月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	上石神井	1:03:33	60.4kg 23.7 ホルモン肉買い出し・アキダイ
2/02 金	15.0	多摩湖道	1:23:03	60.3kg 23.9 スピード上がらず
2/03 土	0.0	西上州　昇天の氷柱		こおりの発達が悪く結構シビアなクライミング
2/04 日	0.0	救助訓練　谷川		殆ど立ってるだけなのでサブイ。風邪ひかないように用心
2/05 月	10.5	小金井公園	1:00:42	61.3kg 24.3 雪が降る前に距離稼ぎ
2/06 火	0.0	レスト　CL		降雪のため走らず　　CLは少しはパワー戻ってきたかな
2/07 水	4.0	中央公園	28:34	61.2kg 24.2 雪が残っていて公園内は走れず
2/08 木	7.0	小金井公園	39：03	61.2kg 24.2 雪も大分融けた。今日から雪の北海道へ移動。初めてのエリアの氷と流氷との出会いが楽しみ。
2/09 金	0.0	レスト		札幌の雪路面を走る靴もなくリモート勤務で過ごす。午後斜里へ移動
2/10 土	0.0	知床　Kei's Gift　BC設置		雄大な知床連山を見ながら知床五湖の先にBC設置
2/11 日	0.0	Kei'sGift 登攀		3人で6時間かけて４P登る。何度は高くないがロケーションは最高
2/12 月	0.0	網走・釧路・札幌		タンチョウを見たり、豚丼食ったりしながら道東をドライブ。夜は札幌で打ち上げ
2/13 火	0.0	レスト		札幌でリモート勤務。夜の便で帰京
2/14 水	0.0	レスト		寝不足気味で出社
2/15 木	15.0	多摩湖道	1:21:37	61.7kg 24.5 1週ぶりのラン。大阪まで10日、調整できるかな
2/16 金	13.6	小金井消防書	1：21：05	救急講習参加　今は人口呼吸は感染防止でやらないらしい。
2/17 土	0.0	鍋倉山		山スキーのつもりが靴が壊れてて　スノーシューハイクに
2/18 日	0.0			スキーもできないので宴会疲れで帰京
2/19 月	0.0	レスト　ゴルフ		小雨を好日に必死ぶりにゴルフ練習。肩の痛みは感じずホッとした
2/20 火	15.0	多摩湖道	1:22:42	60.2kg 23.6 ズームフライで本番練習。それでもタイムはいつもと同じ
2/21 水	0.0	レスト
2/22 木	0.0	レスト
2/23 金	6.0	箕面船場	33:54	レース前の慣らし運転
2/24 土	4.0	古江台	28:15	高級住宅街のお屋敷を見ながら慣らし運転
2/25 日	42.2	大阪マラソン	4:11:11	雨も寒さもそれほど悪くなかったけど、そもそも走り込み不足
2/26 月	5.5	千里中央　東町	30:42	殆どレースの疲労なし。
2/27 火	0.0	レスト		夜行バス疲れでCLもキャンセル、労山の気象講習も出れず
2/28 水	6.0	IB　1K×３	24:24 24:34 24:29	スピード上がらず　バテバテ　練習サボったツケや
2/29 木	0.0
走行距離	153.8  km