姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。          「姫ちゅの部屋」は止めたわけではありません。レンタルサーバーを探しています。
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 19.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.39.22（120周＝18キロのタイム）
 66.6ｋｇ、18％。今日から12月、今月も頑張るぞ、って体育館閉館まで走りました。年内はあと小川和紙ハーフ一戦残すのみですから走行距離は伸びそう、目指せ400キロ〜♪禁酒です。
12/02 土 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.20.06(100周＝15キロのタイム
 冷たい雨です。体育館は中学生の卓球大会が終わるのを待ってＪＯＧ開始。
12/03 日 0.0   お休み
 初雪の降る中、上越市「麺屋あごすけ」さんへ行きました。本当にセンスが良く美味しいラーメンです♪
12/04 月 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.51.37（141周＝ハーフのタイム）
 67.2ｋｇ、19％。雪は雨に変わり、積雪はほぼゼロで一安心。大雪になれば診療室駐車場の除雪でＪＯＧどころではなくなるので今のうちに距離を稼いでおきましょう、で閉館15分前までＪＯＧでギリギリハーフ。
12/05 火 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.55.36（141周＝ハーフのタイム）
 66.2ｋｇ、19％。今日も体育館は寒く、軍手しているも半そで短パンではつらく、そのせいかタイムが上がず、ほとんど汗もかかない。長袖Ｔシャツとか持ってないのでアームウォーマー装備か！？今年の最終戦、今週末の小川和紙ハーフに備え練習量落とさなきゃ。来年ホノルル行かなかったら栃木さのマラソンフルに出よっと（＾＾）
12/06 水 8.0   南部体育館ＪＯＧ
 00.38.26(50周＝7.5キロのタイム）
 66.8kg、17％。体調が悪いわけではなく用事があったので距離は少なめ。膝外側が少し痛いので湿布する。半袖短パンでは寒すぎるのかな？
12/07 木 11.3   南部体育館ＪＯＧ
 00.52.21（67周＝10キロのタイム）
 66.2ｋｇ、19％。今週末のハーフに備え距離を抑えました。最近入手した体組成計インナースキャンによると体内年齢は24歳（＾＾）ｖ
12/08 金 0.0   お休み
 今週末の埼玉、小川和紙マラソンハーフに備えて、散髪し、禁酒です。寒そうだから何を着ようか？今年の三条元旦マラソンと同じ長袖ロングタイツかな！？それともＴシャツにアームウォーマーにハーフタイツ？思案中。
12/09 土 0.0   お休み
 夕方、仕事が終わったら埼玉に向け、出発の予定です。
12/10 日 22.0   第１４回小川和紙マラソンハーフ
 01.44.15（ハーフの大会記録）
 今年の最終戦。昨日の雨も上がり、冷たい空気の中ではあるが暖かな日差しの良い天気！？総勢4.200名の大きな大会。コースは丘陵地のうねるようなコース、記録は前半で諦めていましたが20キロで01.39.42、あと１キロ頑張ればイケルかもってダッシュ、10月の日本海Ｍハーフより36秒自己記録更新（＾＾）ｖ
12/11 月 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.17.34（100周＝15キロのタイム）
 67.4ｋｇ、19％。仕事＆野暮用で７時半過ぎから体育館、10キロのつもりが時間もあり15キロ。途中13キロ過ぎから左ひざの外＆内側が少し痛くなる。閉館時間まで走れば20キロはいけそうでしたが大事を取ってここまでで。
12/12 火 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.19.59（100周＝15キロのタイム）
 66.6ｋｇ、19％。時間もあり、膝も痛くはないのですがタイムが物語るようになんとなく疲労感で15キロで終了。十日町新雪ジョギングマラソンのＨＰに「締め切り11月30日（若干の遅れは可）」と書いてあったので電話したら本当に可だった（＾＾）、で元旦10キロ、2日ハーフの新年になりました。ニューバランスのシャツ来ました。
12/13 水 11.3   南部体育館ＪＯＧ
 00.48.23（67周＝10キロのタイム）
 10キロで体育館最速の48分。仕事が終わらず閉館時間が近いこと、元旦マラソンの練習で10キロ頑張ってみました。
12/14 木 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 02.01.32（141周＝ハーフのタイム）
 正月のシュミレーション、元旦10キロの翌日ハーフ、ということで今日ハーフですが疲れてダメダメです。
12/15 金 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 時計忘れで15キロ1時間26分くらい
 67.2ｋｇ、17％。今日も仕事が遅く午後7時30分過ぎのスタート。ニューバランスの長袖調子良いが体育館寒いので下はジャージ長ズボン。
12/16 土 31.0   南部体育館ＪＯＧ
 02.54.56（200周＝30キロのタイム）
 66.2ｋｇ、18％。今月はフルマラソンがないので、月一は30キロ走りましょ！ッてことで走りました。筋肉の疲れは良いのですが右も左の足指第2番が血豆です（＞＜）。何で？シューズはアシックスGT2110NYの27.0ＷＩＤＥです。初フル荒川を走ったシューです。
12/17 日 0.0   お休み
 「らーめん飛雄馬大山店」に取材（単に食べに行っただけ？）に行ったり、年賀状作成したりして時間なくお休み、良い休養、のつもり。ユニオンツールさんのクリスマスイルミネーションも取材。食べ過ぎの割にはラン無しゆえ禁酒。
12/18 月 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.55.13（141周＝ハーフのタイム）
 65.6kg、19％。おおぉ65キロ台（＾＾）、でも一昨日の30キロで右第二指爪死にました（＞＜）左もダメかも・・・。
12/19 火 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.59.26（141周＝ハーフのタイム）
 66.2ｋｇ、18％。南部体育館で２日連続でハーフ走ってるのは姫だけ？万一連休中、２日連続ハーフ大会があってもどちらも参加したい！となってもゆっくりならば可能。ハーフ２日連続は過去も経験あり、明日もハーフで３連続か！？
12/20 水 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.58.28（141周＝ハーフのタイム）
 66.0ｋｇ、18％。ハーフ３連荘、頑張りましたがタイムは昨日同様ボロボロですね、仕事終わり遅くストレッチの間もなく閉館時間。明日もガンバろっかな（＾＾）今夜で300キロ超、目指せ、初の400キロ♪
12/21 木 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 02.00.07（141周＝ハーフのタイム）
 65.2ｋｇ、18％。ハーフ４連荘、とうとう２時間オーバー、疲れが溜まっているのかな！？年末調整や給与計算もしなきゃでちょっとお休みしようかな、でも初400行きたいしな♪禁酒。
12/22 金 11.1   南部体育館ＪＯＧ
 00.50.05（67周＝10キロのタイム）
 65.8ｋｇ、17％。今月は28・29日体育館5時閉館、30・31は休館です。とういうことは28日の木曜日の午後5時までが今年の鍛錬可能時間ということです。まぁ何とか400いくでしょう（＾＾）
12/23 土 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.51.08（141周＝ハーフのタイム）
 65.2ｋｇ、18％。昨日10キロダッシュ後のハーフにしては上々のスピード。新年の10キロとハーフ連荘が楽しみになってきました。
12/24 日 0.0   お休み
 ベンツのオイル＆フィルター＆スタッドレスタイヤ交換で2時間費やす。夏リヤタイヤ中身が出ている、レガはステレオ死んでまたオークションにかじりつきでお休みです。小さいですがケーキ3個食べました。明日からなんとか50キロ頑張ります（＾＾）
12/25 月 22.4   市民体育館ＪＯＧ
 01.56.58（106周＝ハーフのタイム）
 65.6ｋｇ、18％。昨日休んだ割には疲れました。今年もあと１週間、仕事はさっぱりでしたがつくばフル3時間37分とマラソン関係は充実した1年でした。今週で400達成しそうだしね（＾＾）♪禁酒。
12/26 火 22.5   南部体育館ＪＯＧ
 01.53.57（141周＝ハーフのタイム）
 65.4ｋｇ、18％。体育館で走りながら20？キロ、あと何キロで400キロって途中で分からなくなりました。おまけで2周サービス？です。帰省中の代々木ランニングクラブのメンバーさんから声を掛けられビックリ、つくばでご一緒しましたがＨＮが分かりません、もし見てましたら姫ちゅＨＰ、ＢＢＳなどにお知らせ下さい。
12/27 水 22.2   南部体育館ＪＯＧ
 01.55.10（141周＝ハーフのタイム）
 66.0ｋｇ、17％。400キロ超えたので余裕のＪＯＧです。昨日の方にお会いしお名前確認「ラナイsato」さんです♪
12/28 木 11.1   南部体育館ＪＯＧ
 00.49.58（67周＝10キロのタイム）
 66.0ｋｇ、18％。今日は休診日、で体育館最終日ですが5時閉館、3時まで銀行野暮用こなしてからＧＯ〜♪って元旦マラソンに備え10キロダッシュの50分きり。明日から3日間の休養生活突入、今夜は禁酒。皆さん良いお年をお迎え下さい（＾＾）/
12/29 金 0.0   お休み
 66.4ｋｇ、17％。リキさん、118＠六日町さん、いつも応援メールありがとうございます、モチベーション上がり感謝です。みんなで、各自の目標に向かって頑張りましょう！（＾＾）！
12/30 土 0.0   お休み
 今年もマラソン＆ダイエットは大成功でした。来年も頑張る〜♪
12/31 日 0.0   お休み
 66.6ｋｇ、20％。管理人さん、ありがとうございました。にゃーさん、専務さん、リキさん、来年もよろしく（＾＾）/
走行距離 434.0  km