姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   お休み
 66.7ｋｇ、13.4％。午前中はお仕事、午後は野暮用でお休みです。9月は頑張ったのですが500キロ手前、残念。
10/02 金 0.0   お休み
 66.5ｋｇ、13.5％。昼も夜も雨。トキめき新潟国体で5日まで市内体育館全館使用不可でやむなくお休み。
10/03 土 22.0   街中ＪＯＧ
 2.09.31（22.0キロのタイム）
 64.8ｋｇ、13.9％。昼ランお休み。夜ラン蔵王橋まであちこち街中ＪＯＧ。
10/04 日 0.0   お休み
 休日診療当番。お昼は安福亭。風邪気味で酒も飲まずに寝ました。
10/05 月 0.0   お休み
 64.7ｋｇ、12.5％。今日まで南部体育館は休館日です。
10/06 火 27.5   南部体育館
 1.20.39（25キロのタイム）
 63.9ｋｇ、12.1％。昼ラン10キロ57.21。夜ラン15キロ1.23.18。久しぶりの南部体育館いつものメンバーほとんどいました。
10/07 水 27.5   南部体育館
 1.21.08（25キロのタイム）
 64.6ｋｇ、12.5％。昼ラン10キロ57.46。夜ラン15キロ
10/08 木 0.0   お休み
 猛烈な台風１８号の中、白根のなおじさんちの「しえ」に行ってお休みです。姫ちゅ界隈はニュースが伝えるほど猛烈ではありませんでした。
10/09 金 10.5   街中ＪＯＧ
 58.01（10.5キロのタイム）
 昼ラン10.5キロ58.01。夜はお休みです。
10/10 土 0.0   お休み
 66.1ｋｇ、14.3％。第４０回越後妙高コシヒカリマラソン大会に向けてお休みです。
10/11 日 22.0   第40回越後妙高コシヒカリマラソン大会
 1.42.54（ハーフの大会記録）
 多少小雨のパラツク中でのハーフ、昨年よりARAIへの登りはなくなったようで急坂は少なくなったが、記録は落ちています。アライで麺屋吉祥さん。帰宅後一休みして「ひな鳥金子ラーメンオフ」のため三条へ、１７名参加、〆は音羽屋さん。
10/12 月 25.0   街中ＪＯＧ
 2.20.57（25キロのタイム）
 2.20.57。麻生の湯に車を置いて見附ウオロクまで往復。ウオロク手前でププッとクラクション鳴らす車あり、除けば体育館友のAヤギさん。こんなところで奇遇。夜は小千谷の新店、手打麺処暁天さん、大盛無料で欲張って２つ大盛にしたら残しました、すみません。
10/13 火 27.5   南部体育館
 2.07.56（25キロのタイム）
 63.6ｋｇ、12.2％。昼ラン10キロ51.00。夜ラン15キロ1.16.56。昼も夜も10キロダッシュ。6キロ31分位。夜10キロ51.18。ハムが少し痛くなってきたが妙高の筋肉痛はない様子。
10/14 水 27.5   南部体育館
 2.06.16（25キロのタイム）
 64.1ｋｇ、12.8％。昼ラン10キロ50.36、3キロダッシュ14分後はダレダレ。夜ラン15キロ1.15.40、疲れか3回ほど休憩。
10/15 木 27.5   南部体育館
 2.09.07（25キロのタイム）
 63.8ｋｇ、12.3％。昼ラン10キロ51.35。夜ラン15キロ2.17.32。東京マラソンフル４年連続落選、まぁこんなもんだろうと思って青梅30キロ、荒川フル申し込んであります。
10/16 金 0.0   お休み
 寺泊シーサイドのハーフに備えてお休みです。
10/17 土 0.0   お休み
 予定通り休みます。明日は寺泊のあとNSTまつりのラーメン行きたいがすごく混みそうで悩んでいます。寺泊か巻のこまどりさんか、巻のこたんさんか！？
10/18 日 22.0   第３１回寺泊シーサイドマラソン大会
 1.41.08（ハーフの大会記録）
 荒れた天気ですが走りやすかった。その割には一昨年のハーフベストを出したこの大会記録よりジャスト６分も遅い。抽選会では代理で「生イカ14杯入り」を当てる。やはり会場目の前の「こまどり」さんで味噌ラーメン。普通盛だがキャベツモヤシの量が多くて完食ならず。
10/19 月 27.5   南部体育館
 2.16.54（25キロのタイム）
 64.5ｋｇ、13.3％。昼ラン10キロ54.48。夜ラン15キロ1.22.06。
10/20 火 27.5   南部体育館
 2.16.37（25キロのタイム）
 64.4ｋｇ、12.3％。昼ラン10キロ53.51。夜ラン15キロ1.22.46。
10/21 水 27.5   南部体育館
 （25キロのタイム）
 昼ラン10キロ53.42。夜ラン15キロ
10/22 木 0.0   お休み
 横浜市民病院にお見舞い。色々忙しく絶食ダイエット。休肝日でしたが家飲み。
10/23 金 11.3   南部体育館
 55.28（10キロのタイム）
 65.8ｋｇ、13.9％。夜ラン10キロ55.28。昼ラン予定でしたが給料計算でダメ。夜走りました。昨日のダイエットは夜飲んだら効果なし。明後日は鯖石ロード20キロです。
10/24 土 0.0   お休み
 バーデンバーデンの飲み会。
10/25 日 21.0   第３５回鯖石ロードレース大会
 1.37.52（20キロの大会記録）
 昨年（1.32.56）より5分遅い記録にガッカリ。今年から50歳以上のクラスになりましたが、こちらの方が層が厚く、昨年6位はホントにまぐれ。ちなみに14位でした。黒豹さんは1.13.28で40歳代2位です。午後から白黒洗車、小千谷市「ようか」さんへ行って休肝日。
10/26 月 11.6   市民体育館
 58.11（10キロのタイム）
 南部体育館休館日で雨、市民体育館へ行きました。夜は南体飲み会でお休み。
10/27 火 27.5   南部体育館
 2.11.11（25キロのタイム）
 63.1ｋｇ、11.9％。昼ラン10キロ51.12。夜ラン15キロ1.19.59。
10/28 水 27.5   南部体育館
 2.18.13（25キロのタイム）
 63.8ｋｇ、12.7％。昼ラン10キロ65.07。夜ラン15キロ1.22.06。
10/29 木 20.0   街中JOG
 1.45.23（約20キロ）
 携帯壊れてムーバからフォーマへ、一番安いLG電子12.000円位。予定が狂い、上越諦め三島「喜芳」へ行けば臨時休業。「麻生の湯」さんから要町歯科まで往復、1時間45分。
10/30 金 0.0   お休み
 三条マラソンに備えてお休みです。
10/31 土 0.0   お休み
走行距離 440.4  km