姫ちゅ  
地域 : 新潟    年齢 : 猪年生の蟹座でＢ型で忙しい！？藤原紀香さんと誕生日が一緒（＾＾）
一言 : 
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2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 10.5   第１回中越復興フェニックスマラソン＆ウォーク
 00.53.02
 68.0ｋｇ、18％。風邪は少し良くなってきたので朝専務さんがお迎えに来るのを待つ。コースはシンドイの一言、行きの降りは５キロ２３分２３秒、帰りは登りで２９分３９秒、６分も余計にかかり、もうヘロヘロでした。来週の新潟フルには風邪を治して全力で臨みます。
10/02 月 0.0   お休み
 風邪で休みます、すね前面痛い。
10/03 火 0.0   お休み
 風邪でお休み、すね痛い。
10/04 水 11.0   南部体育館ＪＯＧ
 00.55.00
 68.6ｋｇ、17％。時折咳き込むが今週末新潟フル思うと落ち着かず軽く10キロでしたがタイムは良かったです（時計忘れですけど）。
10/05 木 7.2   信濃川大手大橋＋ウォーク1.160ｍ
 00.32.50
 68.8ｋｇ、１７％。東京マラソン抽選漏れメール届く（＞＜）、大手大橋まで軽くＪＯＧ約６キロ位。風邪は喉が少し痛い程度、明日からお休みします。新潟フル頑張る（＾＾）ｖ。それにしてもオクトバーランはまともにつながりませんねぇ・・・。
10/06 金 0.0   お休み
 雨。
10/07 土 0.0   お休み
 67.8ｋｇ、18％。大雨。明日の新潟マラソンが心配。
10/08 日 43.0   第２４回新潟マラソン、フル
 03.46.53
 68.2ｋｇ、19％。フル3戦目のベスト、グロスは03.47.16です。確かにロスタイム23秒でした。新潟県では上信越道が雨で通行止めになる位の悪天候。スタートラインに並んだらドシャ降り、風は向かい風、砂嵐あり、晴れありで破天荒な天候でした。サブフォーランナーになった、感激♪
10/09 月 0.0   お休み
 今日は祝日ですが、長岡休日歯科診療当番です。両足を引きずりながら？行きましたが両手は元気、仕事はキッチリとしましたよ。
10/10 火 11.0   南部体育館ＪＯＧ
 １時間
 67.8ｋｇ、18％。天気は良かったが両足疲労、いつでも止められるように南部体育館。時計忘れ。荒川の時は忘れましたが、潮風のときは次の日も元気に走ったら通風出たような！？
10/11 水 12.3   南部体育館ＪＯＧ
 01.01.51
 67.2ｋｇ、18％。晴れですが昨日と同じ理由、１００周目指すが７５周で左膝痛にて挫折。筋肉痛も残っているような気がします。ガーミンは交換になるようです。
10/12 木 6.2   南部体育館ＪＯＧ
 00.31.49
 68.4ｋｇ、17％。鬼コーチからメール、「今夜は寺泊に備え練習休むように！」メール見た時はすでに走り終わってました（＾＾；。でも内容は軽くゆっくりＪＯＧを５キロです。明日、明後日はお休みします。
10/13 金 0.0   お休み
 予定通り寺泊シーサイドに備えお休みです。１３日の金曜日ですが無事終わりそうです。禁酒。
10/14 土 0.0   お休み
 67.2ｋｇ、17％、姫ちゅはお休みですが、今日は２年に一度のえちごくびき野１００ｋｍマラソンです。にょさんが１００ｋｍに挑戦、頑張って下さい。
10/15 日 22.0   第２８回寺泊シーサイドマラソン大会
 01.49.22（10キロスプリット0.50.08）
 先週の新潟フルの疲れはないつもりでしたが、フラットな記録の出そうなコースにもかかわらず、記録的には峠越えの湯沢コスモスよりもダメでした。昨年は１０キロ参加、00.56.04ですからだいぶ早くなったことは間違いないようです。
10/16 月 11.1   市民体育館ＪＯＧ
 00.58.44
 68.4ｋｇ、18％。昨日頑張ったつもりなのに頑張らなかったのかなぁ！？ふくらはぎも膝もほとんど痛くないので体育館、最近ゆっくりゆっくり走っても５キロ３０分、１０キロ１時間を越えることはなくなりました。禁酒。
10/17 火 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.28.59
 66.8ｋｇ、19％。やった♪体重66ｋ台、高校生以来じゃないかしら。体育館１００周は疲れました。やはり疲れが溜まっているのかしら！？次の大きな目標は「日本一タフな公認コース」の柏崎フルです。下見試走に行かなきゃ！でもいつ？時間がないじゃん、激マズ（＞＜）
10/18 水 16.1   南部体育館ＪＯＧ
 01.27.36
 67.6ｋｇ、18％。今夜のお楽しみ予定がキャンセルになったので、こちらもお楽しみのＪＯＧ。明日、校医歯科検診終わったら柏崎フル下見・峠部分２ヶ所の試走したいと思っています。良い天気になりますように（＾＾）
10/19 木 15.0   柏崎マラソン下見・試走
 02.00.23
 69.0ｋｇ、17％。午前中、校医をしている小学校の歯科検診。午後から柏崎マラソンの下見・試走に出かけました。９〜１４キロ地点、１７〜１９キロ地点の往復、折り返しの観音岬、高低差約６０、２０、３５ｍの「つらそうポイント！？」を選んで試走、勾配などを体感してきました。明日からは鯖石に備えてお休みです。
10/20 金 0.0   お休み
 69.0ｋｇ、14％。体重体脂肪ヘンでないかい！？３回乗ったが同じ数字、壊れたか、体が壊れたか！？予定通り休足日。禁酒。
10/21 土 0.0   お休み
 67.2ｋｇ、17％。お休みです。
10/22 日 22.0   第３２回鯖石ロードレース大会
 01.43.33
 20キロのレースです。じょうさんとスタートラインでお会いしました。今後もよろしくお願いいたします。
10/23 月 18.0   市民体育館ＪＯＧ９０周
 01.40.02
 66.8ｋｇ、18％。疲れが溜まっている気がしますが、オクトーバーランも気になるのでがんばりました。禁酒。
10/24 火 18.3   南部体育館ＪＯＧ１２２周
 01.35.53
 67.2ｋｇ、18％。仕事終わりが遅く、南部体育館に着くやいなや、早速準備スタート、スピードを上げ、閉館の午後９時３０分の５分前まで走りました。
10/25 水 16.5   南部体育館ＪＯＧ１１０周
 01.22.31
 68.8ｋｇ、18％。ランナーズのオクトーバーランにも参加しています。今月もあと走れる日は２８日の日本海Ｍハーフ、２９、３０、３１の４日間となりました。３５０キロ行きたかったのですが、日本海ハーフ記録が狙えそうなコースなので明日から休足します。昨日オープンしたラーメン屋さん３９０円だったのでＪＯＧ後直行、体重はその後の測定。
10/26 木 0.0   お休み
 お休みです。禁酒。
10/27 金 0.0   お休み
 明日は日本海ハーフマラソンです。
10/28 土 26.0   第１８回日本海マラソンハーフ
 ２時間３０分位
 ハーフの記録は手元時計で01.44.51です。一応はハーフ自己記録更新ですが、記録証は受付時に白紙で渡されます。じょうさん、疾風さん、米蔵さんの仲良し３人組と抽選会参加。
10/29 日 0.0   お休み
 昨日の夕方からの第２回長岡ベンツグルメオフ会でお休み、一応幹事やっています。夕方解散後、夜走ろうかと思いましたがテレビの前で転寝。
10/30 月 22.7   南部体育館ＪＯＧ
 01.56.23
 67.4ｋｇ、18％。オクトーバーランもあと二日、頑張りたいけど今週末も柏崎フルマラソン、休養の方が重要かなぁ？禁酒。
10/31 火 22.8   南部体育館ＪＯＧ
 02.03.7
 66.4ｋｇ、18％。体重痩せたなぁって自己満足！？今週は柏崎フルを考えると休みたいが、今日はオクトーバーラン最終日。体育館閉館時間（の１５分前まで）ギリギリまで頑張りました。もちろん最小限のストレッチングはするようにしています。オクトーバーラン参加のヨヨネットの皆さんはじめ、全ての参加者の皆さんご苦労様でした。柏崎フルに向けてのターサーライト（ＴＪＲ２１７）試履き、ちょっとでかいかなぁ？
走行距離 327.8  km