姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 14.0   第４回八海山登山マラソン
 1.36.41（13キロの大会記録）
 会場についてビックリ、あの頂上まで登るの！？高低差872ｍは見上げる様・・・。前半ビレッジエリアは多少のアップダウンあり、天気も良く爽やかに楽しく走れました。後半8ｷﾛ過ぎまでは何とか走りましたが、回りも全員？歩きです。もう無理です。その後は急坂は歩き、多少勾配がゆるくなると走りを繰り返し、ハーフベスト以上に時間がかかりましたが、何とかゴール。頂上からスタート地点を見下ろすと良く登って来たものだと感心。ゴール後もにょさんのお知り合いと楽しく過ごせました。
6/02 月 27.5   南部体育館
 2.17.39（25キロのタイム）
 61.1ｋｇ、8.3％。昼ラン10キロラスト1キロダッシュで57.58。その後市役所や銀行へ行っていたら昼ご飯の時間がなくなりました。夜ランラスト1.5キロダッシュで1.19.41。
6/03 火 27.5   南部体育館
 2.10.39（25キロのタイム）
 60.8ｋｇ、8.3％。昼ラン10キロ52.0。夜ラン1.18.36。南部体育館飲み会メンバーがもう一人増えそうです。
6/04 水 27.5   南部体育館
 2.14.49（25キロのタイム）
 60.8ｋｇ、8.3％。昼ラン10キロ52.44。夜ラン15キロ1.22.05。
6/05 木 0.0   お休み
 今日も入院する母の元へお見舞い。その足で上越市あごすけ参り。
6/06 金 27.5   南部体育館
 2.17.17（25キロのタイム）
 60.8ｋｇ、8.3％。昼ラン10キロ55.56。夜ラン15キロ1.21.21。今週は高田城ロードレース、明日は走るか走るまいか！？休刊日。
6/07 土 16.2   南部体育館
 1.21.11（15キロのタイム）
 昼ランは水原から同級生一家が診療に訪れ、時間なくお休み。夜ランはタラタラと15キロ1.21.11。これが明日の記録にどうつながるか楽しみです。
6/08 日 22.0   2008高田城ロードレース
 1.40.02（ハーフの大会記録）
 快晴、暑いくらいです。15キロ（1時間09分54秒）位までは好調、昨日のランが良かったなどと思っていましたが、その後は急に疲れ、ペースダウンでジョギングモードでした。トラック2周では最後の力を振り絞り、3人ほど抜きましたが、自己記録のベストスリーにも入りませんでした。
6/09 月 27.5   南部体育館
 2.15.34（25キロのタイム）
 59.6ｋｇ、7.2％。昨日の疲れもなく、最近の練習は木曜完全休みにするため、週6日は走りたい。昼ラン10キロ55.46。夜ラン15キロ1.19.48。最近昼10キロ(ただし昼寝なし）、夜ラン15キロがグッドです。習慣になれば月500キロは楽勝かな！？
6/10 火 27.2   街中、南部体育館
 2.18.25（26キロのタイム）
 59.5ｋｇ、7.6％。昼体育館に行ったら大会で使用不可、急いで戻り長生幼稚園まで3周約11キロ57.43。夜ラン15キロ1.20.42。
6/11 水 27.2   街中、南部体育館
 2.15.28（26キロのタイム）
 59.4ｋｇ、7.3％。今日も体育館不可なので、走って銀行まで行き、その後長生保育園まで2周約11キロ58.20。夜ランは体育館でダッシュ15キロ1.17.08。南部体育館メンバー3人以上でエントリー予定の10月19日の寺泊シーサイドマラソンのパンフレットが届きました。
6/12 木 0.0   お休み
 59.7ｋｇ、7.0％。今日も三条の母のお見舞い他、色々忙しかったです。
6/13 金 27.2   南部体育館
 2.18.04（26キロのタイム）
 59.3ｋｇ、7.3％。昼ラン10キロ56.12。夜ラン15キロ1.21.52。明日走るか休養か、それが問題です。日曜日は15キロの大会なので、昼10キロ位走っておこうかな。
6/14 土 11.3   南部体育館
 54.00（10キロのタイム）
 昼ラン10キロ54.00。夜ランはお休みです。明日は関川15キロです。
6/15 日 16.0   第３５回関川マラソン
 1.15.16（15キロの大会記録）
 とても良い天気、暑い位です。スタートして1キロ過ぎからダム湖まで2キロほど登って降り、また1キロほど登ります。7キロまで来れば残りは平坦です。一昨年より7分更新。
6/16 月 7.2   南部体育館
 29.33（6キロのタイム）
 61.0ｋｇ、8.3％。昼は仕事がおして6キロダッシュ29.33。夜はヤマダ電気に行ってお休み。
6/17 火 23.4   南部体育館
 1.51.04（21キロのタイム）
 昼は仕事がおして6キロ昨日以上にダッシュで26.50。夜ランは昼の分も取り戻そうかと思いましたが、疲れて15キロ1.24.14。
6/18 水 27.5   南部体育館
 2.16.30（25キロのタイム）
 昼ランゆっくり10キロ56.16。夜ラン15キロ1.20.14。
6/19 木 11.3   南部体育館
 58.31（10キロのタイム）
 今日は休診日ですが中学校の歯科検診です。昼ラン10キロ58.3。午後は家具屋さんの配達待ち。疲れ気味ですので夜ランは休みました。
6/20 金 27.5   南部体育館
 2.17.06（25キロのタイム）
 58.3ｋｇ、7.0％。昼ラン10キロ56.21。夜ラン15キロ1.2045。特に理由なく最軽量の58.3ｋｇ、7.0％。嬉しいなぁ♪って事で休肝日にも関わらず、飲んでしまいました。
6/21 土 11.3   南部体育館
 54.15（10キロのタイム）
 木曜日に梅雨入りしたというのに快晴で暑い。体育館走っていたら管理員さん二人が窓を閉め始めた。このクソ熱いのに、と思っているとなんとなく冷気が。下の階が貸切で冷房が入ったようです。明日は高場山で夜ランはお休みです。
6/22 日 13.0   第１１回高場山マラソン大会
 54.53（12キロの大会記録）
 じっとりと暑い曇り、入梅しましたが降りません。スタートは5キロと一緒、5キロの折り返し地点で少し登り、その後スタート地点を通過して8キロ？から多少のアップダウン、これで県内大会は秋までお休みです
6/23 月 11.2   市民体育館
 59.05（10キロのタイム）
 南部休館日、昼外ランに行こうかと思ったらポツリと雨、市民体育館は暑い。夜は南体仲間と飲み会（＾＾）
6/24 火 23.4   南部体育館
 1.51.10（21キロのタイム）
 58.5ｋｇ、6.6％。昼ラン6キロ32分位。夜ラン15キロ1.19.10。体脂肪6.6％です！！
6/25 水 27.5   南部体育館
 2.07.31（25キロのタイム）
 57.9ｋｇ、5.9％。昼ラン10キロ52.18。夜ラン15キロ1.15.13。とうとう、高校生時代、30年前の57キロ代です。感激やら悲しいやら。ホントに目指す体重42.195キロ！？（＾＾？
6/26 木 0.0   お休み
 起きて出かけるとすぐにレガのFブレーキから「パット無いよ」の轟音！？、無視して三条新潟へ所用。帰りに三条でパット外れ、ブレーキ利かない。出光とアグサを使いキャリアカーに乗って無事帰宅。アルミホイールの内側に外れたブレーキパットを見たときには、マジ焦りました。
6/27 金 16.2   南部体育館
 1.20.42（15キロのタイム）
 59.9ｋｇ、7.4％。昼はレガシィの右前輪ブレーキローター＆パット交換でお休み、パットとキャリパー＆ピストンに挟むシムを注文しましたが火曜日届くのでそしたら再度やります。左もそれ以降交換します。夜ラン15キロ1.20.42。
6/28 土 11.3   南部体育館
 50.03（10キロのタイム）
 59.8ｋｇ、7.3％。昼は所用でお出かけ。仕事が速く終わり夕ラン10キロ50.03。
6/29 日 0.0   お休み
 雨の中、三条、白根、新潟と大忙し。
6/30 月 14.4   南部体育館
 測定ミス
 59.1ｋｇ、7.0％。昼ラン6キロ31.01。昼ラン充分時間あったのですが、3キロまでスピードもあったのですが、その後なぜか二日酔いのような苦しさに襲われ6キロで断念。夜ランはボタンを押すのを忘れまったく測定できてませんでした。今月も良く頑張りました（＾＾）
走行距離 523.8  km