月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	レスト		前日夜更かしで動けず
9/02 火	5.0	多摩湖道	31:05	61.9kg 22.3 出発が遅く暑さでバテた。
9/03 水	0.0	レスト		昨晩2本しか登ってないのに夜更かしで起きれず
9/04 木	0.0	レスト		63.1kg 25.7 前夜の食べ過ぎで過去最高の体重。雨模様なのでゴルフ練習。土砂降りになる。
9/05 金	0.0	レスト		明日のレースに備え完全休養
9/06 土	43.0	下諏訪御柱街道トレイル	9:48:07	なんとか完走でき一安心。怪我もなくGHTに向け良い刺激になった。
9/07 日	0.0	レスト		筋肉痛が予想以上に激しい。阪神優勝でしこたま飲んで、明け方には皆既月食を愛でる。
9/08 月	0.0	レスト 接骨院		まだ遅い起床でこの日もレスト。接骨院へ。
9/09 火	6.3	住吉町フラワー通り　マスクラン	39:05	61.8kg 24.7 射殿神社を目指したのに迷って辿りつけず。マスクラン開始。
9/10 水	5.0	多摩湖道　マスクラン	39:05	62.5kg 25.1 あまりの苦しさにラスト1kはマスクなし
9/11 木	0.0	レスト		62.1kg 24.8 来週のラウンドに備えゴルフ練習。夕方は雷雨のためCLに行けず
9/12 金	7.0	小金井公園	49:05	61.2�s24.3　身体がだるいままダラダラと。マスクなし
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	66.3  km