月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	レスト		咳が止まず
2/02 木	0.0	レスト		〃
2/03 金	8.4	千川上水	46:22	関町図書館まで
2/04 土	4.0	田無　JOG	18：48	駅までお使いがてら
2/05 日	21.1	旭市飯岡マラソン	1:43:01	先月よりもタイム悪化。病み上がりだから仕方ないか
2/06 月	0.0	レスト
2/07 火	15.5	多摩湖道　JOG	1：26：16	日曜の疲労が残っていたが、距離だけはしっかり貯金
2/08 水	0.0	レスト
2/09 木	0.0	旭川へ		旭川泊
2/10 金	0.0	層雲峡銀河の滝　氷		〃
2/11 土	0.0	層雲峡　雲井の滝		〃
2/12 日	0.0	雄冬海岸　濃昼滝		小樽泊
2/13 月	0.0	小樽　秘密滝		〃
2/14 火	0.0	雷電海岸　ナイル川		〃
2/15 水	0.0	雄冬　渚ブライダルベール		〃
2/16 木	0.0	サラマンダー　帰京		氷なし
2/17 金	0.0	レスト
2/18 土	0.0	神戸の岩場		疲労なのかすぐにパンプ
2/19 日	8.5	アキダイ・武蔵関公園		63.1kg 25.3 身体が重い　尽くしを見つけ
2/20 月	7.5	小金井公園	38：46	61.8kg 21.4 やっぱり重い
2/21 火	10.5	小金井公園	57:51	60.7kg 23.7 大阪がひかえているのになかなか疲労がとれない。次のびわ湖に照準を当てて手を緩めずやるしかない
2/22 水	7.0	東伏見公園	41:06	60.3kg 23.5 kinouに続き寒い朝。走れば温まるんだけど
2/23 木	0.0	賢島		深夜バスで大阪へ移動後伊勢志摩ライナーで賢島へ。遊覧船で湾内めぐり
2/24 金	11.0	横山展望台		朝飯前の旅ランが激坂でガチランになってしまった。
2/25 土	0.0	鵯越〜有馬温泉　レスト		レストのつもりで墓参りと温泉浴
2/26 日	42.2	大阪マラソン		予想通り後半失速。せめてサブ４にはしたっかったけど。
2/27 月	3.5	青山台母校めぐり		中学校・小学校・青山第公園・幼稚園を廻りクーリングオフ
2/28 火	0.0	レスト　CL		夜行バス疲れで眠い。出勤・通院・CLで目いっぱい
走行距離	139.2  km