姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 17.6   南部体育館
 1.17.47（15キロのタイム）
 61.1ｋｇ、8.5％、22歳。昨日休んだらちょっと筋肉痛落ち着きました。今日から2月、今月も500キロ目指そう！昼ラン5キロ27.12。夜ラン10キロビルドアップ走（50.35）してたら変なウォーキングおばさんに噛みつかれました。ホントいい迷惑、で50分切れないし、ストレス発散に行ったのに久しぶりにストレス溜まりました。迷惑馬鹿野郎おばさんに乾杯（＾＾）、これでスッキリしました♪
2/02 土 0.0   お休み
 17：07分の新幹線で青梅マラソンに向け出発。
2/03 日 0.0   第42回青梅マラソン大会30キロ
 朝ホテルの窓から外を見てびっくり、結構な積雪です、と言っても長岡人から見ればたいした量ではありませんが、マラソンは無理でしょう。大会事務局は電話はつながらないし、パソコンはないしで、頼みのマハロさんに電話したら、やはり中止でした。せっかくあと2駅で会場なので参加賞をもらいに行きます。母の体調良くなく夕方実家へ行きました。
2/04 月 11.3   南部体育館
 51.56（10キロのタイム）
 今夜も実家へ行くので、夜走れないので昼15キロと思いましたが、時間なく10キロです。
2/05 火 27.5   南部体育館
 2.09.43（25キロのタイム）
 60.5ｋｇ、9.1％、体内年齢22歳。昼ラン10キロ49.45。夜ラン15キロ1.19.58。明日は東京出張です。
2/06 水 19.7   南部体育館
 1.34.19（17.5キロのタイム）
 60.0ｋｇ、8.5％、22歳。東京行く前に朝ラン10キロ53.56。帰ってきてから夜ラン7.5キロ40.23。東京日帰りは疲れます。長岡は晴れてましたが、東京は雪でした。
2/07 木 24.0   南部体育館
 1.57.20（21.6キロのタイム）
 61.1ｋｇ、7.9％、22歳。昼ラン5.1キロ27.12。夜ラン16.5キロ1.30.08。2月29日間、500キロ走ると1日17.24キロ、今日7日だと120.68キロ走っていないと難しい。20キロ不足です。
2/08 金 27.9   南部体育館
 2.18.05（25.5キロのタイム）
 60.7ｋｇ、9.1％、22歳。昼ラン7.5キロ39.59。夜ラン18キロ1.38.06。明日、体育館は大会で昼間は使えません。晴れて昼に外走れると良いのですが。休肝日。
2/09 土 26.7   街中ＪＯＧ、南部体育館
 2.20.54（25.5キロのタイム）
 お昼は空気冷たく耳が痛いが降ってはいません。昼ラン長生幼稚園まで2周7.5キロ41.39。夜ラン18キロ1.39.15。明日は実家へ行きます。
2/10 日 23.1   北部体育館
 2.16.10（22.4キロのタイム）
 朝9時には三条へ行きました。あごすけさんへ行った後、夕方北部体育館が一番早く大会が終わる予定なので電話してからラン開始です。
2/11 月 21.0   街中ＪＯＧ
 1.59.18（21.0キロのタイム
 保健所への書類をポストに入れて朝9時からラン開始。とても良い天気で、本当に2月？っ感じで長生幼稚園先まで6周。体育館は大会で使用不可なので本当に天気で感謝です。お昼からファンヒーター買いに行き、在庫なく箱なし展示品を10.800円を10.000円に値切って、さらにお客様感謝デーでさらに500円値引きの9.500円（＾＾）ｖ
2/12 火 27.5   南部体育館
 2.12.13（25.1キロのタイム）
 62.2ｋｇ、10.5％、体内年齢22歳。えっショックな重さと脂肪。昼ラン10キロ52.55。夜ラン15キロ1.19.18。昨日一昨日は1回で20キロ以上走りましたが、やっぱり昼夜2回に分けると楽です。休肝日。
2/13 水 27.5   南部体育館
 2.15.26（25.1キロのタイム）
 61.2ｋｇ、9.4％、体内年齢22歳。昨日と全く同じ距離ですが左足ふくらはぎ、足首がちょっと痛く3分以上遅い。昼ラン10キロ54.06。夜ラン15キロ1.21.22。午前のインプラント植立が上手くいき、予定より早く終わって昼ランも充実。吹雪で夜帰る時、ドアが凍って開かずあせりました。
2/14 木 15.0   南部体育館
 1.10.14（12.6キロのタイム）
 今日はバレンタインデー、チョコ（義理？）をもらって喜んでいる姫ちゅは可愛い？内回り（右回り）すると左足首が一層痛いので全周外回り。昼は時間なく5キロ27.55。夜はちょっと足首をかばって少な目の7.5キロ42.19。
2/15 金 27.5   南部体育館
 2.13.20（25.1キロのタイム）
 61.2ｋｇ、10.5％、体内年齢22歳。昼ラン10キロ52.44。夜ラン15キロ1.20.36。今日も左足首少し痛く全て外回り（左回り）です。休肝日。
2/16 土 0.0   お休み　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 昼は仕事が終わらず、少しノドも痛いのでお休み、夜は実家に行くのでお休みです。
2/17 日 0.0   お休み
 今日は東京マラソンの日です。実家で野暮用でお休みです。
2/18 月 0.0   お休み
 土曜日から少し喉が痛かったのですが、やっぱり風邪の様で走れません。
2/19 火 0.0   お休み
 61.2ｋｇ、8.8％、22歳。昨日よりは体調は良いのですが、走れる状態ではありません。明日こそは・・・。
2/20 水 0.0   お休み
 鼻水が出てきました。
2/21 木 0.0   お休み
 実家へ行きました。
2/22 金 16.2   南部体育館
 1.24.11（15キロのタイム）
 61.2ｋｇ、8.3％体内年齢22歳。昼は仕事が終わらず、市役所へ野暮用もありお休み。久しぶりのラン、夜ラン15キロ1.24.11。筋肉痛になりそう！？
2/23 土 27.5   南部体育館
 2.14.52（25キロのタイム）
 61.3ｋｇ、9.0％、体内年齢22歳。昼ラン10キロ52.47。夜ランは患者さんがいなくて4時半過ぎから15キロ1.22.05。夜７時過ぎには終わりました。
2/24 日 27.5   南部体育館
 2.23.27（25キロのタイム）
 61.7ｋｇ、10.2％、体内年齢22歳。お昼から女子駅伝見て、スポーツ店で荒川フル、佐倉フル用ベスパ、パワーバー購入。夕方4時から15キロ1.26.34左かかとと腰がちょっと痛い。家に帰ってテレビ見てましたが、やっぱり7時から10キロ56.53。腰は良くなりました。
2/25 月 21.2   市民体育館
 1.48.13（20キロのタイム）
 61.2ｋｇ、8.9％、22歳。お昼は仕事が終わらず、お休み。夜は南部体育館休館日につき、市民体育館で100周。かかとと腰の痛みはありませんが太もも筋肉痛。
2/26 火 27.5   南部体育館
 2.17.21（25キロのタイ）
 60.8ｋｇ、10.3％、22歳。昼ラン10キロ4.22。夜ラン15キロ1.22.59。
2/27 水 23.4   南部体育館
 1.55.42（21キロのタイム）
 仕事が終わらず昼ラン6キロ32.29。夜ラン15キロ1.23.13。
2/28 木 24.8   三条総合体育館
 2.25.11（23.4キロのタイム）
 実家へ行ったので、気分転換に三条総合体育館、1周180ｍを138周しました。三条元旦マラソンの受付会場です。疲れが溜まっているのか2時間25分も走ったのに130周23.4キロしか走れませんでした。休肝日。
2/29 金 7.5   街中JOG
 39.38（7.5キロのタイム）
 60.8ｋｇ、8.7％、22歳。昼は良い天気で長生幼稚園まで2周。夜は野暮用でお休みです。今月は風邪で1週間休み、目標の500キロには届きませんでしたが、来月も頑張ります。
走行距離 471.9  km