姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2007／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 6.2   南部体育館ＪＯＧ
 約30分（時計忘れ）
 67.0ｋｇ、20％。昨日の腕立てで胸筋痛い、スクワット150回。今週の高田城もだめかなぁ〜（＞＜）
6/02 土 0.0   お休み
6/03 日 2.0   高田城ロードレース大会
 約15分位（2.0キロのファンラン、計測せず）
 ハーフの予定が2キロファンランに参加、トホホの1/10の距離です。千葉真子選手と同じナイキのＲＵＮ42シャツで参加しました。その後は定番のあごすけさんとお風呂。
6/04 月 8.1   南部体育館ＪＯＧ
 00.42.34（7.1キロのタイム）
 66.8ｋｇ、20％。何とか７キロ、スクワット200回、壁腕立て50回。禁酒。
6/05 火 8.6   南部体育館ＪＯＧ
 00.43.43（7.5キロのタイム）
 65.8ｋｇ、19％。何とか7.5キロ。
6/06 水 0.0   お休み
6/07 木 11.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.00.38（10キロのタイム）
 65.0ｋｇ、21％。スクワット100回、壁腕立て50回。
6/08 金 11.1   南部体育館ＪＯＧ
 00.58.38（10キロのタイム）
 66.0ｋｇ、19％。ただ闇雲に走る。
6/09 土 11.1   南部体育館ＪＯＧ
 00.59.24（10キロのタイム）
 禁酒。
6/10 日 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.29.37（15キロのタイム）
 65.4ｋｇ、19％。今日は休日歯科診療当番です。田麦山ロードレースでリキさん、つとさん、好記録のようです。
6/11 月 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.28.03（15キロのタイム）
 65.8ｋｇ、19％。高場山申し込み、禁酒。
6/12 火 0.0   お休み
 通風の定期健診に行来ました。
6/13 水 14.7   南部体育館ＪＯＧ
 01.18.23（13.7キロのタイム）
 66.0ｋｇ、18％。9１周でヒザ痛み止めました。禁酒。
6/14 木 17.6   南部体育館ＪＯＧ
 01.37.24（16.5キロのタイム）
 66.2ｋｇ、18％。柏崎市の北京さん、閻魔市、らーめん缶など充実？の一日。
6/15 金 8.6   南部体育館ＪＯＧ
 00.41.51（7.5キロのタイム）
 66.4ｋｇ、18％。今週末の関川マラソンはゆっくりですが参加できそうです。禁酒。
6/16 土 0.0   お休み
 仕事が夕方５時前に終わったので今期２回目の閻魔市に行きました。今まで行った中で一番混んでいて、どのお店も繁盛していました。
6/17 日 6.2   南部体育館ＪＯＧ
 約30分
 66.4ｋｇ、18％。今日は関川マラソンでしたが事情あって欠場。愛用のＧＴ2110ＮＹのかかと内側に穴が開いて寿命がつきました、残念です。禁酒。
6/18 月 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.20.12（15キロのタイム）
 65.6ｋｇ、18％。今日からニューシューズアシックスＧＥＬ-1100-ＳＷ、ＧＴの前のモデルです。みなオークションで衝動買い。
6/19 火 22.4   南部体育館ＪＯＧ
 01.59.05（ハーフのタイム）
 65.2ｋｇ、18％。お家に帰ってソックスを脱いだら、右足の第３指の爪が第２指に刺さって血だらけ、ニューシューズのせいか、爪のせいか！？禁酒。
6/20 水 12.0   南部体育館ＪＯＧ
 00.57.41（10.8キロのタイム）
 65.8ｋｇ、18％。今日は右足指もかかとも好調、左第２指の爪が痛い、変色などはありません。
6/21 木 0.0   お休み
 温泉に行って露天風呂でスクワット150回、壁腕立て150回。変なおやじと思われたかも・・・。禁酒。
6/22 金 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.57.22（ハーフのタイム）
 65.6ｋｇ、18％。ニューシューズのせいか？左第二指爪即死。右かかとは絆創膏貼っておいたので何とかセーフ。
6/23 土 11.6   南部体育館ＪＯＧ
 00.54.44（10キロのタイム）
 66.6ｋｇ、18％。明日は久しぶりのマラソン大会、復活！の予定ですが、左爪も血豆なのでボチボチやります。
6/24 日 12.0   第１０回高場山ロードレース
 00.57.03（12キロの大会記録）
 楽しいローカルな大会、右ひざ痛も出ず、ちょっと足爪の血豆が痛かったけど大丈夫、復帰？第１戦は無事終了。りきさん、つとさんと合流、二人ともシッカリ速くおいてかれましたが、シッカリ？マイペース（＾＾）。禁酒
6/25 月 17.4   市民体育館ＪＯＧ
 01.29.51（16キロのタイム）
 66.4ｋｇ、17％。左スネ筋肉痛、一生懸命走りましたがモチベーション維持できず10キロ56分、後はダラダラ、時間はあったのですが16キロで気力切れ、明日はきっと頑張ります。
6/26 火 14.6   南部体育館ＪＯＧ
 時計忘れ
 66.6ｋｇ、17％。90周手前で右ひざ不調の兆し、100周予定でしたが無理をせず止めました。左スネ筋肉痛。28日誕生日、南部体育館でプレゼント受付中（＾＾）。禁酒。
6/27 水 0.0   お休み
6/28 木 5.5   歩き
 計ってません
 誕生日、でももう年は取りたくないな。
6/29 金 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.21.32
 67.0ｋｇ、17％。禁酒。
6/30 土 23.3   南部体育館ＪＯＧ
 01.56.11（ハーフの合わせタイム）
 65.0ｋｇ、20％。15キロ（ＮＢ962）走ってからシューズ屋さんへ行って試着、戻って6.1キロ（ＧＥＬ1100）走る、の合わせわざ1本。アシックスＧＴ2120、2110なら27.5か27.0ＳＷ。でももったいないのでＧＥＬ1100ＳＷ-27.0履こう。久しぶりに300キロ到着（＾＾）
走行距離 310.7  km