姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 18.5   南部体育館
 1.27.20（16キロのタイム）
 昼ラン6キロ33.06。夜ラン15キロ54.14。いつもは20周ごとに右回り左回りをチェンジするのですが、左回りにすると左足が痛むのでずっ〜と右回りです。8月も頑張ります。休肝日。
8/02 土 25.7   街中JOG、南部体育館、長岡花火ウォーク
 2.04.17（22.5キロのタイム）
 57.4ｋｇ、6.3％、体内年齢24歳。昼ラン長生幼稚園まで2周7.5キロ39.52。体育館貸切のため、県外ナンバーがうろうろしてました。今夜は長岡花火で、夕方4時には患者さんがいません。その後体育館で15キロ1.24.17。夕方７時過ぎから近所の土手まで長岡花火を見に行きましたが、敷物をコンクリートの上に敷いて座っても、最近痩せてお尻が痛くて我慢できません。それでも何とか我慢でフェニックスまでは見ました。ウォーキング2キロ。
8/03 日 6.0   長岡花火ウォーク
 花火を見ながらゆっくり三時間ほど
 58.1ｋｇ、6.6％、24歳。家から歩いて長生橋、大手大橋まで周回。７時に出発、すでに土手の観覧席は全て満杯、１人の余裕もなし。警察がうるさくて土手をゆっくりと2〜3往復しながら座ることもできず歩いてきました。でも近くで見る超大型スターマインやフェニックスは遠くで見る正三尺玉より迫力がありました。
8/04 月 27.5   南部体育館
 2.28.25(25キロのタイム）
 昼ラン10キロ58.51。夜ラン15キロ1.29.34。距離的には通常に戻りましたが、左足小指の腫れがと痛みが引かず、タイム的にはいま三歩です。
8/05 火 4.2   南部体育館
 17.11(3キロのタイム）
 あまりに左小指の腫れが引かないので近所の整形外科受診、レントゲン検査で剥離骨折でした。5ｍｍほどの骨片が靭帯に引っ張られ剥離したと思われる、とのことです。グルグルにテーピングで、靴はやめてサンダルが望ましい。さほど重要な部分ではないので走っても良いけどその分治癒が遅れる（と脅かされ）とのことでした。先生は親切で触診はじめ良く診てくれました。通常なら１ヶ月（先月27日受傷、あと20日もある）で治りますが、20日後に良くならなかったらまた来てください、とのことでした。ショックです。でも今まで走れたのだからと、体育館に行きましたが、モチベーションぐったりで3キロで退散しました。
8/06 水 7.2   南部体育館
 36.22（6キロのタイム）
 58.9ｋｇ、70.％、24歳。昼ランお休み。夜ラン6キロ36.22。左足小指が痛いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
8/07 木 0.0   お休み
 車にアンサーバックユニットやミラー自動格納ユニットなど装着、アンサーは完了、ミラーは製造元へメールで問いまわせ。夕方からあごすけさん。
8/08 金 12.0   南部体育館
 1.02.19（10キロのタイム）
 58.7ｋｇ、8.1％。昼行ったらバレー大会で混雑、走れないので筋トレマシーンに挑戦、いまいち乗り切れません。夜ラン10キロ、やはり走り終わると小指が痛み、腫れが増したような気がします。夜、北京オリンピック開会式ですが全く興味なし、フルマラソンの野口みずきさんがいつ走るかさえも分かっていませんが、優勝して欲しい。
8/09 土 0.0   お休み
 昼は体育館不可、夕方5時から約束あって忙しい。
8/10 日 0.0   お休み
 あごすけさん、走ってないので普通盛にしましたが、それでもお腹いっぱい。
8/11 月 0.0   お休み
 左小指不調に付きお休み。昼は炎天下でナビ付けに汗ダラダラ、どうもDCアダプターがショートしているようでヒューズ５本もダメにしてしまいました。夜中にランネット見てましたら寺泊シーサイドマラソン大会中止、ハーフベストな大会なのにショック（＞＜）
8/12 火 0.0   しばらくお休み
 13日までお仕事。その後バカンス？につき、しばらくお休みします。左足小指も痛みます。
8/13 水 0.0  
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 0.0  
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 17.6   南部体育館
 1.29.46（15キロのタイム）
 60.6ｋｇ、9.6％。やっぱり太りました。昼ラン5キロ30.14。夜ラン10キロ59.32。
8/22 金 27.5   南部体育館
 2.30分位（25キロのタイム）
 58.6ｋｇ、8.8％。多少体重減りました。昼ラン10キロ1時間、夜ラン15キロ1時間30分。どちらも計測ミスりました。左足小指が調子悪くキロ6分がせいぜいです。
8/23 土 7.2   南部体育館
 36分位（6キロのタイム）
 昼ラン6キロ、今日も計測ミス。
8/24 日 0.0   妙高笹ヶ峰トライアルラン
 朝起きたら雨で、結局行きませんでした。３回目の雨のＤＮＳです。
8/25 月 7.5   街中JOG
 40分位
 南部体育館休館日、昼は長生幼稚園まで2周。夜は銀行員の友達と飲み会でお休み。
8/26 火 23.4   南部体育館
 1.57.38（21キロのタイム）
 59.1ｋｇ、8.7％。昼ラン6キロ33.14。夜ラン10キロ1.24.24。今夜は休肝日。
8/27 水 27.5   南部体育館
 2.15.54（25キロのタイム）
 昼ラン10キロ57.32。夜ラン15キロ1.24.22。やっと本来の25キロ到着
8/28 木 11.3   南部体育館
 55.05（10キロのタイム）
 10キロ55.05。その後白根なおじさんの「なんでんかんでん」さんへ行きました。本場のとんこつ臭いとんこつで美味しかったです。
8/29 金 22.5   南部体育館
 1時間52分位（15キロのタイム）
 59.7ｋｇ、8.9％。5キロ30分位、時計忘れ。夜ラン10キロ1.22.53。休肝日。
8/30 土 0.0   お休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　
8/31 日 21.0   第２７回あかぎ大沼・白樺マラソン大会
 1.41.01（グロス）、1.40.58（ネット）大会20キロのタイム
 左足小指が痛く、体調は万全ではない中、昨年の記録（１時間４１分５８秒）を１分更新の1.41.01（ネット1.40.58）。帰りは温泉もラーメンも楽しまず、ひたすら国道17号線を帰り、三国峠で昨年ベン子事故現場で慰霊写真を撮って帰りました。疲れて休肝日。
走行距離 266.6  km