月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	7.0	東伏見名木巡り	43:23	60.1kg 23.3 東伏見小・武蔵関公園・氷川神社・東伏見公園・東伏見稲荷
6/02 金	0.0	レスト　雨
6/03 土	13.0	井の頭自然園		59.7kg 23.1 午後から自然園と山本有三記念館見学
6/04 日	0.0	レスト		飲み過ぎで朝から動けず。ガイドも鮎釣りも計画倒れ
6/05 月	7.0	小金井公園	43：28	59.5kg 22.5 梅拾いには遅すぎた。明日再チャレンジ
6/06 火	17.5	多摩湖道		58.5kg 22.5 少し早めに出発する。涼しくて気持ち良し。自然に距離が延びる。
6/07 水	0.0	レスト		59.3kg 23.1
6/08 木	0.0	レスト		CLもサボり
6/09 金	0.0	レスト		雨
6/10 土	0.0	秋川　鮎		5匹
6/11 日	10.5	小金井公園　たてもの館	1：00：12	60.3kg 23.5 タイル展見学
6/12 月	0.0	レスト
6/13 火	12.0	下保谷		名木巡り　下保谷のみずきと住吉小のケヤキ
6/14 水	0.0	レスト
6/15 木	8.0	ひばりが丘		60.7kg 23.7 谷戸の名木2本コナラ・ケンポナシ　うどんの買い出し
6/16 金	4.0	柳沢団地	25:17	60.6kg 23.6 ねむのきPのプラタナス鑑賞、柳沢2丁目のヒマラヤスギは見落とした。
6/17 土	68.0	第1回奥武蔵ロングトレイル	9：35	DNF　今までで最難のコースかも。あっさり完敗
6/18 日	0.0	〃		第2関門元気プラザ制限時刻3時の25分前。潔くリタイア
6/19 月	0.0	レスト
6/20 火	10.5	通勤ラン	1:12:03	久々の通勤ラン　レース後2日で走れるんだからまだ余力があったということ？
6/21 水	0.0	レスト
6/22 木	8.0	関町図書館・東伏見	1:05:02	60.1kg 23.4 図書館から東伏見で自転車のメット購入し朝食の野菜の買い出し
6/23 金	0.0	レスト
6/24 土	0.0	沢屋交流
6/25 日	0.0	笹の沢
6/26 月	4.0	南町のケヤキ　向台小のメタセコイア	21:37	60.0kg 23.3 ,出勤前の朝活
6/27 火	2.0	車検		60.0kg 23.3 走ったとは言えない距離だけど
6/28 水	0.0	レスト		夏風邪かも
6/29 木	6.0	文華学園	36:09	60.1kg 23.3 名木探したが発見できず。やはり切られたのかな。ランスマであってた厚底靴対応のトレーニングをやって前傾を意識しながら走ったが結構きつい。
6/30 金	0.0		08:06
走行距離	177.5  km