姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。          「姫ちゅの部屋」は再開しました。
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 11.0   第２回三条市元旦マラソン大会
 00.45.09(10キロの大会記録）
 6時起きでまだ真っ暗、7時出発、長岡バイパスで栃尾の山から上がる初日の出を参拝。コースは雪もなく無風、良い天気、コースは信越線の弧線橋のみ坂で他フラット、自己記録更新。今年もよろしくお願い致します。
1/02 火 23.0   第２８回十日町新雪ジョギングマラソン大会
 01.39.39(ハーフの大会記録）
 今日も6時起きでまだ真っ暗、7時出発、天気は曇り、レース後半にアラレ、雨が少し降る。ビックリの1時間39分39秒！？左ひざの内側と腰の両脇が痛い。
1/03 水 5.9   ウォーキング
 約2時間
 長岡はこの時期にしてはとても良い天気。信濃川堤防散歩、スーパーに寄ったりで2時間もかかった。
1/04 木 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 02.02.11（ハーフのタイム）
 66.4ｋｇ、18％。疲労困憊で2時間切れない。腰椎が痛い！？
1/05 金 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.55.18（ハーフのタイム）
 66.2ｋｇ、19％。何とか閉館ギリギリで走りきりましたがストレッチの時間はなく、お風呂でストレッチ。左ひざの内側と腰の両脇が痛かったのが少し緩和。今年初めての禁酒。
1/06 土 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.54.49（ハーフのタイム）
 65.0kg、20％。初めてのシャツではないのに100周位から左脇の下がこすれて痛い。120周まで我慢しましたが限界、一旦中止して乳テープ！？貼って何とか完走（＾＾）
1/07 日 0.0   お休み
 すごい雷の音がして怖かった。
1/08 月 11.2   北部体育館ＪＯＧ
 0.53.29（10キロのタイム）
 夜7時頃、震度4の地震でビックリ。昨日から爆弾低気圧が来ているらしい、が姫ちゅ界隈は積雪０で一安心。小雪をお願いいたします。膝、腰脇は痛くないがやっぱりちょっと腰椎が痛いかなぁ・・・。
1/09 火 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.52.42（ハーフのタイム）
 66.4ｋｇ、18％。今夜もハーフ、膝がちょっと痛いが通風の兆しはなし、腰の背中側もちょっと痛む。今週末谷川真理ハーフ、木曜日どうするか！？禁酒。
1/10 水 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.52.50（ハーフのタイム）
 65.4ｋｇ、18％。2日連続のハーフ、左膝外側、腰の左脇ちょっと痛い、15キロまでは腰の背中側のことは忘れていて痛みはなかった。明日どうしようかな！？
1/11 木 11.1   南部体育館ＪＯＧ
 00.46.19（10キロのタイム）
 66.0ｋｇ、18％。今週末の谷川真理ハーフに備えて距離は抑え、ダッシュの10キロ、体育館記録更新。明日から休養入り。禁酒。
1/12 金 0.0   お休み
 予定通り休養日、お餅を4個も食べてしまった。ノートンインターネットセキュリティー2007を2台のパソにインストしました。
1/13 土 4.0   お休み（会場までウォーキング）
 約１時間
 仕事が早く終わったので午後5時7分の新幹線で赤羽に向かいました。7時過ぎにはホテルに到着、会場確認の散歩したり、スーパーで買い物したり、で、お酒を飲んで寝ました。
1/14 日 23.0   第８回谷川真理ハーフマラソン大会
 01.38.45（ハーフの大会記録）
 朝７時30分起床、8時10分出発。雲ひとつない快晴で絶好のマラソン日和。東京の友達2人が応援に来てくれました。公認コースで自己記録更新。
1/15 月 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.57.26（ハーフのタイム）
 66.2ｋｇ、18％。今日も元気にハーフ、昨日と合わせ3.37.11秒ですがあまり意味がありませんね。次は１月末の茨城県勝田全国フル、目指せ！サブ3.5！！です。楽しみでもあり苦しみでもあり・・・Ｓ＆Ｍか！？姫ちゅのサイズはＬです。
1/16 火 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.52.48（ハーフのタイム）
 66.6ｋｇ、19％。今日の午後は良い天気、今日もハーフを目指し、昨日よりだいぶ早く走れましたが、両膝外側が少し痛み、ふくらはぎが筋肉痛。禁酒。
1/17 水 0.0   お休み
 明日は人間ドックです。何も無いと良いな〜♪。気落ちは若いのですが実は結構お年寄り？です。
1/18 木 11.2   北部体育館ＪＯＧ
 0.50.16（10キロのタイム）
 65.4ｋｇ、14.6％、肥満度−4％、176.5ｃｍ、血圧135/84。今日の人間ドックの測定値。なんと言っても肥満度のマイナス（痩せ）が嬉しい（＾＾）。後日届く予定のドック検査結果も楽しみです♪
1/19 金 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.52.52（ハーフのタイム）
 67.2ｋｇ、19％。なんだか日赤で計ったのとだいぶ違うな〜？今夜は体育館終わってから三条の会計事務所と実家へ行ってコーヒー4杯とお菓子食べたからかしら！？禁酒。
1/20 土 0.0   ダウン
 のどと鼻の奥が痛くてダメです。
1/21 日 0.0   ダウン
 昨日同様、一日寝ていました。
1/22 月 0.0   ダウン
 鼻が痛い、給料計算などもあるので休みます。
1/23 火 0.0   ダウン
 65.4ｋｇ、19％。鼻水ダラダラで給与支給しました。このまま１週間休養でフル臨むとどんな結果が出るやら少し楽しみです。がスタート前に風邪治ることが前提です。
1/24 水 0.0   ダウン
 66.6ｋｇ、19％。午前の診療が早く終わったので通風先生の医院で風邪と通風を診てもらいました。日赤のドック結果も持参。午後１時過ぎからの介護関係の仕事、鼻水垂れて辛かったです（-。-）
1/25 木 0.0   ダウン
 66.2ｋｇ、19％。夕方まで寝ていました。だいぶ良くなってきました。何とかして勝田フル出たい、ティッシュＢＯＸ小脇に抱えて走ろうかな♪などと書きながら鼻かんでます（汗）
1/26 金 0.0   お休み
 あとは鼻水が止まればなんとなります。気管支の方までは今回は炎症が及ばなかったようです。禁酒。
1/27 土 0.0   お休み
 夕方から勝田へ向けて出発します。８日間練習休みましたが休養と考えてよい結果につながれば良い、と思ってはいますが明日の結果次第です。初めての勝田、ポケットティッシュたくさん持って楽しんできます。
1/28 日 43.0   第５５回勝田全国マラソン大会
 03.43.30（ネットの大会記録）
 「君よ勝田の風になれ！」風邪の病み上がりで参加が危ぶまれましたが、何とか完走、参加賞は「乾燥イモ」と長袖Ｔシャツ。参加者は10.900人以上、新潟県からも113人。新幹線と常磐線特急とにかく遠かったです。
1/29 月 11.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.00.36（67周＝10キロのタイム）
 67.2ｋｇ、15％。風邪で8日間休んで臨んだ勝田フル、体調が完全でないことを考慮しても記録はでき過ぎの自己セカンド、あんなに必死に走った新潟マラソンより好記録！？今日の膝＆筋肉痛は休み過ぎかなって、でも風邪で休まざるを得なかったのでこれも経験です。次の荒川フルではサブ3.5狙います（風邪＆風は大嫌い）。今日は左膝外痛、右腰脇痛もあり10キロで限界。
1/30 火 13.1   南部体育館ＪＯＧ
 １時間４０分位（計測ミス）
 67.2ｋｇ、18％。ハーフ目指してスタート、10キロまでは好調だったが、左膝外痛、右腰脇痛が出てきたので80周12キロで止めました。今月は目標の400キロは無理です。来月に期待（走るのは姫ちゅ自身ですが）します。
1/31 水 6.2   南部体育館ＪＯＧ
 約２９分（5キロのタイム、時計忘れ）
 66.2ｋｇ、17％。夜は予定があるので、距離合わせで無理やりお昼休みにＪＯＧ、何とか350にしました（＾＾）２月も頑張ります、風邪に注意！
走行距離 351.4  km