姫ちゅ
地域 : 新潟
年齢 : 猪年生の蟹座でB型で忙しい!?藤原紀香さんと誕生日が一緒(^^)
一言 :
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2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 0.0 | お休み |
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10/02 日 | 17.0 | 魚沼スカイライン縦断ウォーク |
3.30.00 |
小雨でしたが舞茸汁とおにぎりが美味しかった。 |
10/03 月 | 2.1 | 街中JOG |
0.15.40 |
膝関節、ふくらはぎ、むこうずね、おしりが痛い。 |
10/04 火 | 0.0 | お休み |
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10/05 水 | 0.0 | お休み |
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10/06 木 | 10.0 | 寺泊シーサイドM試走 |
1.17.15 |
1.5kはウォーキング |
10/07 金 | 5.4 | 街中JOG |
0.31.35 |
73.0kg、22% |
10/08 土 | 0.0 | お休み |
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10/09 日 | 0.0 | お休み |
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10/10 月 | 6.0 | やすらぎ提ウォーク |
越後線、昭和大橋、八千代橋、万代橋、柳都大橋まで往復 |
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10/11 火 | 5.4 | 街中JOG |
0.28.46 |
73.4kg、22% |
10/12 水 | 10.0 | 街中JOG |
0.53.09 |
72.0kg、25%。安福亭、ウオロク、大手大橋、ジャスコ、川西土手、長生橋、安福亭 |
10/13 木 | 5.4 | 街中JOG |
0.40.18 |
72.4kg、24%。、残り2k歩き。 |
10/14 金 | 0.0 | お休み |
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10/15 土 | 0.0 | お休み |
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10/16 日 | 10.0 | 寺泊シーサイドM大会 |
0.56.04 |
88位(10km男子40歳代119名中)。 |
10/17 月 | 0.0 | お休み、太もも痛い。 |
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10/18 火 | 5.4 | 街中JOG |
0.35.04 |
73.2kg、22% |
10/19 水 | 5.4 | 街中JOG |
0.34.16 |
73.2kg、23% |
10/20 木 | 6.0 | 上高地ウォーキング |
3.00.00 |
自由時間は弁当の時間も入れて3時間。 |
10/21 金 | 0.0 | お休み |
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10/22 土 | 0.0 | お休み |
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10/23 日 | 0.0 | 71.2kg、28%。一昨日から風邪ひいて一日寝ていました。 |
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10/24 月 | 5.4 | 街中JOG |
0.31.25 |
73.0kg、22%。寒くなって汗の量も1/3。 |
10/25 火 | 0.0 | お休み、「あごすけ」さんでラーメン2杯 |
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10/26 水 | 5.4 | 街中JOG |
0.32.26 |
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10/27 木 | 6.0 | 街中JOG |
0.37.29 |
74.0kg、22%、蔵王橋、長岡大橋周回コース約6km。 |
10/28 金 | 11.6 | 街中JOG |
1.09.52 |
73.0kg、24%、長岡大橋西詰まで。 |
10/29 土 | 0.0 | お休み |
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10/30 日 | 0.0 | お休み |
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10/31 月 | 0.0 | お休み |
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走行距離 | 116.5 km |