月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	5.2	東大演習林	24:59	降雨直前に演習林まで行ってハンカチの木を見に行くが殆ど落花だった。落ちたハンカチを見るのもまた良い。ナンジャモンジャの木はちょうど満開
5/02 木	0.0	レスト		大阪の実家で在宅勤務　大峰奥駆け前なので完全休養
5/03 金	100.0	大峰奥駆け　逆峯	12：00	吉野〜行者還小屋　12時間
5/04 土	0.0	〃	16：00	〜平治の宿
5/05 日	0.0	〃	18：00	〜熊野本宮
5/06 月	0.0	熊野から帰阪		朝　バスで紀伊田辺　くろしおで大阪まで呑み鉄　幸せ！
5/07 火	0.0	レスト		大阪で在宅勤務
5/08 水	0.0	レスト		予想以上に足の疲労あり　61.9�s　24.6
5/09 木	0.0	レスト　CL		右膝がまだ痛む
5/10 金	0.0	レスト		61.8kg 24.6
5/11 土	0.0	レスト		CLも中止して完全休養
5/12 日	50.0	皆野トレイルラン	9:53:43	2年前よりも気候が良いのにタイムは及ばず。最後に4分ほどロストしたのはもったいない
5/13 月	0.0	レスト		朝から本格的な雨　　整骨院でマッサージ
5/14 火	6.0	多摩湖道	26:26	60.2kg 23.6 日曜の疲労はまだ残っているので、図書館経由で梅拾いに。昨日の雨で収穫はあったけどまだ早いか。
5/15 水	0.0	レスト		皇居へ行くつもりが会社を出るタイミングを逸しそのまま帰宅。夜は雨まで降ってきた。
5/16 木	10.8	千川入水	1:04:29	59.9kg 23.4 昼休みに関町図書館へ。昼でも涼しくて快適だったが、昨日は飲み過ぎ。
5/17 金	0.0	レスト
5/18 土	0.0	CL 山寺		デインジャー　11a RPもならず
5/19 日	42.2	奥州きらめきマラソン	3:50:01	3.5目標には遠く及ばず
5/20 月	0.0	岩手山		往復7時間
5/21 火	0.0	レスト		60.7kg 23.9
5/22 水	0.0	レスト		寝不足で起きられず　練習再開は明日から
5/23 木	0.0	レスト
5/24 金	5.0	田無駅	29:50	閉店セールめがけてLIVINへ。買ったのはたった3000円のパンツ
5/25 土	0.0	CL　瑞牆		久しぶりのワイドクラックに全身疲労困憊
5/26 日	0.0	CL　鎧岩		一夜で披露が抜けるわけでもなく、お茶を濁しに初めての岩へ。昼過ぎには終了。
5/27 月	7.0	多摩湖道	42:13	60.5kg 23.8 ３Kノルマに不足　持ち越し
5/28 火	0.0	レスト　　CL		朝から雨　いよいよ梅雨か
5/29 水	4.7	多摩湖道		59.8�s　23.8　雨後の梅拾いに出掛けたが収穫なし
5/30 木	19.0	阿佐ヶ谷Morc 10K　9K	1：10　51：53	58.9kg 22.8 映画「再会　長江」を見に阿佐ヶ谷へ
5/31 金	0.0	レスト
走行距離	249.9  km