 5/04 水 | 10.0 | 街中JOG |
1.03.35（10キロ） |
10キロ1.03.35。 |
| 5/05 木 | 10.0 | 街中JOG |
1.01.31（10キロ） |
10キロ1.01.31。響さんへ行きました。 |
| 5/06 金 | 10.0 | 街中JOG |
58.53（10キロ） |
昼ラン10キロ58.53。コースを変えて信濃川右岸を長岡大橋まで、大橋を半分ほどで30分になったので折返し。今週末は白根マラソン大会です。 |
| 5/07 土 | 0.0 | お休み |
白根ハーフに備えてお休みです。 |
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| 5/08 日 | 22.0 | 第２５回白根ハーフマラソン |
１時間３９分３１（ハーフの大会記録） |
風が強くて参りました。が黒豹さん、春風さんなどお知り合いに入賞者多数、皆さん頑張っています。帰りに燕市の福来亭白山町店さんに寄りました。 |
| 5/09 月 | 25.0 | 街中JOG |
2.29.27（25キ） |
65.7ｋｇ、14.3％。昼ランＥＫＫまで10キロ1.00.09。夜ラン15キロ1.29.08。前日の久しぶりのハーフのせいか太もも筋肉痛。 |
| 5/10 火 | 26.6 | 市民＆街中JOG |
2.27.56（25キロ） |
65.7ｋｇ、14.8％。昼ラン市民10キロ56.07。夜ラン街中15キロ1.28.49。 |
| 5/11 水 | 28.2 | 市民体育館 |
2.10.09（25キロ） |
64.9％。14.7％。雨です、昼ラン市民10キロ52.04。夜ラン15キロ1.18.05。 |
| 5/12 木 | 0.0 | お休み |
休診日ですが春の歯科検診です。午後から新発田市の「なんでんかんでん」さんなどへ出かけました。 |
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| 5/13 金 | 25.0 | 街中ＪＯＧ |
2.25.50（25キロ） |
65.9ｋｇ、14.5。強風です、昼ラン10キロ56.19。夜ラン15キロ1.29.31。 |
| 5/14 土 | 0.0 | お休み |
昼は仕事が押してお休み。夜ラン野暮用でお休み。 |
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| 5/15 日 | 10.0 | 街中ＪＯＧ |
1.00.00（10キロ） |
今日は柏崎潮風ですが震災で中止。起きたら10時で予定が狂いました。バイク洗ったり車いじったりで夕方。日没してから10キロ1.00.00！でした。 |
| 5/16 月 | 15.0 | 街中ＪＯＧ |
1.28.30（15キロ） |
65.6ｋｇ、14.0％。昼ラン野暮用でお休み。夜ラン15キロ1.28.30。 |
| 5/17 火 | 25.0 | 街中ＪＯＧ |
2.28.02（25キロ） |
65.4ｋｇ、14.5％。昼ラン10キロ57.48。夜ラン15キロ1.30.14、月が真っ赤でした。 |
| 5/18 水 | 25.0 | 街中ＪＯＧ |
2.34.32（25キロ） |
65.1ｋｇ、14.1％。昼ランアピタまで旅行パンフもらいに10キロ1.01.10。夜ラン15キロ1.33.22。 |
| 5/19 木 | 0.0 | お休み |
休診日ですが午前近所高校歯科健診。その後新発田市の「なんでんかんでん」さんへ行ってお休みです。 |
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| 5/20 金 | 10.0 | 街中ＪＯＧ |
57.04（10キロ） |
昼ランＥＫＫまで10キロ。夜ラン駐車場打合せのため、また今週末のハーフに備えてお休みです。 |
| 5/21 土 | 0.0 | お休み |
明日のみしま西山連峰登山マラソン大会に備えてお休みです。 |
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| 5/22 日 | 22.0 | 第２７回みしま西山連峰登山マラソン大会 |
1.55.11（ハーフの大会記録） |
スタート前は結構強い雨です。スタートも雨、一山超えて二山目の展望台付近でキツクて歩きそうになってしまいましたが、なんとか上りきり、折り返しまでは上りもゆるくなりたどり着きました。後はのんびり下って、下っている間にリキさんや諏訪部さん、志田さんたちにぶっちぎられました。諏訪部さんにはゴール手前の最後の登りで追いつきましたが下りでまた引き離されデットヒートの末？競り負けました。 |
| 5/23 月 | 15.0 | 街中ＪＯＧ |
1.38.51（15キロ） |
昼ラン仕事が押したのとムコウズネ筋肉痛でお休み。夜ランムコウズネ痛くゆっくり15キロ1.38.51。 |
| 5/24 火 | 25.0 | 街中ＪＯＧ |
2.36.28位（25キロ） |
64.8ｋｇ、14.2％。昼ラン10キロ計測ミス約１時間。夜ラン15キロ1.36.28。まだムコウズネ痛みます。 |
| 5/25 水 | 10.0 | 街中ＪＯＧ |
1.00.06 |
昼ランＥＫＫまで10キロ1.00.06。ムコウズネの痛みはだいぶ良くなりました。夜ラン野暮用でお休みです。 |
| 5/26 木 | 15.0 | 街中ＪＯＧ |
1.35.32（15キロ） |
休診日です。夕方、魚沼市の「麺の春雪」さんへ行きました。夜腹ごなしラン15キロ1.35.32。 |
| 5/27 金 | 25.0 | 街中ＪＯＧ |
2時間30分 |
64.7ｋｇ、13.5％。昼ラン10キロ、夜ラン15キロ、どちらも計測ミス。 |
| 5/28 土 | 15.0 | 街中ＪＯＧ |
1.34.26（15キロ） |
64.6ｋｇ、13.9％。昼ラン仕事が押してお休み。夜ラン15キロ1.34.26。 |
| 5/29 日 | 0.0 | お休み |
夕方「安福亭柏町本店」さんへ行きました。腹ごなしランもお休みです。 |
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| 5/30 月 | 26.6 | 市民体育館＆街中ＪＯＧ |
2.25.16（25キロ） |
64.3kg、13.1％。昼ラン雨で市民10キロ56.29。夜ラン街中ＪＯＧ1.29.16。 |
| 5/31 火 | 25.0 | 街中ＪＯＧ |
2.33.42（25キロ） |
昼ラン10キロ1.01.12。夜ラン15キロ1.32.30。 |
| 走行距離 | 420.4 km | |||